Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jophe répond	Posté le 11-04-2013 à 09:04
Coucou les filles, Je vois pas mal de tracas coté santé, eh oui c'est çà vieillir, tout commence à se déglinguer mais faut toujours se dire qu'il y a pire que nous. . .. . . Et ce temps qui n'arrange rien non plus, le moral en prend un coup !! Allez les filles, on va pas se laisser aller, il faut réagir, nous avons un défi et ensemble on y arrivera !! Mamily, à l'occasion si tu peux me dire en poids combien de cake et de nutella car en cake il y a plusieurs tailles et en pots de nutella aussi, merci d'avance. . ...Trop marrantes tes images Fraise, bon courage pour ton mari, je me doute que c'est pas la joie chez toi, espérons que les résultats sont meilleurs !! Mamily soigne toi bien aussi. . .. Courage à vous toutes,bonne journée bises. . .

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 11-04-2013 à 08:08
coucou les filles . . . ;) bienvenue a Titoune sur notre forum les filles sont super sympa :-q :x Mamily soigne bien tes oreilles, pour IRM signale a l'operateur que tu est claustrophobe (il me semble qu'il y a une methode ) pour t'eviter cette sensation d'enfermement je pense a toi car je suis comme toi je sais que ce n'est pas facile a vivre au cotidien . . .. :P pas trop le moral la hanche de mon mari se descele :-bd scaner + synthigraphie pour confirmation si c'est le cas 6eme operation en vue inutile de vous dire l'etat d'espris dans la maison :-bd en plus le temps est encore a la pluie ce matin merci les belles pour vos ilustrations trop rigolottes :-q ça fait du bien :-q je vous souhaite une bonne journée a toutes :x . . .bises

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:33
BONNE JOURNEE!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:31
tu vois c'est a peu pres moi ce matin !lol bonne journne a toutes!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:30
HIIIII!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:29
histoire de ma mere hiii!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:28
coucou les filles! durdur pas beaucoup dormis, et ce matin formation! durdur! hier aprem je suis aller au doc car gene dans l'oreille droite, pas de bouchon ,il ma envoyer de suite a un orl, ,et la ya une baisse d'odition de ce coté droit surement du a cette gene, mais pas dacoufene,(je c ,c mal ecris lol) il ma donner des medocs et lundi aprem jy retourne pour une serie d'autre ecxam, et si ca va pas mieu IRM ca me fait moins rire ,je suis glostro moi et etre enfermé niet, voila, en tout cas c'est tres genant, ca devais etre moi qui conduit ce matin mais ma colegue a dit nonon , donc je me fait emmener, ! bon on va essayer d'etre sage car hier en rentrant j'ai bouloter grr le tress,! gros bisous a chacune de vous a ce soir!!!!

	jophe répond	Posté le 10-04-2013 à 18:54
Merci Momo, les photos de vacances font toujours plaisir en plus quand on voit la mer automatiquement on pense à l'été !! Cilou, mais oui çà vient, dimanche nous allons toutes avoir du soleil, et plus de chaleur, donc barbecue et parasol seront de sortie n'oubliez pas votre crème les filles . . ..lol , vivement que ça soit vrai !! Titoune, çà va si tu as que 5kg à perdre, quoique se sont les plus coriaces les derniers mais tu y arriveras, vivement que j'en suis là, car chez moi c'est 4 fois plus, mais bon petit à petit à mon rythme . . .. . . Trishia, reprend toi ma belle, pense à ton maillot de bain. . .. Ce midi, pas toucher aux frites malgré mon envie !! Bonne soirée à vous toutes, bises. . ..

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 10-04-2013 à 14:23
vous savez quoi ? je vois le soleil !! si, si !! pour de vrai !! et même qu'on annonce qu'il va peut-être rester quelques jours YOUPIIIIIIIIIIII !!! le problème de la déprime avec la grisaille qui se prolonge, c'est que ça donne "faim" ;)

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 10-04-2013 à 14:20
Ecrivez ici vos commentaires. =(( hello je me présente mon prénom est georgette,j'habite en suisse exactement meyrin genève je suis veuve j'ais des enfants et petits-enfants je me suis inscrit chez jmc en 2010 j'avais perdu environ 8 kg ensuite j'ais été malade arrété le régime et repris maintenant il faudrait que je reperdre 5 kg je suis à 1400 cal il faudrait aussi que je me motive bisous à tous

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