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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 20-11-2014 à 15:39
Coucou alors, tu bulles maintenant Conchita ;) ;) ;) Du soleil? ce n'est pourtant pas très loin, et bien entre les deux, il a trouvé une barrière le soleil. Il fait très doux. . . mais bien gris ; (un vrai ciel de Novembre :D ) J'ai aussi fait la Conchita ce matin ; aspiré et lavé sols. . ... et ma Poupette avait fait des bêtises (la grosse bêtise) alors. . ... Ensuite quelques courses à Casino (encore et toujours). . . suis allée chercher " ma " bouteille de Beaujolais nouveau (ce n'est pas le vin que je préfère. . . mais la tradition. . . ;) .) et de quoi faire une petite raclette (pas très jmc ça!!) et j'ai invité des amis, à la bonne franquette. Du coup, je viens de préparer une compote (pommes, poires, orange). Sympa ton repas de midi : j'adore la soupe au pistou. Moi aussi ai mangé de la saucisse (moi seulement, car elle est assez poivrée, et mon mari n'aime pas), mais avec de la purée (encore pas JMC!!) Es-ce que ton Guytou va mieux avec les médocs? Sophinette, plus qu'une journée et demi. . .. . . de boulot!! Bonne fin d'après-midi. Bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-11-2014 à 10:23
allez hop!!hop!!!!du carburant et au boulot!!!!!!!! :D :D :D

	dany_61000 (83) répond	Posté le 20-11-2014 à 10:22
Bonjour les z'amies le soleil est bien là c'est trop cool la méthode de Sophienette pour les vitres c'est top!!!!!pas de traces !!enfin j'ai les bons résultats :-q :-q :-q nos repas du jour midi soupe au pistou avec saucisse de morteau dedans, un essaie car la soupe est trés riche donc en la mettant pour un repas de midi avec saucisse pourquoi pas? ? ?? ? ? je mélange les terroirs mdr ce soir ce sera une salade composée avec tomates thon et pomme de terre je vais essayer de faire la conchita mais je ne suis pas en avance et moi je ne sais travailler que le matin l'aprés midi c'est buller mdr mdr bonne journée et gros bisous à vous toutes

	maridusud répond	Posté le 20-11-2014 à 07:42
et le café :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 20-11-2014 à 07:40
bonjour. . . Sophinette, suis en retard. . ... :( alors c'est fleurs et café ce matin. . . pour Dany. . . Je dois me préparer. . . à plus tard. Bises et bonne matinée :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 19-11-2014 à 22:58
Sympa tes jeunes voisins. . . et ils vont être gâtés. . .. C'est bien ton système courses. . .. je ne sais pas bien faire. . .beaucoup d'improvisation. . .. mais je devrais essayer. Je m'endormais devant la télé (Esprit Criminel. . . je trouve moins bien qu'avant!!) Donc de ce pas, je vais dormir. O:-) Sophinette tout va bien? Pour Vale, c'est la grosse panne ou alors. . ...elle nous a laissées. . ... :(( :(( Bonne nuit et gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 19-11-2014 à 19:04
coucou oui toutes mes courses sont faites moi j'ai une habitude car je n'aime pas trainer dans les magasins j’établis mon menu de la semaine et fait mes courses en fonction et je m'y tiens, si il y a un imprévu eh bien j'y retourne sinon Non dimanche je reçois mes jeunes voisins qui ont été charmant lors de notre périple opératoire, nous voulions les amener au resto mais ils ont 2 petits et préfère une repas maison menu prévu verrines betteraves cailles au raison avec tagliatelles fromages gâteau à l'ananas avec une crème anglaise pas drôle les mycoses :-S :-S :-S j'espère que tu aura un rendz -vous rapide chez la dermato pour le beaujolais nouveau nous n'aimons pas bonne soirée et une belle et douce nuit pour vous 3 gros gros bisous les z'amies

	maridusud répond	Posté le 19-11-2014 à 16:14
Oui, ton café est délicieux. . .. ton chéri a raison pour le kiné. . . cela ne peut que te faire du bien . . .. et si on te les a prescrites ces séances. . . c'est que tu en as besoin. Ce matin, je n'ai pas fait " piscine " (et cela me manque). . . mais j'ai depuis pratiquement un mois une mycose qui s'est logée entre "3 doigts de pieds ".. j'avais vu le médecin qui m'a prescrit une poudre et une crème spéciale. . . on dirait que j'y suis allergique ; parfois ça me démange, atroce,(enfin tout est relatif. . .) et sur le dessus, c'est très rouge. J'ai voulu essayer un remède " naturel " : argent colloïdal. . .. et bien que dal!!! :-bd :-bd donc je prends rdv chez le dermato.. et ça, ça m'agace!! :-S Les fois précédentes je mettais un gros pansement pour aller dans l'eau.. mais je suppose que ce n'était pas très bon.. :( . Puis je suis allée prendre un petit café chez ma cousine (je passe devant chez eux au retour. . .et on avait pris rdv) ; on a bien papoté. . .. ;) Et là, je continue mon tri. . .. . . :D Je vais avoir un peu de repassage : j'ai lavé les draps blancs que j'ai conservé de ma belle-mère. . . y a plus qu'à!!! :D Tu as fait toutes tes courses. . .. mais faut y retourner demain . . . pour le Beaujolais nouveau :D :D Mon boucher a invité ses clients à une dégustation demain soir, avec charcuterie. . .mais je n'irai pas!!! Bonne fin de soirée; bisous :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 19-11-2014 à 07:55
il était bon ton café hummmmmmm je t'offre le mien qui j'espère sera aussi bon ;) ;) :D :D

	dany_61000 (83) répond	Posté le 19-11-2014 à 07:53
Bonjour mes z'amies Nicole mon petit gyutou a aussi regarder tous les films du "village français" moi les deux derniers de la dernière saison j'ai trouvé ça bien donc j'attaque cette nouvelle saison avec mon chéri !OUI!!!!! c'est très dur comme film mais ça nous rappelle ce qu'ont vécu nos ancètres aujourd'hui c'est courses pour la semaine je reprend mes séances kiné lundi :( :( :( pas bien motivée mais il me reste 18 séances (kiné post opératoire) mon chéri insiste pour que je les fasse sinon moi pfffffffffffff!!!!!!!! bonne séance kiné ma belle bonne matinée à vous 3 gros bisous

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