Je commence lundi 20 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 19-01-2013 à 11:34
coucou les filles :) bon Pesée ce matin TOUJOURS PLUS 4 KG mais j'ai pas pris c'est déja ça ;) bravo chondenamur joelle et danafer c'est bien on continus BRAVO MES MOUSQUETAIRES :-q TOUTES POUR UNE ET UNE POUR TOUTES ;) :D :D :D :D :D :D :D :D BONNE SEMAINE LES FILLES :x

	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 19-01-2013 à 10:42
J'ai pris du poids cette semaine,qu'elle horreur, là il va falloir que je commence sérieusement à m'y remettre. Mais c'est d'autant plus dur qu'il fait froid et que je me suis mise dans la tête qu 'il fait que je mange plus. C'est archi faux je le sais en théorie , mais vous avouerez que c'est plus dur à s'y tenir en hiver qu'en été. ;) Je vais essayer de me reprendre. Dire que j'avais fait tellement d'effort pour perdre mes 8 kilos et maintenant pfit! Déjà 2,5 kg de repris ! Qui dit mieux !.. À la semaine prochaine !

	ChondeNamur (Gelbressee, 99) répond	Posté le 19-01-2013 à 08:35
:D Bonjour tout le monde. -1.6 kgs, j'ai repris le cours de la vie après ces fêtes. Et pourtant je ne suis pas la semaine régime, je suis les proportions données et surtout je prends à nouveau mes repas à heure et à temps. Ce que je n'ai jamais fait depuis que je suis seule. Et je ne grignote pas. Je vous souhaite le meilleur pour cette semaine. Et merci d'être là les mousquetaires. :-q

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 19-01-2013 à 06:07
bonjours à toutes , plus 100g cette semaine, c'est vrais que j'ai faisdes écarts, bref j'ai encore du mal me me tenir à l'alimentation hypocalorique, alors je craque sans raison, bon cette semaine promis je vais m'y remettre sérieusement bon week end à toutes

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 19-01-2013 à 06:07
bonjours à toutes , plus 100g cette semaine, c'est vrais que j'ai faisdes écarts, bref j'ai encore du mal me me tenir à l'alimentation hypocalorique, alors je craque sans raison, bon cette semaine promis je vais m'y remettre sérieusement bon week end à toutes

	dananfer (bondoufle , 91) répond	Posté le 18-01-2013 à 18:16
bonsoir les filles, Mamoune , c'est chouette que tu continues , le soutien de chacune est une grande aide pour nous , merci à toutes , lire vos messages fait le plus grand bien !! même si pour moi impossible de me remettre dans les plans de repas , ça a été grignotage toute la semaihe et avec le froid je ne sais pas si ça le fait à tout le monde mais j'ai faim tout le temps !! Bref demande sur la balance ça va surement être du + . . .. bonne soirée à toutes et à demain :-q

	ChondeNamur (Gelbressee, 99) répond	Posté le 15-01-2013 à 09:13
:D Bravo, je suis heureuse que tu te reprennes. Tu vas voir tout ira pour le meilleur, nous sommes dans une année hyper positive. Je t'embrasse et à bientôt :x

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 15-01-2013 à 07:38
bonjours Mamoune, c'est bien tu t'es ressaisis, tu vas y arriver à les perdre ces kilos, pour moi la courbe commence juste à redescendre, mais je fais trés attention et ce n'est pas toujours facile, les tentations sont grandes, mais bon je tiens le cou courage et bon ne continuation

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 14-01-2013 à 20:28
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii les filles votre soutien me fait énormément de bien ;) chondenamur joelle danafer un gros bisous a toutes les trois je vais un effort ;) PROMIS JE VOUS EMBRASSE TRES FORT ET ENCORE BONNE ANNEE A TOUTES :x et comme je dis toujours et aujourd'hui j'en es la preuve :x toutes pour une et une pour toutes :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 13-01-2013 à 19:34
hello, je suis comme vous toutes, j'ai repris 2 kg pdt les fêtes et c'est dur de s'y remettre; la motivation n'est pas la même qu'au début ! mais pas le choix, il ne faut pas qu'on baisse les bras. Quelque part je suis rassurée de constater que nous sommes toutes ou presque toute, à part l'amoureuse, à avoir repris du poids. Je vais essayer de me tenir au plan de la semaine. Allez on se tient au courant bonne semaine.

61 - 70 de 796

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !