Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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dany_61000 (83) répond Posté le 21-11-2014 à 09:31

,


dany_61000 (83) répond Posté le 21-11-2014 à 09:30

Bonjour les z'amies
un réel plaisir que de te lire ce matin Sophienette
pour les vitres c'est super ta méthode :-q :-q :-q :-q mes vitres nickel :-q :-q :-q :-q
je te plaint pour le voisinage qui n'est pas respectueux
Nicole tu as apprécié le beaujolais nouveau? ? ???
grrrrrrrrr les fuites :-S :-S :-S les toitures du sud ne semble pas facile par apport au nord ou les tuiles s'en vont une par une c'est peut être à cause du mistral? ? ??qu'elles sont collées? ? ?
aujourd'hui notre repas de ce midi
moules +frites au four (moins grasses)
j'ai une recette weight watchers qui est super bonne et facile
couper les pommes de terre en frites, les mettre dans un sachet congélateur ajouté 1 cuillère à café d'huile (pour 200g de pomme de terre)ajouter des herbes ou épices selon les gouts , bien fermer le sachet remuer le tout ensuite mette les frites sur le plat lèche frites et faire cuire au four c'est délicieux et pas gras
journée au calme pour nous deux
plein de gros bisous à vous deux



maridusud répond Posté le 21-11-2014 à 08:09

faut un café plus corsé. . . et quelques tartines. . ... ;)


maridusud répond Posté le 21-11-2014 à 08:05

Dany, à ton tour pour le café.. pour démarrer une bonne journée.. ensoleillée.
Mille bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 21-11-2014 à 07:23
Merci pour le the ma Nicole allez j'y vais. Gros bisous a vous deux et bonne journee


maridusud répond Posté le 21-11-2014 à 06:10

Coucou bonjour. . .. Je ne vais pourtant pas au boulot moi!! :D mais.. mon " réveil matin " se charge de moi!!!
Hier soir.. j'avais hâte d'aller au lit. . . j'en ai même oublié les bisous. . .. . .
Sophinette, en effet quelle semaine ; c'était à prévoir pour Flo. . . il lui faut vraiment une vie régulière. . . mais s'il a pris tant de plaisir à ce spectacle.. tant pis pour la fatigue. Il va récupérer ce week-end. . . ( ce soir le w e. . .. :-q )
Nous avons passé une bonne soirée ; mon amie avait fait quelques gougères pour l'apéro (toujours pas JMC) - donc apéro beaujolais ; et ils ont apprécié la raclette (je crois que pour eux c'était une première). J'avais acheté une bouteille chez mon boucher, et il était très bon.
Aujourd'hui, nous avons le maçon qui vient pour la fuite du toit de la mezzanine . j'espère qu'il va trouver, et que ça ne va pas nous emmener trop loin. En fait, les tuiles sont collées sur des plaques de fibro, et c'est curieux que ça fuit comme ça (avec les grosses pluies, ça a fait un peu de dégat sur le plafond, mais ça je vais voir avec l'assurance. . .).
Un thé pour toi Sophinette pour passer une bonne journée.
Dany, à tout à l'heure. . .. sinon ton café va refroidir. . .. . .. . .
Bisous :-* :-* :-* :-*


maridusud répond Posté le 20-11-2014 à 23:19

Bonne nuit


sophienette92 répond Posté le 20-11-2014 à 21:18
De tout ca plus mes horaires devoirs repas soir et midi pour flo les lessives la litière et repas du chat je vous avoue que j'en ai plein les pattes. Et semaine prochaine jeff en formation toute la semaine le top quoi :) Bon allez je garde la pêche enfin j'essaie et vi v e m e n t. DEMAIN :D vous m'avez manqué mais je vois que tout va bien ma Nicole toujours dans le rangement kine et resto ce week end(quelle veinarde) et Dany vous avez l'air en forme tous les deux et toujours la forme. Alors qu'est ce que ca donné tes carreaux en plein soleil tu me diras ça demain. Je vous fais d'énormes bisous


sophienette92 répond Posté le 20-11-2014 à 21:13
Coucou mes copines je ne vous ai pas oublié mais quelle semaine fatiguante. Mes hommes ont adoré le concert j'ai ete les chercher au Metro a 23h30 et j'ai raccompagné le collègue de jeff qui habite le plessis Robinson du coup au dodo pour flo a minuit :-S Moi impossible de dormir car du coup bien réveillé je me suis endormie a 2h!!! Levé a 6h15 dur dur pour un démarrage de semaine. Flo est retourné a l'école lundi après midi il a dormi jusqu'à 10h. Bien sur le soir trop décalé donc endormi a 11h30 levé 6h45 il était décalqué mais a ete a l'école le midi rentré mais pas bien épuisé bien sur. Du coup je lui ai fais de ne pas aller au sport l'après midi 3h de boxe. Évidemment j'ai du tout gérer puisque jeff est parti mardi matin en Bretagne et ne rentrait que ce soir. Donc mardi soir je couche mon loulou a 20h30 et impossible de dormir puisque nos chers voisins faisaient un bouquin du diable. J'ai donc fait ce que m'avait demandé jeff de ne surtout pas faire monter chez les voisins a 21h30. Les deux bouts de 3 et 4 ans étaient en pleine forme courraient et ne dormaient toujours pas !!!! J'ai du mal à comprendre ca. Je leur ai dit que c'était vraiment pénible et que mon fils tentait de dormir et que lui il se levait le matin a 6h30. Je suis tombé sur une tete de con tres poli. Mais ça fait de l'effet puis qu'hier soir et ce soir pas un bruit. Ce matin flo explosé de tous ces décalages était pas bien. Il a ete a l'école tout de même. Je l'ai félicité d'avoir tenu le coup d'autant qu'il a fallu se gérer tous les jours le midi puisque j'étais au boulot. Ce soir couché à 20h30 j'espère qu'il dort déjà. Demain il se lève a 7h30 puisqu'il démarre enfin une heure apres. Vous voyez pas simple à gérer cette semaine je savais que se serait la m. . ..e en se couchant si tard avant un debut de semaine mais bon ça reste un super souvenir pour eux deux et flo a adoré donc bon visiblement malgré les inconvénients flo me dit qu'il n'aurait pas voulu rater ca. Enfin gestion de tout c


dany_61000 (83) répond Posté le 20-11-2014 à 17:15

coucou
tu n'as pas vu toutes le bulles dans ton ciel !!mdr :D :D mais bon si il est gris normal mdr :D :D :D mais j'ai quand même fini mon écharpe
pour ce soir j'ai préparé une salade composée avec thon, betterave, tomates cerises et pommes de terre en très petite quantité
bonne soirée raclette ;) ;) ;) et bonne soirée beaujolais nouveau ;) ;) ;)
je vous souhaite une bonne soirée à chacune de vous
avec une pluie de bisous



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