Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:52
et voilà. . .. . .. . .. . .. chouette. et en plus il beau beau et doué :-q TITOUNE, je n'avais pas vu que c'était toi l'autre jour qui a mis une photo de ton chien. tu as le même que MOMO :) ils se ressemblent mais je tien a plus de poils :D bizzzz à toutes d'ailleurs. bon appétit. mon jules est rentré. chouette on mange :-q

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:46
excusez-moi mais je m'entraîne

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:36
Je t'expliquerai quand j'arriverai à le faire plus facilement. mon mari m'a expliqué mais c'est encore flou pour moi. bon appétit les filles. JACQUIE merci de ton petit massage, non passage. zut massage c'était bien aussi. j'ai mal partout. je pense à cela car ma fifille ce soir au salon de coiffure, ils font nocturne et le thème du jour, c'est ZEN :-q

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:18
Il est trop beau ITAK ! Bah oui TRISHIA tu es douée dis donc :-q :-*

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:15
Bonjour les filles, Merci TRISHIA d'avoir remis la peinture de mon petit fils à l'endroit, comment as-tu fait ? ? ?? tu es une magicienne hihihi, je vais vous mettre le photo des petits à Cancùn reçue ce matin par mail, devant l'arbre de Noël, ils sont en tongs et en shorts et bien bronzés :-q , mais elle passera encore couchée, alors avec tes petits doigts de fée, un petit tour et hop elle se retrouvera à l'endroit ? ? ? pourtant dans mes photos elle est à l'endroit, comprends pas !!! ;) Alors pas trop mal après cette nouvelle chute ? rhooo il faut vraiment faire arranger tes lunettes -:) je rigole. . ... :- :-* :-* :-* MOMOKELLY, je vois que tu es très très occupée avec Itak et les préparations pour Noël, quelles jolies choses tu fais :-q Dis-donc il a déjà grandi ce petit chien, et la nuit comment ça se passe maintenant ? ;) Tu vas te régaler d'aller voir Olivier de Benoist, super !!!! -:) :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Passez toutes une très bonne journée, je vous embrasse, Michèle. :) :x =(( :-* :-*

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:09
wouah je deviens douée. ITAK est plus mignon dans ce sens :-q bonne soirée au spectacle. il grandit vite mais c'est encore un bébé ;) bizzzzz

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:07
x

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 22-11-2013 à 12:04
Nouvel essai

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-11-2013 à 12:01
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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 22-11-2013 à 12:00
Sorry la tablette déraille complètement

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