Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 18-05-2013 à 15:38
Startup, tu dois déjà à t'affairer " sur le terrain ". . .. Alors, ces tuiles? ? ??
Ici, toujours pluie, grosse grosse pluie!!!! qui a dit " joli mois de mai "?? c'est d'une tristesse. . ..
Tout à l'heure, il devait y avoir encore de l'orage pas loin, car impossible d'aligner deux phrases sans être bloquée sur l'ordi et idem au téléphone (puisque c'est celui de l'ordi). . . j'ai dû rappeler ma copine sur le portable.
De plus, rien à la télé. . .. j'ai toujours mon repassage à faire.. mais il fait trop sombre (même avec la lumière :( et surtout je n'ai pas envie!! :( )
Sophinette j'adore quand tu t'exprimes sur ton travail ; c'est effectivement passionnant et je comprends que tu manques parfois de temps.. mais c'est une vraie vocation. . ..
J'ai eu ce matin des nouvelles d'Anoucka qui désespère de ce temps pour ses amis parisiens. . . le bassin n'est pas terminé!! elle vous envoie des bises. Et je vais vous joindre une photo de " Fontaine de Vaucluse" où elle est allée balader avec ses amis (quand il faisait plus beau!!). Je connais cet endroit, mais y suis allée en Juin, et il n'y avait plus d'eau!!
Bonne fin d'après-midi :-* :-* :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 18-05-2013 à 13:18
Hello les filles et bien maridusud quel temps ! Startup un peu mieux mais c'est pas encore ça. Étonnant pour une fois un région parisienne nous avons un très beau soleil mais pas très chaud tout de même. J'aimerai que le temps este comme ça mais ce n'est pas ce qu'ils ont prévu :^>
Ce matin lever à 8h30 j'aurai bien paresser mais on avait le plein de courses à faire avec Jeff donc je me suis donner du courage. J'avoue que le samedi c'est l'horreur le monde j'ai tellement pris l'habitude de les faire la semaine, mais vu le boulot en ce moment le rythme change.
Oui startup j'ai la chance de faire plein d'ateliers différents et c'est ce que j'aime dans ce job. En fait je m'appuie pas mal sur mes anciennes expériences je reprends parfois ce que j'avais créé aux orphelins d'auteuil puisque j'avais créé l'alphabétisation et je prenais les jeunes en rupture scolaire et je travaillais par le biais de la médiation culturelle. Pour la vie quotidienne c'était nouveau pour moi donc beaucoup de travail pour établir un programme établir des cours et des exercices. La je m'appuie sur des documents de la vie de tous les jours je crée des exercices et pour les cours je fais des recherches aussi sur internet. Effectivement beaucoup de travail mais j'adore cogiter sur des choses a mettre en place. Le chant et la mosaïque pareil nouveau donc j'ai beaucoup cherché. C'est un boulot qui me passionne donc les préparations que cela me demande n'est pas une contrainte pour moi mais c'est surtout du temps qui me manque :)
Ça y est le soleil a disparu snifff.
Bon faut que j'attaque mon ménage taekwondo pour Loulou et devoirs.
Je savourerais ce soir devant la finale de thé voici
Bonne après midi et a tout a l'heure, startup laisse moi un peu dé gâteaux :P


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-05-2013 à 12:51
ici temps gris mais pas de pluie !

Ce midi, j'ai testé la terrine de cabillaud (moi, j'ai remplacé par du lieu noir car il était en promo) au curry. C'est pas trop mal !


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 18-05-2013 à 11:27
bonjour
et on rigole. . .. (pas le barman!!)
Pas venue ce matin because gros orage. . . fermé tout. Et heureusement, car ça a dijoncté.
Suis quand même allée chez le coiffeur :D :D et fait quelques courses. . ..
Pluie torrentielle, vent. . . et voilà le SUD!!!!!
A plus tard car du mal à écrire sur l'ordi (se bloque sans arrêt)


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-05-2013 à 10:48
ça y est pâte des tuiles faite et mise à reposer

Et une blague pour bien démarrer

Dans une brasserie, une jolie femme s'approche du bar.
Elle fait signe au barman de s'approcher plus près.
Lorsqu'il arrive, elle lui fait signe de façon assez séduisante de se rapprocher encore.Il se penche et elle commence a lui caresser la barbe.
"Etes-vous le gérant?" dit-elle en caressant sensuellement son visage.
"Euh. . . en fait non", répond le barman.
"Pouvez-vous aller le chercher ?" Demande la femme en glissant sa main dans les cheveux du barman.
"Malheureusement non", souffle le barman prenant visiblement plaisir à la situation.
"Pouvez-vous faire quelque chose pour moi?" Demande la femme en passant ses doigts sur les lèvres du barman.
"Bien sur", répond l'homme.
"Je voudrais lui laisser un message", dit-elle en glissant un doigt puis l'autre dans la bouche du barman qui les suce légèrement.
"Quel est le message?" demande le barman.
"Dites-lui qu'il n'y a ni papier ni savon dans les toilettes des femmes !!!"


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-05-2013 à 10:27

Toujours personne ? ? ??

Je bois un thé et ensuite je fais la pâte pour les tuiles aux amandes


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-05-2013 à 07:49

Pas encore levées ? ? ??


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-05-2013 à 07:05

Bonjour les filles !


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 17-05-2013 à 22:32

bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*


startup (la poterie, 22) répond Posté le 17-05-2013 à 21:46

Sophienette : je vois que tu as eu une journée très chargée. Mais comment tu prépares tes cours ? Car je me rends compte qu'ils sont vraiment très variés. Tu fais des recherches sur internet ou tu as eu une formation très poussée ?

oulàlà, cela faisait longtemps que je n'avais pas été sérieuse comme cela, faut pas croire !! Il faut que j'apprenne à me faire des PETITS plaisirs et pas des ENORMES.

Je vais vous quitter car je suis complètement crevée



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