Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	raidzig (77) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:21
Bonjour, moi je fais 115 kg pour 1m 75, vous voyez un peu ce que j'ai à perdre. . . je commence par le menu de mardi car nous etions absent tout le W.E et nous n'avons pas pu faire le paté de foie. Je veux descendre aux alentours des 90 kg , là je serais déjà content, ma femme participe avec moi même si elle n'a rien à perdre, j'ai de la chance. . .

	emeraude078 (45) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:13
Merci betty, oui on va y arriver, c'est peut etre aussi parcqu'on à pas l'habitude encore, après quelques jorus l'organisme sera habituer.

	Titine de la dordogne (CREYSSE, 24) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:13
Bonjour tout le monde. ça y est. l'aventure est partie pour 30 kg (pour moi). à priori on est pas mal dans le même cas. je pense qu'en suivant bien les indications, on doit y arriver. "Galérien à tes rames - bientôt ce ne sera plus une galère mais un bateau de plaisir. . .euh!!!!!!!! plaisance". Bon courage à vous tous et toutes.

	emeraude078 (45) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:11
bon et bien j'ai déjà faim depuis 30 mins, dur dur , j'ai bu mais rien n'y fait j'ai donc pris une compote allégé. et vu le repas de ce midi je sents que l'après midi va etre très dur aussi!!! suis je la seule à avoir faim ?

	SCHMITT CHANTAL (57) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:10
chantal Bonjour je commence le régime aujourdh'ui j'ai 10 kg à perdre et après de nombreux échecs je pense qu'il doit être simple de le faire car il est très varié bon courage à tous et motivation surtout

	rosier marie répond	Posté le 12-04-2010 à 11:07
Bonjour à tous et à toutes, Je commence ce régime aujourd'hui car j'ai pris 25 kilos en 9 ans à cause du stesse du travail et les heures irrégulières. Mais vivant toute seule, j'espère avoir assez de motivation pour continuer. Bon courage à tous

	betty (Douai, 59) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:05
Bonjour Emmeraude, Ne t'inquiètes pas moi aussi j'ai faim depuis un bon moment, j'ai bu mais cela me donne mal au ventre de boire beaucoup d'eau, pour cette après midi, on verra il faut tenir ce qui me fait peur c'est de ne pas avoir de féculents pour manger, moi c'était pomme de terre ou pate pratiquement sans légumes ou alors des légumes revenu au beurre, On va tenir bon, il le faut, il y a plein de monde sur le forum qui ont perdu des kilos il faut penser à ca Bisous et bon courage

	betty (Douai, 59) répond	Posté le 12-04-2010 à 11:00
Bonjour à tous, Je commence aussi aujourd'hui, j'ai 8 kg à perdre, mais je mange souvent au restaurant le midi(pates pizza etc. . .) et le soir souvent avec des amis à la maison ou chez eux, apéro et autres, je suis motivée et mon mari veut m'aider, c'est déjà un bon point Courage à toutes et une journée à la fois

	emeraude078 (45) répond	Posté le 12-04-2010 à 10:56
bon et bien j'ai déjà faim depuis 30 mins, dur dur , j'ai bu mais rien n'y fait j'ai donc pris une compote allégé. et vu le repas de ce midi je sents que l'après midi va etre très dur aussi!!! suis je la seule à avoir faim ?

	marieangela (71) répond	Posté le 12-04-2010 à 10:41
bonjour à toutes, voilà, je commence aujourd'hui, j'ai près de 10 kilos à perdre (après grossesse et un peu de lachage aussi car je suis super gourmande.) je suis une folle du chocolat (sous toutes ces formes) et c'et vrai que dans le programme, on n'y a pas droit même à 16h (un carré) et j'espère ne pas craquer. je suis agréablement surprise par la qualité du programme, liste de courses, menus très détaillés, les différents fiches(les équivalences entre les aliments, les quantités.). mais j'ai un repas de famille dimanche prochain pour fêter l'anniversaire de ma fille et le mien aussi et je stresse déjà pour le repas (je ne pourrais pas me priver du gâteau).. bon courage à toutes. . .on y arrivera !!! A suivre.

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