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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 19-11-2014 à 06:10
et ton café Dany.. pour tout à l'heure :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 19-11-2014 à 06:09
le p'tit dèj.. maintenant. . . :-q :-q (pour Sophinette) :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 19-11-2014 à 06:07
Bonjour. . .. maintenant que j'ai pris mon petit dèj. . . je peux bien vous envoyer le vôtre. . ... et vous souhaiter à toi Sophinette une bonne journée (un peu de repos pour Flo?) et à toi Dany, une bonne matinée.. car je vais revenir!!! Ce matin c'est kiné. . .. Je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 18-11-2014 à 22:44
dur dur le film. . ..sur la 3 ; j'ai suivi depuis le début. . .. Je vous souhaite une très bonne nuit. BISOUS :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 18-11-2014 à 20:03
coucou Nicole le soleil reste dans le Sud :-q :-q :-q samedi tu auras normalement du beau temps le diabète c'est une salle maladie :-S :-S :-S et le régime dur!!dur mon petit amour a un petit traitement pour la gorge qui est irritée ce qui lui donne cette toux cet aprem je n'ai pas fais grand chose, j'ai chercher un modèle de veste à col châle et en point irlandais à faire pour un petit jeune, j'ai la laine depuis un bout de temps , dés que mon écharpe est finie j'attaque mdr ah si mes vitres sont faites ;) ;) ;) ;) j'ai opté pour la méthode de sophienette , produit à carreaux et sopalin, je vous dirai demain le résultat lorsque le soleil va venir lécher mes vitres :-S :-S :-S :-S je vous souhaite une douce nuit , avant nous allons regarder la 3 plein de gros gros bisous

	maridusud répond	Posté le 18-11-2014 à 18:33
Comment va ton Guytou ce soir? le docteur a donné un tt?? Chez l'ophtalmo, tt va bien ; doit passer un autre examen fin du mois OCT (pour voir derrière la rétine). Ce sont les contrôles pour le diabète (qu'il n'a pas, bien sûr!!! :D forcément, avec les médocs..ça revient à la normale!!) J'ai continué à faire du tri. . .. (faut en profiter quand j'en ai envie!!! ) sinon, j'ai réussi sécher du linge. Plus qu'à le repasser. Et j'ai refait une nouvelle lessive : j'ai conservé (encore:) des draps blancs de chez ma belle-mère.. . Je vais donc les remettre propres (ils ne sont que poussiéreux). . . Ca, c'est : on ne sait jamais.. ça peut servir!! On a eu une belle journée. Faudrait que cela dure (jusqu'à Samedi au moins! je ne sais plus si je l'ai dit (oh! vlà que je perds la boule >:) >:) ) nous sommes invités au resto de Notre Dame de La Garde à Marseille par une cousine et ses parents, et avec un autre couple de cousins. Nous y sommes déjà allés ; c'est agréable. C'est tenu par des missionnaires. . . c'est calme et accueillant, et nous y avions bien mangé. J'adore aller à NDG. . .. la basilique est splendide, et la vue exceptionnelle. . .je ne m'en lasse pas ; chaque fois que des amis d'autres régions viennent nous voir.. je les y emmène. Je vous souhaite une bonne soirée. Bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:08
;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	dany_61000 (83) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:07
Bonjour les z'amies merci Nicole pour ces jolies fleurs et ce bon café hummmmmmm!!!!!!!un bon carburant pour démarrer la journée lol bien matinale :( :( :( une petite sieste dan ton fauteuil va s'imposer ;) ;) ;) moi aussi je gardais ;) ;) et lorsque j'ai changé de vie j'ai beaucoup donné fait le bonheur d'une petite jeune(17 ans) qui attendait un bébé et qui n'avait rien je lui ai donné ma chambre à coucher, une bonne partie de ma cuisine sauf frigo et congélo que j'ai gardé, mon salon lol une bonne partie de ma vaisselle, mes enfants ont fait la g. . ...car je lui avais tout donné gratuitement mais ça c'était mon prob et mes affaires j'en faisais ce que je voulais, mon petit fils voulait mon sèche linge , je lui ai donné eh bien il l'a vendu :-S :-S :-S :-S :-S c'est comme ça mon petit amour va aller chez le doc il a une gène à la gorge ça le fais tousser, le soleil est déjà debout :-q :-q :-q :-q je vais essayer de faire mes vitres bonne matinée plein de gros bisous à vous 3

	maridusud répond	Posté le 18-11-2014 à 06:04
les fleurs pour Dany (pour vous aussi les filles). . ...avec une tasse de café. . .. :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 18-11-2014 à 06:01
Bonjour. . . oui, je sais, il est tôt. . . (et ça fait une demi-heure que je suis debout!!) mais j'ai quand même bien dormi. :-q Ce matin, rdv chez l'ophtalmo (pour mon homme : contrôle fond d'oeil). et on a le premier rdv. . . Sophinette, un thé pour toi. Ca va? tes hommes ont aimé le concert?? Je ne connaissais pas ce groupe. (suis allée voir sur Internet).Mon fils joue de la batterie, dans un groupe de Rock et environ une fois par mois, ils jouent dans des restos.. Ton thé pour démarrer la journée. Dany, dans les bras de Morphée? ? ? et Vale, aux abonnés absents. . .. Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-*

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