Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 23-11-2014 à 19:42
J'ai été coupé grrrr.
Bon allez repas lecture et dodo reparti pour une semaine. Je vous fais de gros bisous :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 23-11-2014 à 19:40
Wouha super journée Nicole quel temps!!! Et que de bonnes choses tu as acheté :P Tu as bien profité et tu as bien raison ;)
Pour toi aussi Dany ca fait du bien au moral d'avoir des gens qu'on aime autour de soi
Moi ca y est le repassage est terminé et comme d'hab trois quart d'heure au téléphone avec ma mère ;) Mon dos va mieux jusqu'à la prochaine fois car je sens bien que ces des vertèbres. Flo va mieux encore un poil fatigué j'espère que ça va le faire cette semaine car jeff est en formation dans le 93 ca veut dire départ 7h retour 19h30 au moins. Moi demain matin je reçois une intervenante extérieure pour parler sexualité avec les jeunes On a travaillé sur toutes les questions qu'il avaient envie de poser. J'ai programlé une heure avec les filles, une heure avec les garçons et une troisième heure tous ensemble. Mercredi et jeudi nous sommes en formation en écrits professionnels donc semaine chargée donc faut que mon Loulou tienne le coup et se gere tous les midis. Niveau boulot il a récupéré tout son retard :-q


dany_61000 (83) répond Posté le 23-11-2014 à 18:24

Coucou
merci belle Nicole pour ces magnifiques photos!
que de belles et bonnes emplettes ;) ;) ;)
tu devrais bien faire dodo aprés un si beau week-end
pour nous deux ,super journée OUI ça nous a fait du bien de se retrouver avec ces petits jeunes , ils sont adorables
le repas leur a plu
Sophienette ce n'est pas que du repos tes week-ends mais lorsqu'on travaille c'est certain qu'il n'y a pas le choix
il ne faut pas rester avec tes douleurs du dos :-S :-S
je vous souhaite une bonne soirée et une belle nuit
plein de gros bisous


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:34

et l'intérieur. . ...
Et je vous laisse tranquilles avec mes photos de Marseille. . .. . .. Bisous :-* :-* :-* :-*


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:32

coté colline(s). . .


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:31

la basilique vue de profil


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:29

autre vue


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:27

dur de prendre l'intégralité


maridusud répond Posté le 23-11-2014 à 17:26

coucou, me revoilà. . .. Suis rentrée de Arles vers 13h30. Que de monde ; il faisait très chaud (j'avais prévu!!).. - déjà dehors très doux. Quelques emplettes, vous vous en doutez. . .. : les fruits confits de chez Lillamand ( :P quelques tranches d'oranges confites :P et une boite de calissons. Un petit bijou pour ma petite fille (un coeur) - du miel de camargue (1 au romarin et 1 garigue) + un petit pain d'épices - Rayon chocolats : une boite de morceaux de plaques de chocolat avec différents parfums :P :P (je la sortirai au réveillon) et des carrés de nougats enrobés de chocolat à l'orange . . .. :P Et en dernier j'ai pris deux packs de guardiane de taureau cuisinés (j'avais goûté il y a deux ans, avec des invités et tout le monde avait aimé). . . et aussi, une lithographie encadrée (la peintre , peint surtout des arlésiennes, mais là, ce sont des chevaux avec leur cavalier et l'un d'eux tient un bouquet de fleurs).
Ca m'a fait du bien de faire un peu de route. . . (j'aime ça en plus). . . et le dimanche, y a pas les camions. . .. . . d'ailleurs, pas grand monde (sur la route seulement).
Après déjeuner, avons regardé la coupe. . .. dommage pour la France, mais Federer a été fabuleux!!! et tout à l'heure, un peu de patinage (le trophée Bompard).
Et voilà un week-end de passé. . ...
Sophinette as-tu fini ton repassage? pas bon non plus pour le dos. . .. . .Il faudra bien que trouves le temps pour un rdv, car le jour où tu vas être coincée et ne pourra pas bouger, travailler. . . etc. . . tu seras bien avancée!!!! >:) >:) Ca va aller mieux cette semaine pour Flo. . .
Dany, ce repas? bon j'imagine. . .. bien passé avec les enfants, 9ca fait du bien d'être avec un peu de jeunesse.
Val?? il est possible que nous fassions un loto le 6 décembre (au cercle, où nous avons une carte, et faisions plusieurs fois par an des repas jusqu'à l'an passé).
Bonne fin de soirée.. et cette fois j'essaie les photos de Marseille. :-* :-* :-* :-* (vue de NDG)


sophienette92 répond Posté le 23-11-2014 à 11:29
Coucou les filles et oui comme d'hab hier bien occupé. Flo est resté à la maison pas bien. Il l'aura payé cher son concert. Du coup vendredi soir récupération des cours d'autant qu il y a des contrôles cette semaine. Hier ménage et mon homme m'a fait les sols. A 16h le prof de math de flo est venu car il y a fait du travail et comme flo ne l'a pas vu mercredi il fallait compenser. Comme il est bavard et moi aussi il est reparti à 17h45. Hier soir raclette mes hommes en avaient tres envie. Je me suis enfin posée hier soir devant danse avec les stars. Ce matin toujours mal au dos il faut que je cale un rdv chez l'hosteo mais quand ? Aujourd'hui une énorme pile de repassage :-S Quand est ce qql un créera des vêtements qui ne se repassent pas il fera fortune :) Et puis faire réciter les contrôles de Florian. Il est mieux que depuis ce matin j'espère que ça va le faire cette semaine. Son conseil de classe a eu lieu pas de retour pour le moment moyenne générale 11 45 visiblement. Sion 4 7 en math lui a bien fait descendre sa moyenne. Heureusement plus de 17 en français c'est ca qui le sauve.
Bon je vois que vous vous donnez a fond. Nicole sympa cette journée et que de bonnes choses qui font saliver.
C'est cool Dany que vous receviez a midi tu nous racontera
Et contente de voir que val va bien on lui fait des bisous le temps qu'elle nous rejoigne de nouveau
Allez a la douche



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