Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 06-01-2012 à 19:27
coucou les filles, je passe vous faire un petit coucou et vous dire que je pense beaucoup à vous,et vous remercie pour votre soutien.L'enterrement à lieu lundi aprés midi. Pour l'instant le vide est énorme et j'ai pris conscience que je ne veux absolument pas me remplir pour combler ce vide.Cette semaine je ne me pése pas.je me reprend en main la semaine prochaine . je vous souhaite une bonne pesée demain matin. :-* severine,nounou,paquita,tzino et edith et à celle qui passe par là. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 06-01-2012 à 18:34
Bonjour les filles comment allez vous ? Astrid je pense beaucoup a toi, je te souhaite beaucoup de courage, Severine alors avant noel j'avais perdu 4 kilo 5 mais je t'avoue que je tout repris je vais faire comme toi la semaine prochaine, je vais suivre le menu a la lettre, lire la session et remplir mon carnet pour ce remettre a fond faut que je fasse mes courses,

	tzino3 (Monthey, 99) répond	Posté le 06-01-2012 à 10:55
:) bonjour les filles :-* :-* :-* Ce matin JMC donne conseil de faire une pause afin de mettre en pratique au quotidien ses principes. Je vais le suivre parce que c'est un peu le blues du manger. Je pense avoir acquis les bons réflexes alors j`obéis. Mais mon objectif final est toujours en . de mire 10kg d'ici le 5mai. Gérer les écarts,les restes du frigo,les invitations ouf il y a du travail. Astridele:Je pense à toi,bisous tendresses :-* :-q :-q les :x

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 06-01-2012 à 10:12
ou la la!! une grosse desertion ca fait bizarre bon ca y es hier g fait mes courses pour la semaine prochaine comme ca il n'y aura pas de place pour l'impro et je v suivre JMC pour reprendre les bon reflex je v refaire mon carnet et réécouter les cession du jour ce sont toute des chose ke je ne faisait plus. Si avec ca je n'y arrive pas c kil y a un gros probleme en tout cas g la motivation je pense ke le deces de ma tante m'a fait comprendre ke la vie est bien trop courte pour ne pas profiter de chaque instant et mon poid m'empeche de faire tans de chose ke je doit absolument m'y remetre Bonne journée a toute avec une pensée particuliere pour astrid <X <X au fait nounou est ce ke tu est arrive a ton objectif avec toute ces fetes g oublié de te demander moi j'avais réussi a perdre un peu plus de 2Kg et il me reste encore presque 5 pour arriver a mes 2 chiffres sur ce je vous dit a plus tard :-* :-* :-*

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 05-01-2012 à 13:39
bonjour a toute mes sinceres condoléances a toi et ta famille je suis de tout coeur avec toi sinon pour JMC g repris ce matin demain je v faire les courses donc je v allé voir la liste des courses. Je v essayer de reprendre les menus car g completement dérapé bonne fin de journée a toute :-* :-* :-*

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 05-01-2012 à 08:35
Bonjour les filles, Je viens juste vous faire un petit coucou. Comment allez-vous ? Tenez le coup toutes. Gros bisous à Astrid, Nounou, Séverine, Michounette, Tzino, Edith :-*

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 04-01-2012 à 20:47
Bonsoir les filles !! j'esperes que vous vous portez bien moi aussi j'ai du mal a me remotivé mais il le faut, il faut que je me debarrse de c'est kilos Astrid j'ai lu plusieurs fois ton message, je suis triste pour toi, on est la pour toi,je te présentes mes sincères condoléances pour ton frère. gros bisous :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-01-2012 à 14:44
bonjour à toutes, je vous remercie du fond de mon coeur pour votre soutien.. Là je vais me balader pour combler ce grand manque sinon ce sera par un remplissage de cochonneries. bone aprésmidi à toutes. astrid

	tzino3 (Monthey, 99) répond	Posté le 04-01-2012 à 11:23
:x ASTRIDELE je t'envoie plein de tendresse je partage ton deuil.Courage :-* :-*

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:40
Astrid j'ai eu la chair de poule en lisant ton message. Je vais te dire quelque chose. Ce matin et ce soir je me suis connectée car je n'arrêtais pas de penser à toi. Nous ne sommes pas des amies que tu peux voir, mais je pense que nous pouvons dire que nous sommes quelque part tes amies. Je te présente mes sincères condoléances ainsi qu'à ta famille. Je t'embrasse chaleureusement.

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