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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 22-10-2014 à 18:54
recoucou ici aussi vent+++++les containers poubelles valsent dans le jardin :D :D j'ai 2 plantes qui ce sont couchés je les ai mis à l'abri nous avons les résultats de mon petit amour, apparemment ce serait l'antibiotique qu'il prend actuellement qui ne serait pas bon :-S :-S , (infection de sa fistule à Fréjus) il voit ça demain à Nice bonne soirée et gros bisous

	maridusud répond	Posté le 22-10-2014 à 18:37
Et :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 22-10-2014 à 18:35
Ok Sophinette. . . a tt à l'heure. . .. (si tu peux) Dany, tu as les résultats de ton chéri? ? ? Vivement demain que vous soyez - je le souhaite très fort - rassurés. Je penserai bien à vous. Quel vent!!!!! pas mis un pied dehors.. ça vole de partout. . . (les pots ne tiennent pas sur la terrasse..même calés.. ce " zef " passe autour!!) j'espère qu'il sera un peu calmé demain!! et de plus fait pas vraiment chaud!! Je ne sais pas si tu passeras ce soir, mais je te dis bonne soirée et bonne nuit et de très très gros bisous. :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 22-10-2014 à 10:58
Un petit coucou non non je vous ai pas oublié je reviens tout a l heure j aurai du temps :)

	maridusud répond	Posté le 22-10-2014 à 09:49
non, pas sympa mon image. . .. une autre. . ... :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 22-10-2014 à 09:48
Bonjour. . . oh oui, un bon café. . . (j'ai pris le mien à 6h. . ..). Je vais au kiné deux fois par semaine, de temps à autre pour l'épaule (pour qu'elle soit mieux mobile) ça ne me fait pas mal. Plus pour le dos. . . et là, c'est plutôt incurable. . . il me fait mal (car il trouve les nerfs bien coincés :-bd :-bd )) je fais des mouvements en piscine (ce matin, je suis restée 30 mns, aussi parce qu'une dame sympa y était, et nous avons papoté :-q ). mais après, ça va mieux. . ... et normalement, faudrait pas faire de balayage, de jardinage. . .. aujourd'hui pas de risque avec ce vent!!! Plein de feuilles sur la terrasse, des pots à terre (même bien lestés). . .. . . et ce matin, sur la route des poubelles renversées. . .(dangereux) :-bd :-bd :-bd ; j'aime pas trop être sur la route dans ces conditions. :( :( si on n'aime pas le vent. . .faut pas habiter cette région :D :D mais on avait passé une période presque de 15 jours sans pluie ni vent (autant que je me souvienne). Tant mieux que ton petit amour n'ait plus de fièvre. . .. Je me doute que pour vous demain n'est pas une partie de plaisir. . . ça fait un bout de chemin quand même jusqu'à Nice. . .(une bonne heure de route?). Et toi, comment te sens-tu (physiquement).? Bonnes courses ce matin. Moi, j'ai du courrier à faire (reposant). . . après on verra. . .. (pas de programme. . . on est retraités quoi!!! :D ) Gros bisous (et les filles si vous passez par là. . . des news.. des news. . ... ça devient nquiétant!!) :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 22-10-2014 à 09:06
avec plein de bisous et sucrés surtout :D :D :D

	dany_61000 (83) répond	Posté le 22-10-2014 à 09:05
Bonjour Nicole Bonjour les z'amies notre nuit ne fut pas top :-S :-S trop de vent :-S :-S :-S Nicole tu te couches tard :( :( pour te lever tôt :( :( mon petit amour n'a pas de fièvre ce matin mais toujours pas les résultats de sa prise de sang demain matin direction Nice pas un bel endroit pour nous deux le taxi vient nous chercher à 8h30 le rendez_vous est à 10h30 ce matin monsieur tortue et madame tortue vont faire leur courses la kiné passe cet aprem :-S :-S :-S Nicole tu va au kiné plusieurs fois par semaine? ? ? c'est pour ton épaule? ? ? tu ne souffres pas trop? ? ? bonne journée et gros bisous bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 21-10-2014 à 22:56
Je m'endormais devant la télé. . ... Bonne nuit et à demain (je pars à 7 h. . .. . . et le vent souffle déjà bien :-bd :-bd ) :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 21-10-2014 à 19:04
et non, elles ne sont pas retraitées.. elles n'ont pas 50 ans. . .. des gamines. . . ;) ;) (et je les adore. . . faut pas leur répéter . Elles m'ont bien soutenue quand j'en ai eu besoin et j'espère aussi leur apporter un peu le mien). . .. Ma belle-fille vient de perdre sa grand-mère :( et je pensais faire un aller retour pour les obsèques, (en région parisienne), mais, ça tombe vendredi, et nous nous sommes engagés envers le fils de ma cousine qui arrive en fin d'après-midi (ma cousine étant en voyage, et rentre seulement dans la nuit). . .. je sais qu'ils comprendront.. mais j'aurais préféré être présente (en fait, rien ne va jamais comme on veut!! >:) >:) ) J'ai eu ma petite fille au fil pour lui souhaiter ses " quinze ans ". . . contente de l'entendre . . .et j'en aurais profité (vendredi) pour lui faire les vrais bisous. . . ce sera pour plus tard. . ... Demain le résultat de prises de sang de ton petit amour? je souhaite de tout coeur que pas "plus" de complications. . . :-* :-* :-* :-* Je vais aller regarder " n'oubliez pas les paroles ". . .. . .. (j'aime bien). Bonne fin de soirée ; je reviendrai dire bonne nuit. . .

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