Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alexcia (35) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:45
bonsoir tous le monde c'est ma deuxieme tentative j'espere la bonne cette fois ci

	apulinette (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:39
ça y est je me lance mais avec mon goinfre de mari ça va etre dur! on est 4 à la maison et je dois cuisiner pour tout le monde! je suis tentée par les autres, seule je n'ai pas envie de manger! si le moral va, c'est plus facile aussi et quand ça ne va pas je me goinfre! alors on va se remonter les bretelles et se serrer les coudes! je pense que ce forum va beaucoup m'aider je viendrais autant que possible!

	saphirablue (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:39
Au fait, a part le thé(dont j'ai horreur) et le café/chicoré) quelqu'un à une idée de boisson chaude? ? ???

	irene bongiardino (95) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:38
Bonjour à tous Mon premier jour vers un parcours du combattant. . .23kilos à perdre. Ce n'est pas le régime qui me fait peur, je suis assez fénéante pour cuisiner, je vis seule donc je vais au plus facile d'où une prise de 15 kilos en 6 mois. Bon courage et à très bientôt pour partager nos joies et peines de régime.

	saphirablue (13) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:38
Coucou à toutes!!!! Bon voila, je commence aujourd'hui aussi. . .. Il est 17h35 et j'ai une faim de loup!!! je vais de ce pas manger la moitié de ma pomme de ce soir. J'espère que ca me calera:!!!! Sinon, malgré la pluie, un peu de sport. Demain Tennis!!!!! Gros bisous à toutes et bon courage!!! Au fait, Balkis, merci pour avoir dit qu'on s'habitue très vite à cet apport de nourriture la. J'ai pas l'habitude de manger comme ca et comme j'ai faim, je suis contente de penser que dans quelques temps, ca ira mieux!!!! :-)

	Balkys (75) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:34
C'est pas grave aurelina74? ça arrive, et si tu compenses tant mieux. . ..

	aurelina74 (74) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:20
aïe aïe aïe j'avais faim alors une tranche de jambon cru et un yaourt O pour cent :( j'ai honte. . . bon ce soir pas de paté pour compenser! je commence mal :O Allez je vais prendre un thé bizzzzz

	zaza (langogne, 48) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:02
bonjour a tous je crois que le premier jour est le plus dur car il faut cuisiner pour nous et la famille .pour l'instant je n'ai pas faim mais au moment du gouter il faut que je m'occupe. On va y arriver.

	christelle DD (97) répond	Posté le 12-04-2010 à 16:51
bonjour à toutes, Ici on a près de 30kg en supplément dont j'aimerais bien me débarasser. Début du régime pas évident. . . j'ai super envie de mes biscuit Lu le matin. . .question d'habitude. . .c'est possible de remplacer le pain complet par ces biscuits?

	calorette (CHATEAU THIERRY, 02) répond	Posté le 12-04-2010 à 16:25
ouf . . . je débute aujourd'hui. . . suis très heureuse, très motivée, tout se passe bien.. pourvu que cela dure !!! je vais aller regarder les tenues d'été pour être tentée et tenir le choc. . . bon courage à tous. . .

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