Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 25-10-2013 à 08:28
je suis matinale aujourd'hui. Bonjour à toutes. Oui intermezzo, on est fière de ses enfants et petits enfants, elles sont magnifiques ces 2 nanas souriantes. Yvonne, reprends toi, le chocolat au noisette c'est ps bon. N'en achète plus !!!! ah ah ah c'est facile à dire de ma part !!! j' aime pas trop le chocolat, par contre les gâteaux !!!!!! A force de s'accorder des "extras", des "craquages", on perd du temps. . . et de l'argent. . . Oui Neige a une volonté de fer. Si on pouvait être comme elle. Pour avoir perdu + de 70 kg il en faut de la volonté, c'est un exemple cette nana là. Moi j'ai un peu de mal à être sérieuse. . . c'est dur mais je m'accroche je me donne jusqu'à la fin de l'année, après je compte arrêter mon abonnement et continuer toute seule sur les 5 kg qui me restent. Je vous laisse à plus les régimettes et bonne journée.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 25-10-2013 à 06:20
Un bon petit déjeuner pour bien commencer la journeé J'espère vous que vous serez plus nombreuses sur le forum aujourd'hui, A plus v

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 24-10-2013 à 22:55
MOMO, j'aime tes photos, mais surtout celle ou tu apparais mon amie, bizzzzzzzzzzzz

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 24-10-2013 à 22:53
Merci mes amies pour les compliments sur mes filles :-q Mais nos enfants sont ce qu'il y a de plus précieux au monde n'est-ce pas ? ? ??? :D Momo, très belle visite et jolies photos avec tes petits-enfants, en plus tu as encore 2 places !!!! super :-q -:) :- :-* :-* :-* Annie, Jaquotte, Neige, Yvonne, Michelle_ide, Titoune, une pensée aussi pour vous mes amies. . ... ;) :-* :-* :-* :-* -:) Bonne nuit je vous :- :-* :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 24-10-2013 à 21:18
il commence a pleuvoir , j'entends mon petit fils qui rit aux éclats devant la télé dans sa chambre , je pense qu'il doit regarder la chaine gulli , je vous souhaite une douce nuit

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 24-10-2013 à 19:30
Une autre photo avec ma petite belle fille

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 24-10-2013 à 19:27
Bonsoir les amies Nous avons passe une excellente journée au Louvre , c'est vraiment magnifique, et j'y serai bien reste quelqes heures de plui, mais ils étaient tous fatiguée cela n'est pas gravé j'y retournerai avec grand plaisir, il y à tellement de salles a visiter, en effet nous avions des billets pour les enfants et surprise c'est gratuit pour les jeunes jusqu'à 18 ans donc il me reste deux places a utiliser avant septembre 2014. Ce midi pas JMC du tout nous avons mange chez Macdo et ce soir pas de courage pour me mettre en cuisiné il me reste des pâtes et du jambon pour mon mari et moi un morceau de parmesan avec de la bonne baguette toute chaude un yaourt et une poire pas bien du tout on ferra mieux demain hi hi !!! Michelle-idée des Yvelines j'espère que l'appétit va mieux et que tu n'as pas de soucis de santé. Intermezzo , elles sont belles ta fille et ta petite fille. Yvonne courage nous allons y arriver a vaincre ces kilos qui nous empoisonnent la vie. Une pensée a toutes les autres et bonne et douce nuit

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 24-10-2013 à 18:15
Un rapide coucou à toutes, C'est fou ce que je suis encore plus occupée pendant les vacances. En plus, lundi matin, je pars une semaine chez une cousine qui habite le Var. Michèle, ta fille et ta petite-fille n'ont pas besoin de régime. C'est fou ce que l'on peut être fière de ses enfants, et cela transparaît dans cette photo. Allez, bizzzzzzzzzzzzzzz à tout le monde.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 24-10-2013 à 11:38
"aînée" oups !!!

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 24-10-2013 à 11:37
Bonne journée à toutes, bisous, Michèle :-* Voici ma fille aîné et ma petite-fille Maya !

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