Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 15-10-2011 à 11:36
bonjour à tous Voilà la balance vient de marquer - 800 grs , super car la semaine dernière rien perdu , comme quoi il faut pas désespérer :D J'ai bien perdu en cm depuis le début , je faisais au démarrage 64,8kg et maintenant 56,8kg :-q , donc 8kgs en moins , et étant pas très grande ( 1m56 ) ça fait du bien à la silhouette , car comme beaucoup c'est au niveau de la taille et des hanches qu'on prends J'espère que pour vous toutes vous y arriverez à combattre ses kilos :P , je vous le souhaite de tout coeur Félicitations Astridèle et Séverine , la perte est pas très grande , mais c'est déjà ça , courage Bonne journée et à la prochaine , bisous :-* :-*

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:50
bon ce matin je me suis pesée avec une boule au ventre car ca fait 15 jour ke je n'était pas montée dessus et la derniere fois j'avais pris 400g donc beaucoup d'aprehension. Mais comme les semaine ne se ressemble pas g reperdu ces 400 g donc soulagée je repart donc sur le bon chemin Merci pour vos encouragement ca fait chaud au coeur Bravo astrid pour ta perte. J'ai hate d'etre a 2 chiffresmais il me reste encore 7Kg a perdre pour y arriver Bonne journée a toute :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:34
bonjour les filles,J'ai une perte de 300gr,je suis plus que satisfaite comme je suis sous cortisone.Je suis à 91 kg donc une perte de 11kg,et que de cm en moins, bonne journée et bonne pesé à toutes. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-10-2011 à 23:06
bonne nuit à toutes.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-10-2011 à 16:34
<X michounette je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles,bonne continuation .On va les perdre nos kilos. astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 14-10-2011 à 14:18
coucou les filles me revoilà , et oui je suis repartie pour 1 mois :-O , car moi qui pensais que mon abonnement se terminer le 11 octobre , vu que j'ai démarré le 11 juillet , et bien j'ai eu la surprise qu'on a débité à nouveau le 3 octobre et qu'ils se baser sur la date d'inscription , un peu décue mais c'est pas grave X( <X Astridèle oui je vais bien et normalement oui j'aurai accès au forum , et toi tu vas mieux , j'espère <X Paquita , ton moral va mieux , tu as raison , et puis ta maman sera là pour t'aider , perdre un peu de kg , ça fait toujours plaisir ;) <X Severine te revoilà parmi nous ,c'est sympa , et oui le chocolat c'est très bon et rien que d'en parler ça donne envie d'en manger , mais ce sera pas pour maintenant , car j'en achète pas pour pas etre tenter :^> <X Nounou ton café me donne envie de m'en faire un , je le buvrais à ta santé Aller les filles R D V demain pour la pesée Bon après-midi et bonne soirée :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-10-2011 à 13:31
<X severine c'est trés bien de te voir remotivé.On passe toutes par des période sans, mais ca nous permet d'avancer c'est à vie que nous suivront le protocole, meme si c'est moins strict que maintenant, mais il faut savoir se remotiver au moindre laisser aller.Je te souhaite pleins de courage et de motivations et on va les battre nos kilos,les uns aprés les autres. bonne aprés midi à toutes. <X michounette j'éspère que tu vas bien tu as tout mes encouragements j'éspère que tu as accés au forum. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-10-2011 à 10:31
bonjour les filles alle on demarre une nouvelle journée merci astrid pour tes encouragement je v essayer de reprendre mes bonne habitude: le forum tous les jour et le carnet!!! C vrai ke c m'a bien aider au debut du programe alors pourkoi ca ne marcherai plus maintenant!. Bon je me motive a fond et a midi je v me faire: salade vetre, blanc de poulet, courgette et coulis de tomate, 2 petit suisse et comme dessert 1/2 pamplemousse. Voila j'espere ne pas faire de faute Bisous a ce soir :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-10-2011 à 09:53
bonjour les filles, c'est sous le soleil que je vous souhaite une agréable journée.On reste motivé. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-10-2011 à 23:57
je viens vous souhaiter une bonne nuit. <X severine ne baisse pas les bras. Surtout ne culpablise pas, dit toi que demain est un autre jour.essaye de faire le carnet minceur,et marque aussi ce qui se passe en toi,à quoi tu pense et ce que tu fais,tes états d'ame au moment ou tu dérives,je pense que ca peut aider à voir le pourquoi,je t'envoie pleins de courage et de motivations. astrid

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