Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 08-06-2013 à 19:25
Bonsoir . . . ouf une pause.
Mes invités, c'était à midi. . .. Je me suis levée à 5 h30. . .. car j'allais chez le coiffeur à 9 h. J'avais bien avancé hier soir. . . mais ce matin rien n'allait. Quand j'ai commencé mon aïoli (la mayo avec l'ail pilé). . . ça va, elle prend. . . A moitié du récipient, je la transvase dans un autre, car le premier trop petit à mon avis. . . et patatrac : liquéfiié!! qu'à cela ne tienne, je le reprends. . .(ça m'est déjà arrivé). . .. et patatrac. . .. liquéfié!!! Bon d'accord, on recommence tout. . .. et ça 5 fois. Impossible de faire une mayo. C'est la première fois que cela m'arrive (et plus ça allait, plus je m'énervais bien sûr). Donc suis ressortie acheter un pot tout fait à Casino (beurk. . .).. Pour finir, j'avais gardé le premier jet qui était encore le moins mal. . .. et mis les deux sur la table. C'est ma " sauce liquide " qui a eu le succès. Ca avait bien le goût, mais pas la consistance. . .. en plus de ça, j'oublie de mettre les carottes. . .. du grand n'importe quoi. Rien compris!!!
Heureusement le reste ça allait.
Mais que de gamelles à laver. . .. et suis " vannée "!!

Sophinette, les cartons avancent. Je comprends que tu sois fatiguée. Bon, un mac'do.. ça va.. et puis tu peux le faire light..

startup, tu as bien profité et c'est tant mieux. Au fait le dessert, je suis désolée, mais ils ont tout mangé. . . journée bien remplie encore!! Et demain??

Bonne soirée.


sophienette92 répond Posté le 08-06-2013 à 19:06
Ouf pause fini pour aujourd'hui hui et bien fatiguée mais on super bien bossé @-) on remet ça demain matin En attendant on va un peu décompresser et se faire un Mac do ;) mais je fais attention il ne s'agit pas que mes nouveaux pantalons restent dans le placard :D
En pleine fin de préparation maridusud ou les invités sont déjà arrivés ?
Et toi startup et le concours d'équitation de Karen s'est passé comment ?
Et val quoi de prévu pour ce week end je présume que tes grands vont pouvoir faire une pause ce week end ;)


sophienette92 répond Posté le 08-06-2013 à 19:06
Ouf pause fini pour aujourd'hui hui et bien fatiguée mais on super bien bossé @-) on remet ça demain matin En attendant on va un peu décompresser et se faire un Mac do ;) mais je fais attention il ne s'agit pas que mes nouveaux pantalons restent dans le placard :D
En pleine fin de préparation maridusud ou les invités sont déjà arrivés ?
Et toi startup et le concours d'équitation de Karen s'est passé comment ?
Et val quoi de prévu pour ce week end je présume que tes grands vont pouvoir faire une pause ce week end ;)


sophienette92 répond Posté le 08-06-2013 à 14:43
hello les filles et bien je vois que tu en as profité startup tu as bien raison :)
alors maridusud tout est prêt ?
Oui Florian va un peu mieux mais tousse encore beaucoup, on verra.
Depuis ce matin dans les cartons et là je nettoie tous mes rideaux que je mettrais en carton après. Pas top car on a du vis à vis mais en même temps je ne peux pas attendre trop longtemps tout de même il faut que j'avance, on descendra un peu les volets :)
allez une petite demie heure de pause et après c'est reparti, bonne après midi


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-06-2013 à 08:25
Bonjour les filles,

Me voilà, rentrée à 2H ce matin et réveillée à 6H30 (pourtant je pouvais rester encore un peu au lit mais pas moyen de me rendormir, pourtant je n'ai pas de Poupette moi ! :D ).

Bien sûr fait des excès hier. Déjà nous avons commencé le matin car une technicienne nous a emmené des pains au chocolat et des croissants pour fêter son anniversaire. Ensuite, j'étais à l'émargement pour l'assemblée générale de ma boîte et la tradition veut qu'ils nous amènent des bonbons :^> Ensuite l'assemblée a fini tard donc nous avons été à table que vers 22 H donc du coup comme on a très faim, on se jette sur l'apéro pfffffff ! Mais je vais commencer par aller éliminer un peu au sport ce matin.

Maridusud : ici aussi, nous étions pour Nadal. Ma fille m'envoyait les résultats au fur et à mesure. Par contre, ensuite, vraiment déçue pour Tsonga.

Sinon, je suis comme Sophienette, je veux de ton dessert O:-)

Sophienette : comment va Florian aujourd'hui ?

Vale : les exams des enfants se sont bien passés ? Encore une semaine de mémoire et c'est terminé !

Sylvers : tu as fini le bricolage chez ton frère ?

