Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 18-04-2010 à 20:16
:D bousoir à tous et toute, bonne journée avec le soleil j'attaque la 2ème semaine sereinement. ce soir j'ai remplacé les endives par les poireaux de mon jardin. bonne semaine :-* et ne vous laisser pas tenter par le >:) sus au kilos :-*

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 18-04-2010 à 19:41
suite à la déception de hier aujourd'hui je me suis déjà un peu privé et je sens que je fait déjà l'erreur de me privé mais c'est tellement plus fort que moi .Par contre j'ai fait 2 x20mn de marche avec un arrêt entre car encore très vite épuisé car mon opération n'est pas encore loin derrière et en plus c'était ma 1ère vrais sortie .J'espère de tout coeur que cette semaine se passera mieux sinon je ne sais pas si je vais tenir

	lili (roubaix, 59) répond	Posté le 18-04-2010 à 19:38
BONSOIR UN PEU DECOURAGER MEME PAS PERDU 1 GRAMME ET POURTT JE N AI PAS FAIT EXCES .

	saphirablue (Aix-en-Provence, 13) répond	Posté le 18-04-2010 à 19:18
Salut, Pas trop le moral ce soir. . . les vacances sont finies. . . demain je retourne au boulot. . .. ppppppfffffffffff. . ... Et en plus on me propose des pizzas à manger.. c'est vraiment pas humain!!!!!

	francis (croix, 59) répond	Posté le 18-04-2010 à 18:46
bonsoir a toutes et a tous jai eu un anniversaire aujourd je suis faire ma petite tambouille chez des amies mais j ai pris une part de desert et une nom deux coupe de champagne cela et dur lorsque l on est invite mais je vais redoubler d attention cet semaine bon courrage pour ce qui vont au travail car il en faut pour payer notre retraite moi je rmet le bateau au port de gravelines aller bonne semaine francis

	danielle (78) répond	Posté le 18-04-2010 à 17:56
Merci à Roland pour la jolie carte et bravo d'avoir le courage d'écrire dans un forum exclusivement féminin ! Perdu 1kg600. Pour toutes celles qui se découragent, il faut penser que les résultats sont celui d'une semaine et qui va piano va sano. On peut obtenir des résultats plus rapides en s'affamant (j'ai essayé, il y a quelques années, les sachets hyper protéines, outre que c'est dégeu, une fois terminé, les kilos reviennent à la vitesse grand V). Il faut avouer, comme beaucoup d'entre-vous, que je me régale rarement avec les menus proposés. Notamment, je trouve bizarre les associations viande + légume, exemples : gambas et purée de lentille (je ne l'ai pas faite), paupiette avec aubergines (à la place, je l'ai accompagnée de quelques champignons surgelés mais je me suis forcée à la manger, dieu quelle était sèche ! Il faut changer sa façon de cuisiner et là est tout le problème. Je pense que ce soir les endives au jambon vont me satisfaire ainsi que la pomme au four, car les pommes crues, ce n'est pas mon fort, je les trouve insipides. Le forum m'aide beaucoup car tout le monde peut s'exprimer en toute franchise. Bonne fin de journée. Haut les coeurs. Danielle.

	cunegonde (69) répond	Posté le 18-04-2010 à 17:42
A Doudou 23 : Hypothyroïdie aussi depuis 88 : encore moins facile dans ce cas de perdre nos kilos. depuis 88, j'ai pris 35 kgs, je ne souhaite pas en perdre autant mais j'arrive à en lâcher 11, ce serait déjà bien. Courage pour la 2ème semaine ! :-q

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 18-04-2010 à 16:55
;) cette réponse est pour papillon excuse moi pas fait attention tu as commencé le 12 04 comme moi tu m'as bien eu bonne blague sur la 2éme photo tu es très bien tu n'as pas beaucoup a perdre alors te souhaite bon courage

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 18-04-2010 à 16:46
:-q bonjour martine fleure je te félicite tout d'abord pour ta réussite pour moi en générale boit 1l d'eau mais fait un écart dans la semaine invitée bu 2coupes champagne et 2 verres vin blanc donc pas sérieuse mais je vais me rattrapé alors bon courage :((

	martinefleure (Saint Eloi de Fourques, 27) répond	Posté le 18-04-2010 à 16:39
bonjour à tous Ma semaine c'est bien passée et pour celles qui n'ont pas perdu assez à leurs yeux : avez vous pensé à bien boire, ca peut faire toute la différence. Roland, merci pour tes messages

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