Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:56
génial!! toutes mes félicitations Arwen!!

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:46
Voila j'ai rate mon defie st valentin a 400g pret mais pour la st valentin j'ai eu une bague et la demande en fiançaille qui va avec!!!! Je vous suis pour le defie -5kg pour paques

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:18
Coucou Margarine tu as de la chance d'avoir ton chéri ce soir. . ..moi il est en déplacement mais j'ai reçu un magnifique bouquet . . ..Snif Bonne saint Valentin à tout le monde

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 14-02-2012 à 09:15
bonjour les amis, et bonne st valentin :x je me suis pesée qd même pour le défi d'aujourd'hui!! manque 700g pour qu'il soit gagné..tant pis! allez on se motive pour pâques: 5 kg en 8 semaines c'est faisable! Margarine: ah bonne nouvelle en ce qui concerne le nutella!! je ne savais pas!! je n'achèterai plus jamais de sous marque!!

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 14-02-2012 à 08:18
Thierry je suis inscrite pour le défi - 5kg pour Pâques. Je suis doucement bonne St Valentin!

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 14-02-2012 à 08:15
bonjour tout le monde et bonne saint valentin, pour ce soir je fais un diner romantique à la maison. Au menu: aumonière au champignons, blanquette de veau, haricot vert, tarte faisselle aux fruits rouges. Le tout en recette jmc biensur. . . Je colle mon marmot chez son oncle et je sort les chandeliers et la nappe des belles occasions! On se motive pour 8semaines de défi et on y croit. Ce midi c'est tomates farcies et riz, yaourt 0%, kiwi. Pour la farce je prend de la viande hachée à 5%, ail,persil,sel et poivre, 1cs de crème fraiche à 4% de matière grasse et la moitié de la chair d'une tomate. C'est excellent Allez bonne journée les filles et thierry biensur

	Neloune répond	Posté le 14-02-2012 à 08:03
Ah oups effectivement j'ai un train de retard lol . Mais c'est pas grave car je suis quand meme a fond pour faire ce defis donc il n'y a aucun souci :D :D

	motivezen répond	Posté le 14-02-2012 à 06:29
neloune coucou tu as un petit train de retard B-) lol on dit 8 semaines donc depuis lundi on y es :D du moin pour ceux que ca motive yesssssssssssssssssss ma soupe etait tres bonne apres un cake aux courgettes une compote ca roule alors je vous dit bonne st valentin a toutes et a thiery je part a la piscine a plus bises michelle

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 13-02-2012 à 20:57
bonsoir tout le monde, bon je vois que je n'ai pas le monopole du nuttella!!! Mais bon pour nous rassurer voilà une bonne nouvelle. Une dose de vrai nuttela (15gr) vaut pour 82kl alors que les sous marques ou autres marques distributeurs en compte en moyenne 160kl!!!!!!! On dit merci aux huiles végétales! Bon nous voilà partis pour un nouveau defi qui nous suit? Va t-on rameter tout notre petit groupe comme pour celui de la st valentin? Motivezen j'adore la soupe mais le gingembre je trouve ca infecte. J'aime ce que tu cuisine habituellement mais là je sort mon jocker. . . bonne nuit tout le monde

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 13-02-2012 à 20:50
Coucou tout le monde, Bon allez je me lance dans le défit de Thierry, et ce n'est pas gagné d'avance :-S !!! Si j'arrive à perdre 10 kg d'ici Pâques je ne verrai plus que 2 chiffres sur la balance :) ce serait trop trop bien !!! Il faut juste que je n'ai pas un coup de mou d'ici là ;-) !!! On verra bien, comme tu dis Motivezen, une carotte pour y arriver alors il faut que je réfléchisse à ce qui me ferait vraiment plaisir :D !!! Pas un vélo en tout cas lol !!! Ni un maillot de bain car il me faudrait perdre encore au moins 30 kg pour que je me remette en maillot de bain !!! Bon bah je vais réléchir !!! Très bonne soirée à vous tous mes amis de régime. J'ai vraiment beaucoup de chance d'avoir commencé mon régime en même temps que vous et d'avoir fait votre connaissance, c'est un vrai plaisir de vous lire et de discuter avec vous !!! Très amicalement. Valou

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