je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 27-03-2015 à 23:20
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 27-03-2015 à 20:14
rien fait de l'aprés midi ;) ;) ;) ah!!!si j'ai fait des bulles :D :D :D une belle soirée et une douce nuit gros gros bisous mes z'amies

	dany_61000 (83) répond	Posté le 27-03-2015 à 14:50
Bonjour les z'amies nous voilà rentrés de Toulon, je suis hs nous nous sommes levés à 5h30 c'est bien tôt pour ses retraités :D :D ça vente chez nous mais il y a du soleil je vais buller lol plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 27-03-2015 à 09:21
un coucou bonjour, même si personne ne vient ce matin. . .. Dany, je pense à toi. . .encore un " moment casse-pieds " (on va l'appeler comme ça!). Sophinette, pas de nouvelles, peu de temps sans doute, mais j'espère que ce n'est pas parce que ça ne va pas. Dernier jour de la semaine. . . Ici, toujours le vent mais soleil. Encore pas trop possible d'aller au jardin. . . ni nettoyer la terrasse! un peu agaçant, mais tant pis. . ... Je suis dans les papiers de sécu et mutuelle. . .. (suite au changement de mutuelle, j'ai intérêt à tout contrôler. . . et il faut encore les relancer.). . ... allez, ça m'occupe différemment. . . Je vous souhaite quand même une bonne journée. . . et vous fais plein de bisous. :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 26-03-2015 à 22:48
Bonne nuit et gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-03-2015 à 18:55
journée passée sous le signe du calme nous avons suivi l'actualité de l'avion , que de pauvres gens dans la grande tristesse!!! dû à un malade , où sommes nous tranquille? ? ?? ça fait peur tout ça je ne viendrai pas demain matin ,je pars tôt une bonne soirée et une douce nuit à chacune de vous plein de gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-03-2015 à 10:06
aujourd'hui c'est café croissant c'est pour changer du pain au chocolat ma belle Nicole :D ;) et avec la sureté de ne pas prendre 1g puisque ce sont tes yeux qui vont les manger :D :D ;) ;)

	dany_61000 (83) répond	Posté le 26-03-2015 à 10:04
Bonjour mes z'amies ouffffffffle soleil est revenu :D :D :D :D je vais faire la conchita moi aussi mes vitres à faire pfffffffff nous n'avons pas de rideaux la lumière rentre mieux ;) ;) :D :D :D et surtout moins de boulot ce midi je prépare un risotto de st jacques bonnes courses belle Nicole, j'ai tellemnt fait les courses tout seule dans ma première vie que maintenant je ne veut plus les faire seule toujours avec mon petit amour j'adoooooooore ;) ;) ;) pensée positives vers toi Sophiennette et ton Flo bonne journée et plein de gros bisous à vous 3

	maridusud répond	Posté le 26-03-2015 à 07:55
et une image printannière (au hasard. . .) :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 26-03-2015 à 07:54
Bonjour Comme la pluie a cessé, bien remplacée par le vent, mais aussi du soleil. . .. j'ai terminé mes vitres, et remis mes rideaux. . . dur dur ; perchée sur l'escabeau, j'ai un peu galéré (ce sont des rideaux avec des nouettes), car dans ce cas mon épaule me rappelle à l'ordre!! Mais c'est fait, donc je suis contente. Et maintenant je vais aller me préparer pour aller à Auchan ; mon chéri voulait m'accompagner, mais je crois qu'il a changé d'avis. . .. et franchement, ça ne me gêne pas ; j'aime bien faire mes courses " seule ". . .et je vais plus vite. Sophinette j'espère que ton Flo est à peu près en forme ce matin (juste un peu d'optimisme ne fait pas de mal..) et par voie de conséquence toi aussi. Dany, toi aussi a retrouvé le soleil. . .. quel programme aujourd'hui? Je vous souhaite une très bonne journée et vous fais plein de bisous. :-* :-* :-* :-*

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