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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-05-2013 à 07:09 | ||
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quand je reviens sur le forum, je ne vois pas que j'ai écrit.. et pourtant les mess sont bien là!! encore un truc du système!!
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-05-2013 à 07:07 | ||
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Tant mieux si tu n'as plus mal. . ... c'est peut-être effectivement de manger un peu plus gras.
Hier, j'ai fait des bêtises, enfin une : j'ai mangé des chips!!! et j'ai fini aussi les petits morceaux de chorizo que j'avais mis à l'apéro mardi soir!! infernale que je suis!! Je ne me pèserai donc pas cette semaine :( :( Bonne journée. |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-05-2013 à 06:58 | ||
bonjour
si si, il y a tous les cafés. . ... merci.. Tu sais, c'est une drogue!!!! Froid ce matin : 10° (je sais, mieux qu'ailleurs. . . mais froid quand même!) avec soleil. . . j'ai presque fait une grass'mat. . . car je me suis levée à 6h30!!! Il a fallu pratiquement un quart d'heure pour démarrer l'ordi (il a froid aussi!!). Je vais le boire mon café. . . ce matin nous devons aller chez Leroy Merlin. . . (quel programme :-bd :-bd ) Bonne journée (c'est la der. . .) :-* :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-05-2013 à 06:55 | ||
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Là, je pense que tu as ce qu'il te faut ! :D :D
J'ai très très bien dormi :-q Et cette nuit, pas eu mal au ventre ! Et ce matin, pour l'instant nickel ! En fait, je pense que mon ventre n'est plus du tout habitué aux matières grasses et dès que je fais des gros abus, zou, il me rappelle à l'ordre ! Enfin, si j'ai à nouveau mal, j'irais quand même consulter ! Dernière journée de la semaine ! Trop top ! |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-05-2013 à 06:53 | ||
Ah non, celui là, il n'en veut pas !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-05-2013 à 06:51 | ||
Et un autre !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-05-2013 à 06:50 | ||
Vite ton café ! J'espère que cela va bien marcher
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 23-05-2013 à 22:59 | ||
Il faisait 7° ce soir.. à St Germain en Laye. . . ouille!!!! et mes amis voudraient qu'on y aille. . . que nenni!! je reste dans mon vent!!!
Vale tu as bien bossé. . . Sophinette, ton planning devient serré!! et pour Jeff les trajets pas rigolos. . . (ce que me disent les enfants qui rentrent bien tard tous les soirs) Startup, cela fait plusieurs fois que tu as mal au ventre.. quelque chose que tu manges? beaucoup de crudités et de fruits parfois ça le fait. . .. et puis tu tires un peu sur la ficelle en ce moment!!!! Pas de nouvelles de Sylvers. . .doit être dans la fraicheur aussi.. Je vous souhaite une bonne nuit. A demain (et je veux mon café!!!! sinon :(( ) :-* :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 23-05-2013 à 21:35 | ||
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Vale : pas de chouquettes mais j'ai quand même fait des abus ce week end. Mais je ne sais pas si cela vient de cela. Cela m'a même réveillée cette nuit. Si j'ai encore mal demain, direction docteur :^>
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 23-05-2013 à 21:31 | ||
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Il faut lire pour Startup chouquette. . .. J ai du mal à maîtriser avec l iPad il me fait les mots avant et si je ne fait pas attention je valide avec la touche espace d' ou ses mots bizarres.
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