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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-11-2013 à 20:20 | ||
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Oui les filles rappelez vous!!! Moïse avait gagné ce cadeau :-q à carrefour pour leur 50 ans :-q j'ai trouvé ce château pas loin de Tornade :D on ne peut pas aller ou l'on veut :^> il faut qu'il soit sur le livre du chèque cadeau :D chambre plus 114 euros petit dejeuner buffet 13 euros :-O tu parles tout gratuit ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) on pensait faire en deux fois pour aller à Rochefort et c'est surtout une bonne occasion :-O de faire la bise à tornade :x :x :x :x
Ne vous inquiétez pas je ne dirais pas des mrd en veux tu en voilà hihihihi |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 20:07 | ||
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Moi non plus je ne suis pas prout prout les filles, mais un bon resto, ca ne me derange pas, quand j'etais a Paris, tout les 15 jours je faisais un etoile, la premiere fois je n'etais pas a mon aise, mais j'ai bien pris l'habitude et ceux que ma degaine ne plaisaient pas je l'ai proute ;) c'est vrai que j'etais un peu depareille dans le decor hi! hi!
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:59 | ||
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Vous savez quoi demain, encore une coupe pour feter ca :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:52 | ||
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me revoilou. . .. . .. . .. . .. . . je ne voyais plus ce que j'écrivais. . .. . .. . .. . ... alors j'ai reposé mes yeux et ça va mieux
J' ai beaucoup écrit ( a la main , sur papier) cet après midi. . . je pense que ça ma un peu bousculé ma vue Bonne soirée a toutes. . .. . .. . .. . .. Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:38 | ||
:D :D :D :D bon appétit les z'amies :P :P :P :P |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:32 | ||
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je vais preparer ma salade ; a tout a l'heure ! biz
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:29 | ||
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super; ça fait de beaux souvenirs !!!!
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:28 | ||
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tu n'es pas prout prout , toi ,,,,,!!!!!! moi non plus !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:27 | ||
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et en plus julia ! on avait pris une belle chambre !!!! nuit de noce :x :x :x hihihihihi
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:26 | ||
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alors , j'ai le temps ; je l'ai fait en 2009 , ça passe vite ; je croyais moins !
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