Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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startup (la poterie, 22) répond Posté le 05-06-2013 à 06:44
Je suis désolée, je te remets le même petit déjeuner qu'il y a peu de temps mais pas moyen de télécharger ce amtin.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 05-06-2013 à 06:43

Bonjour,

Elle est mignonne cette petite poupette, il faut juste qu'elle apprenne à faire des nuits complètes ;)

Pourquoi, il y a plusieurs sortes de mûres ? Peut-être, je ne suis pas une spécialiste. Mais je sais qu'ici, on en ramasse au bord des chemins pour faire la confiture. Est ce que les mûres que tu as chez toi se mangent nature ? Si oui, je pense que tu peux faire de la confiture. Mais c'est vrai que ce n'est pas trop préconisé dans notre régime. De toute façon, tout ce qui est très bon est à bannir :((

Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Certainement à cet après midi étant donné que je ne travaille pas.


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 04-06-2013 à 23:07

et Poupette en vrai. . ...


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 04-06-2013 à 23:04

Startup, tu es sûre que ce sont les mêmes mûres? car les autres, oui on fait de la confiture ou de la gelée. . . et c'est bon!!!(non non, pas de confitures.. on n'a pas droit :(( )
Oui, Sophinette,.. les cartons X( X( faut t'y mettre! Donc pas de chaussures? que cherches-tu? et tu es allée où , à Garches,? à Paris??
Je commence à avoir sommeil. . . alors dodo. Bonne nuit et à demain . . . pour le café. . . Bisous


startup (la poterie, 22) répond Posté le 04-06-2013 à 21:39

Sophienette : tu cherches quel genre de chaussures ?

ça y est, j'ai enfin fait ma déclaration d'impôt ainsi que celle de Yann ! Une bonne chose de faite ! J'ai pris Karen à ma charge et fait une déclaration séparée pour Yann. J'ai déclaré que je lui versais une pension alimentaire dans la limite de la somme autorisée sans justificatif et bien sûr j'ai rajouté cette somme dans la déclaration de Yann. J'espère que je ne me trompe pas. Mais pfffffff, je paye quand même des impôts !! Je ne m'y attendais pas car je pensais qu'en 2012, Yann était encore considéré comme étudiant. Quand je fais le total de ce que je verse à l'état, c'est déprimant !!

Sur ce, je vous laisse et vais aller plonger dans les bras de Morphée !



sophienette92 répond Posté le 04-06-2013 à 21:10
J'avais écrit un message tout a l'heure vous racontant ma journée et il n'apparaît plus bizarre :-S
Oui comme d'habitude coupe et mèches très claires Non je n'ai pas trouvé de chaussures comme je voulais :(( par contre je suis passé à décathlon et j'ai pris 3 t shirts et 2 sweater a Flo total 38 euros cool Je vais être obligé de retourner faire les boutiques jeudi ;) demain il faudrait tout de même que je démarre mes cartons O:-)
Tu sais startup c'est par période qu'en prend ou qu'on perd lundi j'étais contente 61.8 et bien aujourd'hui a nouveau 62.4 mais je ne veux pas dépasser plus c'est aussi pour ça malgré tout que je me pèse tous les jours pour surveiller
Bon allez soirée lecture je vous souhaite une bonne soirée startup bon repos maridusud une bonne nuit en espérant que poupette sera sage :) et bonne nuit a val aussi


startup (la poterie, 22) répond Posté le 04-06-2013 à 20:06
Miam miam, c'est bon les mûres ! Cela me rappelle une fois quand j'étais petite, j'étais allée chez ma tante. Nous avions ramassé des mûres. Ma tante avait fait de la confiture que nous avions mangé encore tiède sur des tartines de pain de 3 livres. Que c'était bon !

Si si, les 2 semaines d'apéros, de resto, de gâteaux, etc ont laissé des traces ! Je le sens dans les vêtements !! Je n'ai même pas osé monter sur la balance. Cette semaine, je vais faire light, enfin, je vais essayer ! Pour l'instant hier et aujourd'hui, je me suis maintenue à mes résolutions. Et en plus, hier : 1H45 de sport et aujourd'hui 2H. Cela permet de limiter les dégâts !!

Sophienette : alors, tu as trouvé les chaussures que tu voulais ? Et le coiffeur a réussi à faire ce que tu voulais ? Tu innovais ou tu fais toujours la même chose ?

Maridusud : dès que la piscine est à bonne température, tu m'appelles :D Et j'arrive plonger dedans !

Vale : je croyais qu'Antoine rentrait le soir. Il passe son examen où ?

M


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 04-06-2013 à 16:09
(et il y en a plus que cela sur les branchesz. . . tu imagines mon calvaire? ? ?? ;) )


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 04-06-2013 à 16:08

Non Vale, je ne fais pas de confitures avec mes mûres. . . jamais essayé.. et d'ailleurs je n'ai jamais vu. . .Pour l'instant je me contente de les balayer (ou les ramasser sur la terrasse afin que l'on ne marche pas dessus!!) et de les mettre à la poubelle. . . Hier on a coupé des branches qui dépassaient sur le trottoir, cela nous évitera de " faire le cantonnier "!!!


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 04-06-2013 à 15:59

Sylvers nous avait dit changer de fournisseur d'accès pour son ordi. . . et cela ne se passe pas toujours très rapidement!!
Toi aussi, tu avais tu mal à te connecter? avant que ma box ne rende l'âme. . . il me fallait du temps pour arriver sur le forum!! on se demande toujours si c'est le site ou l'ordi, ou le fai. . . Tu dois être impatiente d'avoir des nouvelles d'Antoine.. et je vois que tu soutiens bien Amelina. Ca va marcher tout ça!!! On te le souhaite très fort.

Ma chienne va bien.. je ne suis pas allée chez le véto. Mais elle m'a quand même réveillée à 4 h. . . et bien sûr je n'ai par redormi. . .. donc en fin de matinée, j'était de " mauvais poil!! ". Du coup, j'ai fait tout mon repassage (3 lessives) mais il y en a une qui sèche. . . ça, ce sera pour demain.

Je vais profiter du beau temps pour continuer de désherber. La piscine est à 20°. . .ça devient bon!!! (trop frais quand même pour moi!)

Alors, Sophinette, toute belle? comme ça c'est après-midi shopping. . ... et les cartons alors!! on dirait que tu n'as guère envie.. pourtant il te reste moins d'un mois!!! je suppose que la vaisselle, ce sont les déménageurs qui l'emballent.
J'espère que Flo pourra se passer d'antibiotiques. Et que toi, les médocs vont faire effet. C'est sûrement le stress qui te provoque cela. et il faut faire attention aux aliments : éviter les agrumes, les tomates..les eaux gazeuses.. le café, même le thé. . .. je me permets de te le dire, car cela m'est arrivé. a LA FIBRO? IL Y AVAIT SIMPLEMENT UNE GASTRITE ; pas grave, mais bien ennuyeux quand même. Cela s'est passé avec un médoc (qui n'existe plus maintenant!!).
(voilà que j'écris en majuscules maintenant. . . n'impore quoi. . . tant pis)

Startup, tu es remise de ta fin de semaine dernière?? tu fais light cetrte semaine? ? ? mais je suis sûre que cela n'a pas eu beaucoup d'incidence.

jE VOUS LAISSE ET 0 CE SOIR.



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