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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:34 | ||
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Il est trop, mignon dans don pannier.
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:34 | ||
Il est trop, mignon dans don pannier.
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:33 | ||
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Il est trop, mignon dans don pannie
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:33 | ||
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Il est trop, mignon dans don pannie
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:33 | ||
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Il est trop, mignon dans don pannie
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:33 | ||
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Il est trop, mignon dans don pannie
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:32 | ||
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Coucou les amies,
Première photo de notre petit Itak a Villabé, et première gamellé l'éleveur m'avait dit que peut être il ne mangerai pas aujourd'hui, Pendant le voyage du retour je l' 'ai garde aux bras et il n'a pas été malade, j'espère qu'il continuera a être mignon Bon a plus les amies |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-11-2013 à 15:32 | ||
Coucou les amies,
Première photo de notre petit Itak a Villabé, et première gamellé l'éleveur m'avait dit que peut être il ne mangerai pas aujourd'hui, Pendant le voyage du retour je l' 'ai garde aux bras et il n'a pas été malade, j'espère qu'il continuera a être mignon Bon a plus les amies |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 12:03 | ||
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Bonjour Nanou,
Alors bon Anniversaire à votre petite Nièce. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 09-11-2013 à 10:38 | ||
coucou les copines.
un petit passage bonjour pour voir qui est venue hiihihi ;) bon c'est vrai tout le monde n'est pas parti mais vous n'êtes plus nombreuses quand même. comment allez-vous ? ? ?? ? ? moi bien. le soleil est là et ça réchauffe le coeur. côté régime, peux mieux faire. il manque le déclic. un jour bien, un jour nul :-bd mais bon. pas facile à la longue de s'y remettre bien. alors je ne suis pas l'exemple à suivre. Yvonne, vous avez de la chance de faire pousser des légumes. ceci dit sur ma terrasse, j'ai encore des fraises :-q mais à déguster vu le nombre !!!!!!!!!!! voilà pas grand chose à raconter. je repasserai vous lire tout à l'heure. bizzzzzzzzzzz et bonne journée. hier mon mari a fait les courses de base, ça m'arrange bien. je vais aller voir le programme du jour *-:) MOMO, impatiente ? ? ?? ? ??? à toutes bonne journée. je vais faire le récapitulatif des amies qui continuent à venir. en attendant sans vous nommer, REBIZZZ |
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