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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 08-04-2013 à 11:49 | ||
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Bonjours a toutes,
En forme pour comme e une nouvelle semaine, Et toutes ensembles toutes ensembles nous devons vaincre nos satanes kiloś Cette semaine grande résolution, pas de crise de boulimies il faut que je résisté a ce vieux démon, je vais me préparer un bol de crudités et m'y tenir, j'ai aussi rangé dame Gertrude, dans la salle de main je neo j'avais pas lui resieŕ et se sert chaque jour pas bon pour le moral. CIlou ce Fluffy il a l'ai vraiment très gentil, pas comme celui de mon mari qui cette nuit avait fait une grande pisse devan la porte des toilettes et 4 h du matin obliger de nettoyer, et ensuite impossible de me rendormir sauf vers 6 h et panne d'oreiller je e suis levée a 9'h 30 hi hi. Bon je vous quitte il faut penser au repas Au menu salade de tomates et cote de porc grillé haricots vert yaourt et une pomme. Penser au tchat ce soir. 17 h a 18 hi si vous pouvez venez vers 16 h 30 pour papoter entre nous À plus |
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FRAISE38 (Sassenage, 38) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:31 | ||
coucou le forum. . .
que de belles couleurs sur le forum :-q le moral est au beau fixe ca fait du bien a voir B-) surtout que chez nous il pleut encoreeeeeeeeeee :(( Trishia trop bien le calçon.. :-q :D et les poules de Mamily tres sexie :D mes canaris sont dans leurs nids ils couvent :-q une super journée a vous les filles . . .bises. . . :x |
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:12 | ||
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oups j'avais oublier de vous dire qu'avec MOMo on a decider de ranger la balance et de la sortir que le samedi !ca va etre durrrrrrrrrrrrrrrrrrr !on va les avoirs ses kilos!!!
trischia =(( il va pas avoir un gros nonos a croquer le petit chien hiiih mdr! et non c'est une photo que j'ai trouver sur internet , momo ma fait la meme reflexion mdr, cilou se serai pas emmerder a me tricoter des petits pulls hihihi! bonne journee c'est bien de te voir en super forme!!! continue!!! jophe bonne journne ma poulette!!! |
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:05 | ||
merci ma MOMO =(( de m'avoir appeller,une franche tranche de rigolade ca fait du bien!!!!!!!! :-q
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:03 | ||
allez pour rigoler encore un peu, une petite :-O
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 08-04-2013 à 11:02 | ||
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COUCOU LES COCOTTES ;)
on commence une nouvelle semaine avec un fofo plein de photos :-q merci merci et merci :D je vais aller réveiller mon mari, il travaille à 14 heures :( moi debout de bonne heure et de bonne humeur ;) je sens que pour le régime, ça va le faire cette semaine. c'est madame Irma qui vous cause :-S j'ai vu ça dans ma boule de cristal :-S trève de plaisanterie, go go go tout le monde :-q bon, MAMILY, tu vas me trouver bien bête, mais tu leur as fait un petit manteau à tes poules ou c'est une plaisanterie *-:) on ne se moque pas hein les filles. . .. . .. allez, à plus tard j'espère. |
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jophe répond | Posté le 08-04-2013 à 10:01 | ||
allez, on va rêver un peu. . ...
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jophe répond | Posté le 08-04-2013 à 09:03 | ||
Coucou les filles,
AH? Je retrouve ma Mamily en pleine forme et çà fait du bien à toutes car le forum a retrouvé ses couleurs !! Merci pour le café. . .. Allez on repart pour une nouvelle semaine qui nous emmène vers la victoire !! Moi pesée ce matin + 200grs, allez savoir pourquoi parfois, on se demande mais bon c'est comme çà !! Pourtant je me sens mieux donc je ne m'affole pas !! Cilou, nous il nous manque de la chaleur car le soleil est là mais il fait que 6*, notre Fluffy lui s'en fou, la vie est toujours belle et lui aussi. . .. C'est la première fois que je vois des poules qui font un défilé de mode, super. . .. Bon resto avec tes amis Mamily, passe un bon moment, de temps en temps c'est très bon pour le moral !! Courage les filles, ensemble on va y arriver. . .. Bonne journée , bises à toutes. . ... |
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jophe répond | Posté le 08-04-2013 à 09:02 | ||
Coucou les filles,
AH? Je retrouve ma Mamily en pleine forme et çà fait du bien à toutes car le forum a retrouvé ses couleurs !! Merci pour le café. . .. Allez on repart pour une nouvelle semaine qui nous emmène vers la victoire !! Moi pesée ce matin + 200grs, allez savoir pourquoi parfois, on se demande mais bon c'est comme çà !! Pourtant je me sens mieux donc je ne m'affole pas !! Cilou, nous il nous manque de la chaleur car le soleil est là mais il fait que 6*, notre Fluffy lui s'en fou, la vie est toujours belle et lui aussi. . .. C'est la première fois que je vois des poules qui font un défilé de mode, super. . .. Bon resto avec tes amis Mamily, passe un bon moment, de temps en temps c'est très bon pour le moral !! Courage les filles, ensemble on va y arriver. . .. Bonne journée , bises à toutes. . ... |
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 08-04-2013 à 08:18 | ||
C'EST TOI CILOU =(( QUI LEUR A TRICOTE CES PETITS MANTEAUX A MES POULES :-q !!!!!
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