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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:04 | ||
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trop chouette la photo !!!! fallait la faire !!!! trop mignon.
coucou Yvonne ! Chez moi, aujourd'hui il fait beau, après un temps de chien toute la semaine, désespérant. Aujourd'hui : restaurant avec mes enfants. Ca fait 45 ans qu'on se connait mon mari et moi, alors une petite "sortie" avec nos enfants ça fait du bien. Quand j'y pense : 45 ans ! On était jeunes et beaux !!!! depuis il y a quelques rides et quelques kilos, et quelques "tempettes" aussi. . .mais qu'importe, on est toujours là. J'avais envie de partager cette info avec vous. Donc resto à midi, ce soir yaourt. quel programme. Bonne journée à toutes. |
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:13 | ||
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trop belle la photo ! ils sont beaux le bébé chien et son nouveau papa bonne journée
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:23 | ||
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je ne voulais pas mettre :-bd mais :-q :D :D :D :D :D
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 10-11-2013 à 19:22 | ||
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Vraiment magnifique cette photo MOMO, j'adore !!!!! :-bd *-:) :x :-* :-* :-* :-* :-* Du bonheur assuré pour vous deux et bien des péripécies sans doute, hihihi !!! :-* :-*
Belle et bonne soirée à toutes, gros bisous, Michèle :-* |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:24 | ||
Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:23 | ||
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Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:23 | ||
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Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:23 | ||
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Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:23 | ||
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Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-11-2013 à 16:22 | ||
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Une petite photo de mon epagneul breton
Ils font une bonne sieste hi hi m A plus |
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