Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bree35 (Rennes, 35) répond	Posté le 19-04-2010 à 15:40
@-) j'ai essayé le dejeuner 900kl ce midi ben je trouve que çà me fait pas beaucoup même s'il y a peu de différence entre les deux!! ma presque diète d'hier ma fatiguée, suis pas très en forme cet aprem. Bon çà ira mieux demain où dans quelques heures je vais faire un tour

	bree35 (Rennes, 35) répond	Posté le 19-04-2010 à 15:31
:D ah ben ya du monde merci!!!j'ai arrêté de fumer le 2 janvier, =2.5kgs, j'ai arrêté de bosser(pas par choix bien sur) je travaille toujours debout commerce depuis le 17 /02/ 2.5kgs de mieux à ce rythme là, fallait réagir! çà fait 5 kg en 3/4mois ya aussi le fait que ma grande 17 ans à la fin de ce mois se trouve grosse donc je me suis dit mine de rien régime pour les deux même si j'augmente les quantité pour elle car c'est une ado, ben elle aime pas tout et l'ambiance est électrique à la maison

	mamounette 57 (57) répond	Posté le 19-04-2010 à 15:31
bonjour a tous je rentre de week end , mais je me suis pesée samedi et j ai perdu 1k900g je suis contente ça démarre bien .par contre le week end ,un peu débordé sur les calories mais ce matin je repart de plus belle avec mes salades et soupes.bonne semaine a tout le monde ,gardez le cap et profitez bien du soleil.A+

	mummy (01) répond	Posté le 19-04-2010 à 15:22
Bree35 Tous les courriers intéressent, même si tu n'as pas de réponses, ce que tu écris peut être utile à l'un où l'une d'entre nous. Donc tu n'envoye pas de messages dans le vide

	mummy (01) répond	Posté le 19-04-2010 à 15:17
Mounette 27 Pour les calories tu peux cliquer dans goggle , calories tu doit trouver, soit tu t'en tiens au quantité de JMC et tu es dans le vrai

	emeraude078 (45) répond	Posté le 19-04-2010 à 14:52
coucou , je suis un peu perdu dans le fofo , bon courage a toute pour cette nouvelle semaine qui commence, cette semaien je ne pourrais pas me pesée mon homme a cacher la balance lol, j'y ai le droit que samedi. quelqu'un sait si je peux remplacer les flocons d'avoine par les céréales le matin car j'ai pas trouver de flocon. :D

	christelle DD (97) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:51
Bonjour à toutes, après une semaine chaotique, me revoilà. . .motivée. . . je commence la natation aujourd'hui, donc je suis contente. Ca me fera penser à autre chose qu'à manger. Félicitations à celles qui ont perdu du poids. . .waouh! vous me motivez!! Bises à toutes

	mounette (27) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:39
bonjour a toutes ça va je n'ai rien pris ce wee-kend mais je suis seule et je n'ai pas bouger de la maison donc pas de merite,par contre quelqun pourrait me dire comment compter les calories, merci et bonne semaine :) :-*

	Any (54) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:33
Bon courage, Mélanie (59), je pense à toi. . . J'espère qu'une bonne nouvelle va arriver qui te fera oublier la mauvaise. Bon courage aussi pour le régime, tiens bon !

	MACCIO EVE (38) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:28
salut a tous surtout a : BREE 35 qui n'a pas forcement le moral je vais te remonter le moral moi s'est une bretonne qui s'adresse a toi j'habite dans l'Isère mais je suis de Saint Malo ma fille habite à Rennes tu a perdue 800g super que du positif, il ne faut pas être pressé, tu disais que les petits plats de ta maman ne sont pas la pour t'aider il est vrais que la nourriture de chez nous est très riche et surtout très bonne, j'ai 59 ans et je n'avais jamais fait de régime avant j'ai 15kl a perde je serrais heureuse que tu me réponde pour ne pas craquer il faut s'occuper l'esprit oui je sais plus facile a dire qu'a faire mais avec les beaux jours courage a toutes

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