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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-10-2011 à 09:21 | ||
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<X severine super ta réaction,c'est vrai qu'une carbonara est une bombe calorique.Tu seras récompensé sur la balance.Continue comme ca.
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-10-2011 à 09:07 | ||
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bonjour les filles
aujourdhui journée bien chargée pour moi et journée teste,repas au resto à midi et anniversaire d'une amie à cet aprés midi à 48 heures de la pesée. Je vous souhaite une belle journée.On reste motivée. astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 27-10-2011 à 09:04 | ||
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bonjour a toute
Bon anniversaire michounette avec un peu de retard désolé. J'espere que ta journée c bien passé et que tu as été gaté astrid c bien d'avoir les encouragement du médecin ca prouve que tu ne te bat pas pour rien non je n'est pas craquer sur les carbonara je suis rester de marbre devant toute ses calories :P :D alle on continue et on lache rien on va y arriver |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-10-2011 à 21:21 | ||
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bonne soirée et douce nuit à toutes.
astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-10-2011 à 15:36 | ||
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bonjour les filles
Chez le médecin ce matin je n'ai recu que des compliments par rapport à la perte de poids,il m'a motivé donc objectif moins 5 kg pour le 16 janvier prochaine consultation.je pense que c'est faisable.il est assez satisfait,la capacité respiratoire à légérement augmenté.Mais je fais de l'asthme et comme il fait souvent humide en alsace je fais plus de crise actuellement <X Nounou,c'est de la rétention d'eau que tu fais,tu l'auras éliminé pour la pesée. <X severine,j'éspère que les enfants vont mieux.c'est vrai que c'est une période à virus.J'éspère que tu as tenu le coup à midi pour ne pas mangé de carbonara. paquita j'éspère que tout va bien pour toi,profite bien de ta maman bonne aprés midi à toutes |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-10-2011 à 15:14 | ||
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<X bonne anniversaire michounette,j'éspère que tu as été bien gatée.Passe une belle journée
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 26-10-2011 à 13:37 | ||
je me suis trompé d'image
BON ANNIVERSAIRE MINOUCHETTE |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 26-10-2011 à 13:36 | ||
BON ANNIVERSAIRE MINOUCHETTE, tu as raison profite c'est ta journée
Bonjour les filles comment ça va ? Ben chez belle maman j'ai craquer pourtant j'ai pas mangé beaucoup mais j'ai pris 1kg500 chez moi les ecart sont fatal du coup JMC a fond pour perdre un maximum d'ici samedi, aujourdhui il fait beau bon je vous laisse pour preparer mes petits pour la garderie, Severine ne craque pas pour les spaguetti, et Astrid j'espere que tu vas bien |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 26-10-2011 à 12:34 | ||
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coucou
Juste un petit bonjour car aujourd'hui journée chargée , et aussi pour vous dire que c'est mon anniversaire (59 ans ) Voilà bisous à tous |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 26-10-2011 à 08:26 | ||
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bonjour a toute
aujourd'hui la tentation va etre dure a combatre et oui nous somme mercredi et comme tous les mercredi a midi c spaghetti carbonara!!!!!trop dur d'y resister :(( mais j'y arriverai g vu mon menu du jour et ca m'a l'air tres bon donc je ne vais pas craquer X( X( . A plus tard et bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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