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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:02 | ||
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n'oublie pas tes gants aussi Nanou !!! tu marcheras pour MADA ET MOI !!!!
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:02 | ||
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julia une année je ne les ais taillé qu'au printemps et j'ai trouvé qu'ils avaient moins fleuris :-bd :-bd :-bd
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:01 | ||
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coucou MADA? TU AS FAIT COMME TU AS DIT ? ? ??? c'est à dire ? ? ?, rien ,?? moi aussi !
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 19:00 | ||
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tu as des escarpins Louboutin , j'espère , sinon je peux t'en prêter , j'ai toutes les pointures minouche !!
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 19:00 | ||
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mada elle était bonne ta tarte aux pommes ? :P :P :P
demain j'ai une rando dans la forêt de l'hautil dans le 95 ils prévoient très froid :-bd :-bd je vais prendre un thermo de soupe et mettre le bonnet que j'avais acheté au canada :^> :^> :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:59 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . ... merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour le galet :x :x :x :x :x :x
ça y est , il est dans ma boite a trésor :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:58 | ||
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Dis donc Minouche :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu ne te mouches pas avec les doigts :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu vas inviter Tornade et toute sa petite famille a manger dans ce banal restaurant ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 18:58 | ||
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wow Camille , n'oublie pas tes talons hauts et ta robe fourreau !!!! tu seras classe , c'est loin de chez toi ,,,,? ? ??
Nanou, ce matin, à la radio , ils disaient qu'il ne fallait pas couper les rosiers avant l'hiver; moi, je le fais toujours et ils fleurissent quand même !! je suis comme Tornade , je n'ai rien fait !!!! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-11-2013 à 18:53 | ||
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elisa super beau ciel et superbe roses
moi j'ai tout ratiboisé aujourd'hui j'ai profité qu'il y avait un peu de soleil pour tailler les rosiers et nettoyer les jardinières mais il faisait froid :( :( tornade ce sont des photos de l'hotel où doit aller minouche ? :-q :-q :-q :-q :-q :-q waouh. . .. . .. :-q :-q :-q :-q minouche il va falloir vous mettre sur votre 31 ;) ;) ;) :P :P :P |
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julia1259 répond | Posté le 16-11-2013 à 18:53 | ||
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chouette une nouvelle rencontre programmée entre camille et elisa !!!super !!
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