Ce matin, je suis allée emmener ma fille faire son entraînement d'athlé puis j'accompagne mon fils chez le garagiste pour laisser sa voiture car elle perd du liquide de refroidissement et je le ramène ensuite à la maison, je vais rechercher Karen puis je vais au sport. Ensuite, repas puis quelques courses (juste des légumes et fruits) et enfin nous partons à Betton (à côté de Rennes) pour le concours d'équitation de Karen. Donc journée bien chargée comme pour vous. En fait, je me rends compte en vous lisant que nous sommes toutes pareilles, toujours occupées !



maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 07-06-2013 à 22:50

Suis ko!!! et même pas fait tout ce que je voulais. . .. ce sera demain matin. Mes légumes sont prêts ; il ne restera que les patates et le poisson à cuire. Au réveil je fais la mayo. . . (le plus long est de piler l'ail).
les fruits aussi sont prêts, et j'ai fait une vingtaine de tuiles aux amandes.
Sur ce, je vais aller dormir. . . Bonne nuit et à demain (vite fait). :-* :-* :-* :-*


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 07-06-2013 à 17:27
J'ai cuit mes haricots verts, mes carottes, chou-fleur et brocolis. . .(ouf) la salade est lavée. . .. Finalement, je ne nettoierai pas les chaises longues. . .. (ça m'arrange). . . demain : pluie (je l'ai peut-être déjà dit!!)
Maintenant un petit coup sur les poussières (on va le faire au plumeau. . .) les vitres, c'est comme les chaises-longues!!!! après la pluie :D Entre deux, je regarde le tennis, et moi je suis pour Nadal. . . et je tremble. . .. . .. . .
Sophinette. . . bravo!! tu as raison, il faut faire tourner l'économie. . . bien pour le 40. . .
Vale, tu prends un coup de soleil (c'est bon pour la vitamine D).
On ne verra pas Startup ce soir, mais on pense à elle.
Sylvers, ce week-end. . . que penses-tu faire? car tu ne restes jamais sans rien faire.
Bonne soirée. :-* :-* :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 07-06-2013 à 14:43
Flo tousse encore beaucoup j'espère que les antibios vont enrayer demain matin cela fera 48h on verra du coup une journée de plus de vacances pour lui :) encore des devoirs pour lundi mais a partir de vendredi ils devront rendre tous les livres cela va nous changer la vie les soirées sans devoirs ;) mais bon il faut qu'il bosse quand même cet été en math et anglais car il est sous la moyenne. Il a finalement 12 de moyenne générale c'est pas trop mal tout de même. Pour garches c'est juste j'espère tout de même qu'ils n'ont pas l'intention de le faire redoubler hors de question X(
J'ai fait des folies ce matin jamais autant dépensé que cette semaine j'ai acheté 4 oui 4 pantalons dont 2 pantacourts couleur rose et l'autre rouille vous allez dire étonnant comme couleur oui c'est la première fois et c'est chaud comme couleur 2 autres pantalons un noir bien sur et un bleu ciel cette année j'ai changé vraiment de coloris taille 40 les filles un poil serré au ventre mais le 42 trop grand donc l'idéal prendre un petit kilo. J'ai acheté aussi deux haut un noir et noir avec des coloris différents ce qui fait que je peux le mettre avec mes deux pantacourts. Voilà vous savez tout. Il faut que je demande a mon homme de me prendre en photo pour vous montrer ;)
Fraises framboisés glace et chantilly c'est un supplice maridusud :P non faut que je pense a mon ventre :)
As tu des retours de éxams d aujourd'hui hui ? Il est peut être encore trop tôt
Startup pas de nouvelles bonnes nouvelles ;) elle va se faire aussi un vrai festin ce soir
Bon faut que je finisse mon ménage et devoirs :-bd allez une petite demie heure de pause d'abord. A tout a l'heure


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 07-06-2013 à 14:26
Coucou,

je viens tard , je profite de ce beau temps, avant la pluie. J'ai tondu ce matin.

Startup : Tu me posais la question si je regardais le foot à la télé, oui je le regarde. Et depuis ma plus tendre enfance !
Et pour Antoine c'est un sujet imposé, on leur donne un plan de maison ou autre et dessus il est entouré un endroit que les élèves doivent reproduire en grandeur nature, avec les bonnes cotes.
Je vois que ce soir c'est encore la "grande bouffe",

Maridusud : qu'est ce que je vois , ce sont des noix de saint-jacques ? ? ?? en attendant si tu choisit bien tes aliments qui sont sur la photo pendant ton repas, cela ne devrait pas être catastrophique.

Sophiennette : mais non tu n'es pas une mauvaise mère. J'ai vu une émission sur des mauvaises mères et crois moi c'est vraiment horrible. Florian va mieux ce matin ?

J'ai sorti un bain de soleil, j'y vais ;)



maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 07-06-2013 à 13:59
J'espère que Flo va vite guérir pour reprendre ses activités normales (collège!!).
Alors, ces boutiques? qu'as-tu trouvé? Non non tu n'es pas du tout une mauvaise mère. . . si tous les enfants en avait une comme toi. . ..il n'y aurait de souci nulle part!
Donc je t'attends demain. . ..
J'ai fini toutes les courses ; il ne restera que le pain, demain matin après le coiffeur!
Et en dessert je fais des fraises, framboises et quelques mures (des vraies) avec une boule de glace framboise et chantilly;
Je me repose une heure, et je continue : un léger ménage ; pas besoin de faire la terrasse (qui est restée assez propre) ils annoncent de la pluie demain après-midi.
Bon après-midi. :-* :-* :-*



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