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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tarmosud répond	Posté le 09-06-2012 à 06:43
Bonjour à toutes et à tous, Je suis monté avec un peu d'appréhension sur la balance ce matin. Trois fois de suite pour être sûr. Eh bien 77 Kg pile poil. Départ le 22/01 = 92.2, donc -15,2 kilos de perdus. Je m'étais fixé 75, il me reste deux semaines pour y arriver, ça va être juste. Tour de taille 95 au lieu de 110, 15 cm ça n'est pas fantastique, la graisse s'est installée pour longtemps malgré le sport, elle diminue bien sûr et le taux de muscle augmente. J'ai récupéré la recette de la brioche, elle est magnifique, bravo, nous allons essayer. Après le concours du boulet d'or on peut lancer celui de la plus belle brioche. Je pense reprendre 6 mois de plus, le temps d'une bonne stabilisation et histoire d'avoir le programme sur un an. J'espère ne pas rester le seul. Pour le four c'est un bris de glace, suivant les assurances, c'est remboursé. Yotxoa je n'ai pas regretté les bonnes choses mangées à Saint-Jean de Luz, quand c'est bon et mangé avec plaisir ça ne fait pas de mal. Une petite pensée pour Souris. Bonne journée à toutes et à tous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 08-06-2012 à 23:46
Un petit bonsoir ,aceuil et equipe top,bien installé dans ma cabanne,vite dodo demain emploi du temps zen mais chargé, bizzz

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 08-06-2012 à 23:09
Pardon pour le double message . . .. j'ai réactualisé La recette est là http://www.recette-dessert.com/brioche-tressee-r719.htm Les quantités ont été divisés par 2. Yotxoa X( X( X( X( X( Demain la vilaine ne va pas féliciter grand monde !

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 08-06-2012 à 23:05
Je n'ai pas touché la brioche ! Aucun espoir pour ma vilaine demain :(( :(( :(( :(( Pour le four, c'est la porte extérieur qui a explosé. Faites une recherche sur google "explosion porte four" et vous serez surprise par le nombre de soucis. Je ne connaissais pas ce phénomène !

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 08-06-2012 à 22:38
Bonsoir à tout la monde!!! Nath. . .je voulais te demander la recette de ta brioche, elle est vraiment belle, mais tu me la donnes sans les morceau de verre >:) (je suis mechante) <X Yotxoa : je croise les doigts pour toi. . .meme si nous prenons le risque que tu deviennes le boulet :-q :D Celles qui sont À la journée nationale: JE VOUS ENVIE!!!! :-* Ils sont où nos hommes? J'aimerai savoir qui reste inscrit au programme. . .je n aimerai pas m'y sentir seule. . .vous etes un groupe si sympa Bon week-end à toutes et tous :-*

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 08-06-2012 à 21:49
Bon moi cet après midi et ce soir. . . Anti-régime à fond!! :^> X( Je ne sais pas si c'est du à la stimulation ovarienne (très douloureux d'ailleurs toute la journée et de plus en plus. . . Ms bon, c'est pour la bonne cause!!) mais j'avais pas faim ce matin, limite nauséeuse, ms grosse fringale cet aprem!! Du coup, mes repas de la journée ont été: Petit déjeuner: 1 verre de lait écrémé avec une compote Déjeuner: salade verte vinaigrette, 2 oeufs durs, choux blanc vinaigrette, 1 fromage blanc 0%MG Goûter: 1 tranche de brioche maison (de maman) avec 2 carrés de chocolat ligne gourmande Poulain, 4 carrés de chocolat Nestle aux éclats de caramel, 2 gâteaux Sprit!! :^> Dîner: 1 pizza au thon et 1 part de la pizza aux 3 fromages de mon petit loup!! La journée avait pourtant bien commencée!! :P Du coup, on verra les conséquences demain sur la balance!! Tant pis. . . J'assume!! ;)

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 08-06-2012 à 21:38
Je n'ai pas touché la brioche ! Aucun espoir pour ma vilaine demain :(( :(( :(( :(( Pour le four, c'est la porte extérieur qui a explosé. Faites une recherche sur google "explosion porte four" et vous serez surprise par le nombre de soucis. Je ne connaissais pas ce phénomène !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 08-06-2012 à 21:18
<X Nath, tu as vraiment des dégats, c'est bizarre que cela est explosé comme çà ! bravo pour ta briohe, elle est splendide, as tu résisté ?? moi je crois que je n'aurai pas pu, je sens l'odeur d'ici :P :P <X Souris, super, si tu remanges un peu, faut prendre des forces . . ..

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 08-06-2012 à 20:36
Ah oui quand même!!! Mince alors. . . Par contre, ta brioche a l'air vraiment délicieuse!! :P

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 08-06-2012 à 19:57
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