Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 06-08-2010 à 21:44
Merci Hortense Alors vous êtes prête pour demain matin la pesée nous attend Attention Tine demain à l'apéritif si tu es au mariage Moi se sera dimanche pour le dessert pour Clémence comme je fait du matin je ne peu pas aller au repas mais je reste pour le reste de la journée Je vous souhaite une bonne nuit et à demain Bises

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:27
pour les 3 ans de clémence de gros bisous

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:10
Non Hortense je n'ai pas trop faim aujourd'hui je préfère des muffins Je vais demander à ma fille d'en faire c'est elle qui a les moules Si Tine je t'écoute mais j'ai du mal à rester sans rien faire Je pense que mes trois barre de chocolat je les ais éliminé car avec le couloir du service je l'ai au moins fait une 50daine de fois car se matin c'était affreux les sonnettes j'ai l'impression que les malades on du se donner le coup mais c'est ainsi avec les personnes âges .Je vous laisse je vous retrouve se soir la je vais faire une petite pose sur mon canapé tant que la voisine ne crie pas avec ses enfants Bises à plus

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 06-08-2010 à 10:24
non ce n'est même pas une blague j'ai cliqué sur la mauvaise image . . . voici la bonne! toujours à la course je n'avais pas ouvert l'image et vu seulement la cuillère pardon les filles !

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 06-08-2010 à 10:21
(suite)j'ai cité Barilla mais il y a aussi Panzani,Sacla etc . . .. VOICI MA RECETTE Les ingrédients : 8 pétales de tomates séchées 3-4 tomates cerises 40g de parmesan coupé en morceaux 5-6 feuilles de basilic 1/2 gousse d’ail 1cc de pignon de pin 3-4 cs d’huile d’olive 1 pincé de piment d’espelette Mixez les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance épaisse. C’est un peu long, mais on y arrive au bout d’un moment. . . . et vous avez entendu ce matin JMC a dit " bon carré de chocolat avec le café" donc ne culpablisez pas les filles !!!bonne journée

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 06-08-2010 à 10:07
voilà la recette du jour . . . parfaite pour un apéro! MUFFINS à la COURGETTE (évidemment ) • 200g de farine • 1 sachet de levure chimique • 10cl d’huile d’olive • 10cl de lait • 3 oeufs • sel et poivre • 2 courgettes râpées • 4cc de pesto rosso 1- Mélangez ensemble au fouet, la farine avec la levure, l’huile, le lait, les oeufs. Poivrez. 2- Ajoutez les courgettes râpées et le pesto rosso. Goutez et rectifier l’assaisonnement en cas où. 3- Versez dans des moules à mini-muffin et laissez cuire 15-20 min à 180°. 4- Laissez refroidir sur une grille et dégustez. LE PESTO ROSSO je le fais et je vous donne la recette dans un autre message. . . vous pouvez vous simplifier la vie en le prenant tout prêt : au rayon des sauces de votre supermarché . . . marque Barilla par ex) à tout de suite

	Tine (21) répond	Posté le 06-08-2010 à 08:14
Le soleil est de retour et avec le moral allez Marie Andrée boit un peu plus aujourd'hui ce jour mange léger et houpssssssss les barres de chocolat envolées, je souhaite sincèrement que la balance va t'annoncer de bonnes nouvelles demain. Tu n'écoutes pas beaucoup nos conseils tu t'endors épuisée il faut TE MENAGER. Bon j'emmène ma maman faire une infiltration dans le genou on n'arrête pas en ce moment il enlève l'épanchement ensuite il remet du gel et cela l'a fait beaucoup souffrir. En espérant que le soleil va s'accrocher un peu car on en a besoin. Bises les filles et courage pour demain. On va y arriver!!!!!!!

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 06-08-2010 à 06:09
Bonjours les filles Merci tine pour ma petite fille et oui déjà trois ans comme le temps passe vite je fais tout plein de bisous à ma petite Clémence Tu c'est je ne sais pas si un tout petit morceau de gâteau aurais changé quelque chose moi rien qu'en le regardant la balance change de couleur Mais pourquoi vous n'ouvrez pas toute les deux toi Tine et Hortense un petit resto ou écrire ensemble un livre avec vos recettes je suis sur que cela marcherait Hier soir je ne suis plus venu je me suis endormis sur mon canapé je n'ai même pas entendu mon fils rentré de chez son copain .Par contre hier j'ai craqué sur du chocolat et je me suis bien descendu trois barre je sais c'est pas raisonnable mais pas moyen de me caler avec autre chose Avec un peu de chance je les élimine aujourd'hui si je fait trois quatre fois notre longueur du couloir au travail car il est long Demain c'est la pesé je pense avoir perdu un peu mais je verrais le verdict car cette semaine j'ai beaucoup de mal à y arrivé Surtout tenez bon et il vaut mieux perdre doucement que trop vite Bises à toutes et bonne journée en espérant qu'il fasse un peu plus chaud car la il caille

	Tine (21) répond	Posté le 05-08-2010 à 21:40
EVIDEMMENT VOUS ME DIREZ SI C EST UN VERGER IL Y A DES ARBRES ALLEZ BONNE NUIT JE SUIS FATIGUEE ET JE DIS DES BÊTISES

	Tine (21) répond	Posté le 05-08-2010 à 21:39
Hortense on va nous appeler les mères confitures moi je vais attaquer bientôt les mirabelles les quetsches car mon papa avait un grand verger que nous avons conservés et il y a des arbres. Pour les abricots nous il fait trop froid mais les pêches de vigne on devrait en avoir. Mon cassis maison est bien réussi et je suis très contente. Allez à bientôt pour de nouvelles aventures culinaires, ce soir devinez COURGETTES AVEC PERSILLADE et bien vous ne me croirez pas je me régale toujours et j'ai fait une tarte aux prunes jaune (genre mirabelles) à mon mari et je n'en ai pas mangé SNIFFFFFFF en espérant que la balance me récompensera, je fais attention car je vais à un apéritif du mariage de la fille d'une amie samedi alors soyons raisonnable!!!!!!! bises à toutes et bon anniversaire à clémence de la part du mami gâteau non les filles je n'ai pas mis gâteuse bien qu'à certains moments!!!!!!!!!!!!!!!!!BONNE NUIT

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