je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 13-04-2015 à 13:14
avec des millions de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 13-04-2015 à 13:13
bonjour mes z'amies pas bien en avance mais bon entre faire la conchita le jardinage mdr le temps passe bien vite ce matin j'ai semé des radis lol cet aprem je couds a la machine à coudre, j'ai préparé ma couture hier aprés midi donc ça va être rapide ce midi nous avons pris notre premier repas sur la terrasse c'était fort agréable ma petit Nicole tu retrouve ta petite vie à deux ça fait du bien bon aprés midi et gros bisous

	maridusud répond	Posté le 13-04-2015 à 08:26
et les fleurs pour Dany :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 13-04-2015 à 08:25
Bonjour je reviens. . ... hier j'avais fait un message et pfffff. . . envolé. . ... ça m'a énervée, du coup.. laissé tomber (j'ferai plus, promis!!). Nous revoilà à deux dans la maison, et ça fait du bien ; même si j'adore mes amis, je reconnais que deux semaines (et pendant 5 jours nous étions 6) c'est un peu fatigant. . ... Voilà ce que ça rapporte les années qui passent.. et ça n'ira pas en s'arrangeant. Et cependant hier, j'ai un peu tourné en rond dans la maison, car ça fait quand même un vide. Mais aujourd'hui, la vie reprend normalement. En fin de matinée je vais chez mon kiné pour une séance " ostéo ". . . car j'ai une espèce de sciatique qui m'a bien gênée.. sans toutefois me bloquer. . . c'est surtout quand je suis assise, et quand je conduis. Donc ça voudra dire que cet après-midi et demain. . . pas de ménage, pas de balayage de terrasse, et pas de jardin!! :( :( mais faut être raisonnable. Dany, chez nous cela n'a pas été la chaleur malgré un beau soleil, toujours un fond d'air bien frais. On a mangé sur la terrasse vendredi, mais j'ai dû me couvrir (mais cela leur faisait plaisir). Samedi, on a fait resto bord de mer - un que nous ne connaissions pas, et c'était pas mal du tout. Et pas de repas à faire, le pied!!! ;) Sophinette, les dernières nouvelles ne sont pas terribles, et quand tu restes silencieuse, ça ne dit rien de bon. Je pense très fort à toi et à Flo, en espérant, qu'enfin il aille mieux. Bientôt les vacances.. s'il pouvait en profiter, ce serait bien (et toi et Jeff par la même occasion). Je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 12-04-2015 à 09:52
pour bien démarrer la journée

	dany_61000 (83) répond	Posté le 12-04-2015 à 09:51
bonjour mes z'amies le calme revient ma petite Nicole ? ? ?? ;) ;) ;) :D :D le ciel est bien gris ce matin :-S :-S :-S j'espère que le soleil annoncé va vite revenir j'espère que tout va pour le mieux Sophienette et Flo Vale aux abonnés absent :( :( dommage pour ce midi je prépare un chili con carné je vous souhaite un bon dimanche plein de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 11-04-2015 à 20:00
une douce nuit mes z'amies plein de gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 11-04-2015 à 12:49
Bonjour mes z'amies waouuuuuuhhhhh ça fait du bien de te lire ma petite Nicole je vais me sentir moins seule ;) ;) oui le soleil est bien installé mais pas chaud journée sous le signe de la routine j''espère que Flo va mieux BON samedi et plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 11-04-2015 à 11:04
Coucou, bonjour me revoilà. . .. mais pas longtemps. . . je serai plus libre demain pour papoter. Donc vite fait, Dany, soleil aussi chez nous, mais la fraicheur est toujours là!!! (plus frais qu'à Paris!! on m'a menti dans ce Sud!!!) Sophinette, désolée que pour Flo pas plus d'amélioration. Tu dois avoir le résultat? Je pense fort à toi. Je vous fais de gros bisous et à demain, sûr! :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 10-04-2015 à 09:26
Bonjour les z'amies j'espère que tout va pour le mieux pour chacune de vous chez nous c'est tranquillos cet aprem direction Hyères pour voir le nephro bonne journée et gros bisous à chacune

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