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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 02-11-2013 à 16:35
Bomjour les filles ca y esr week end donc repos maridusud comment vas ton genou? Moi je n aime pas jeter donc je gardes meme si c est trop petit pour le poids je ne perds plus rien donc reprise serieuse en janvier. Startup bravo a karen et non jamais 2 jours de suite on a chacun son jour de repos. Sophienetye prete pour la reprise apres les devoirs. Et toi valesque fait tu foot ou travaux??!! bonne soiree a vous toutes. Bisous d amitie

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 15:58
Hello. . .. ce matin, finalement fait une partie de mes vitres (non, non, je ne veux pas qu'il pleuve!!!!) et maintenant j'attaque le rangement du placard : changement été en hiver (automne aussi!) brkkkk ça j'aime pas! et je je veux toujours en enlever.. et j'y arrive pas.. si déjà je retirais ce qui est trop petit (oui oui, y en a!!!) ça ferait de la place! On ne parle plus de nos poids. . .. . .. . .. en ce qui me concerne, ça ne descend pas. . ... :(( :(( mais je ne peux m'en prendre qu'à moi. Bonne fin d'après-midi.

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 11:01
à vif et pas à vig

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 11:00
alors on croise les doigts pour Karen et Querida. . ..et ça va marcher. Beau temps encore ici.. mais un peu de pluie annoncée pour lundi (pourvu que ça ne retarde pas le terrassier X( ) mon genou, ça va. . . comme "une gamine" qui a pris un gadin. . ..c'est un peu à vig;; donc pansement. . ... J'ai pas fait couper mes cheveux.. sont coiffés "lisses" on verra si ça tient . . .. . . allez, je continue..un peu de ménage.. :( Bonne journée

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 02-11-2013 à 09:45
Hello, Maridusud : j'espère que le coiffeur fait une coupe qui te plaît cette fois ci. Et ton genou ? Pas trop cabossé ? Sophienette : en même temps, les congés, c'est fait normalement pour se reposer et se détendre. En plus, j'ai toujours trouvé que le 1er trimestre était long et fatigant pour les enfants. Cacahuete : plus que 4 H de boulot et tu es au repos. En fait, tu n'as jamais 2 jours de repos à suivre ?? Vale : au foot ce week end ? Si le temps est pareil que chez nous, les terrains doivent être bien détrempés. Hier, nous étions donc à Pontivy pour une épreuve de vitesse à 1.20 m. Quérhida et Karen ont de nouveau brillé et ont remporté l'épreuve qui comptait 85 cavaliers. :-q :-q Nous y retournons cet après midi cette fois ci pour une épreuve à 1.25 m. Normalement, nous devrions revenir plus tôt qu'hier car nous sommes revenues à 23H à la maison. Bonne journée à toutes

	maridusud répond	Posté le 02-11-2013 à 06:11
bonjour et bien nous avons brillé par notre absence hier. . .. . .. toutes bien occupées. Sophinette te voilà à nouveau plongée dans les devoirs. . .. mais je vois que Flo a passé une très bonne semaine ; te voilà rassurée. Startup, bonne journée hier? pas eu le temps de venir. . . ou ordi qui " déraille". . ... Karen a fait une bonne performance? Cacahuète, qu'as-tu fait? j'ai pensé à toi hier en regardant " n'oubliez pas les paroles ".. il y avait une fille toulousaine, et qui travaillait dans dans la déco pour un magasin. . .. (tu la connais peut-être) Vale, dans les travaux..jusqu'au cou. . . .. courage. Ce matin, c'est " coiffeur ". Pas contente de la semaine passée. . .. ni frisés ni lisses, des espèces de boucles pas dans le sens où on voudrait!! peut-être le temps (humidité, un peu vent. . ..). Et dimanche, sommes encore invités. . . chouette chouette!!et je sais que je vais manger des coquillages (j'adore). Je vous souhaite une excellente journée. :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 01-11-2013 à 11:41
Et bien ma maridusud quel démarrage de journée !!!! J'espère que tu as mis ce qu'il fallait sur ton genou :-S quel galère ce décalage de date pour tes travaux j'espère qu'ils ne vont pas te faire a nouveau faux bond. Ouais cacahuète dommage ce jour férié qui ne change rien a ton repos. J'ai connu ça a mi temps a chaque fois casiment qu'il y avait un jour férié ça tombait les jours ou j'étais de repos :) Flo a bien profité de sa semaine. . ...sur la console ;) avec ses copains de jeux video et oui l'avantage du live depuis 3 ans il s'est fait deux connaissances qui sont devenus des amis proches malgré le virtuel. Côté travail plus difficile pour lui de bosser seul. Donc encore des révisions pendant ces trois jours de repos :-S mais bon c'est comme ça Startup encore un week end bien chargé avec Karen :) gardes un peu de temps pour toi et te reposer Et toi val comment as tu ? Moi hallowen j'avais complètement zappé heureusement peu d'enfants sont passés et en général on a toujours un paquet de bonbons @-) Bon allez je vais me boire un petit café. À plus tard les filles

	maridusud répond	Posté le 01-11-2013 à 09:56
bonjour plein soleil ce matin. Me suis réveillée à 9 h!!! mais avais fait un break dans la nuit (3h à 5h30. . ... ) Et puis, comme je dors à moitié, suis tombée.. sur les dalles (raté la marche!! alors qu'elle a tjrs été là la marche!!) bobo genou. . . (comme les gosses quand ils prennent un gadin!!!!) bonne journée. :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 31-10-2013 à 22:57
Pas d'enfants ici non plus. . .. d'ailleurs y en a pas beaucoup dans le quartier. . ..(plutôt des retraités. . .comme nous. . .) Finalement il a fait beau cet après-midi, et la pluie de ce matin a fait du bien au jardin (et surtout aux arbres taillés). Et c'est reparti pour les concours. . .. au moins tu connais ton programme. Cacahuète, dommage de perdre une journée. . .. Je vous souhaite une bonne nuit (sans sorcières. . .. . .. >:) ) :-* :-* :-* :-*

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 31-10-2013 à 22:02
Bonsoir les filles eh oui pas de week end pour moi demain c est mon jour de repos donc ferie perdu et je travaile samedi mais je finis a 13h donc ca va. Startup contente de te revoir chez moi non plus les enfants ne sont pas passes pourtant ils avaient fait une affiche rigolote a l entree de l immeuble . Week end charge en competition donc tu ne vas pas te reposer beaucoup. Maridusud il doit te tarder qu ils viennent reparer car ca ne doit pas etre marrant surtout que le froid est arrive. Sophienette programme charge et florian ca s est bien passe sa semaine seul. Vales c est vrai que tu dois en avoir marre des travaux je te comprendsc est normal que tu as envie que ce soit fini. Et bientot le permis pour antoine j espere qu il le reussira tu n auras plus a faire le chauffeur. Passez une tres bonne soiree. Bisous

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