Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 19-07-2011 à 16:43
zut juillet biensur bises

	callie (95) répond	Posté le 19-07-2011 à 16:04
girelle pas bete l astuce j en offre a mon boss comme ca j en ai moins a manger, moi aussi j ai des pulsions , j avais des pulsions alimenatires tougfa bravo pour ton courage , pas facile facile de resister minouche-motivézen vous etes tres belles toutes ensemble , ca a du etre tres sympa de se retrouver avec les clohunettes diabolik tu as raison on peut faire un menu joker par semaine sans consequence bises a toutes et a plus anmyal merci pour tes messages personnalises ca prend du temps mais quel plaisir d avoir un petit message rien que pour soi adelina bravo pour tes 2 kg, c'est enorme , tu es sur la bonne voie

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 19-07-2011 à 15:34
J'ai écrit plein de messages ils ont tous disparu !!

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 19-07-2011 à 15:11
Tougfa, tu n'as même pas gouté un petit chocolat ? ? ?? Moi je n'aurais pas pu, mais cette fois je n'aurais pas vidé la boîte. Motiviezen, tu as raison de ne pas te priver de ton plaisir, en plus tu le maîtrises, ça donne une belle revanche contre les kilos. Tu gères. Yes ! Girelle, je suis aussi une impulsive et justement il faut apprendre à travailler ça. Pourquoi on a des pulsions, parce qu'on a des frustrations. On veut s'interdire et une fois qu'on a mis le nez dedans, on se dit que de toutes façons c'est trop tard, c'est fait c'est fait, donc autant allé jusqu'au bout et après on n'en parle plus. Grave erreur, il faut savoir faire durer le plaisir. Motivezen, c'est génial les rencontres inter forums. Quelle chance de pouvoir vous rencontrer !

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 19-07-2011 à 15:07
LEGRAND JESSIKA,c'est clair que le 1400kcal est très copieux. Je comprends ton envie de rentrer dans ta petite robe. J'espère que tu y arriveras d'ici à ce WE. Sinon après tu peux toujours passer au 1200kcal si le 1400kcal est trop copieux. Ca fera un juste équilibre. Guezette, c'est clair que le forum est d'un grand réconfort. Depuis quelques années, je me balade sur les forums pour diverses raisons et ça m'aide beaucoup. J'ai appris sur moi, comme par exemple : avoir plus confiance en moi. Il est clair que la frustration est notre plus grand ennemie. Motivezen, j'adore ta petite BD avec la balance. C'est la vérité !! Toi tu en es où ? En te lisant, j'ai cru comprendre que tu avais déjà fait le régime et que tu y reviens ou je n'ai pas bien compris ? En tout cas, tu es de très bons conseils, ça fait plaisir de lire un soutien pareil. C'est clair que si nous prenions plus de temps pour nous, à nous faire plaisir comme tu le dis, nous y arriverions haut la main. Nous sommes trop exigeantes avec nous même mais pas forcément dans le bon sens. Clag03, tu as tout compris. Mais il faut parfois un gros travail sur soi pour y arriver. Callie, le principal c'est que tu te sentes bien dans ton régime. Tu arriveras à ton but. Girelle, bien joué pour les macarons. Mais n'oublie pas de te faire plaisir quand même. Tu peux en manger un en supprimant un fruit et un bout de pain.

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 19-07-2011 à 14:54
Adelina53, tu as bien perdu, normal que tu sois fatiguée. Tu fais le régime à combien ? Peut-être que ça peut expliquer la fatigue. Pour les cm, c'est étrange que ça ne bouge pas. Même pas plus sur une partie du corps qu'une autre. Perso, c'est le ventre qui dégonfle et je pense aussi les seins, mais je n'ai pas mesuré de ce côté. Je verrais au soutien-gorge. N'hésites pas à te faire un peu plaisir avec un petit gâteau au moins un jour dans la semaine sinon tu vas te frustrer, et on sait bien ce que la frustration engendre. Callie, c'est clair, qu'après un régime, on est censé faire attention toute sa vie. Mais il me semble que tu disais que la prise d'un médicament t'avait fait grossir. Avant ça tu gérais très bien. Tu retrouveras sans doute tes habitudes par la suite. Mais faire attention toute sa vie, ce n'est pas se priver des bonnes choses toute la vie, juste apprendre à jongler avec pour ne pas se goinfrer. Diabolik, il est clair qu'il y a eu quelques difficultés pour chacune cette semaine, mais on sent la motivation et l'envie de continuer. Il n'y a pas eu de lâchage de régime, donc tout le monde est sur la bonne voie. Le plus dur, c'est le 1er mois à passer, après ça roule. L'autre étape difficile, c'est les quelques derniers kilos à perdre et ensuite arrivée à ne pas se jeter sur la nourriture une fois la ligne retrouvée. Cette dernière étape est la plus essentielle pourtant. On est motivé, on y arrivera. Tougfa, bien dit. L'inscription était une grande

	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 19-07-2011 à 13:48
de droite a guauche pomme tigrou motivezen lol cafetanta et patoche notre petite foromade a nous lol bisous et la biensur je prend la photo devant le mobilhome

	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 19-07-2011 à 13:46
GIRELLE alors si tu es seulle dur dur moi aussi c est dur je mangeait compulsif aussi mais comme on dit j eseye de me soigner hihihihihi toufga alors oui tu est juste a l oposé lol dimanche je suis en ferme auberge pres de munster avec les forumeuse de la regions plus patoche de bretagne avec sa famille en vacance a osenbach pour quemlques jours des moments fort en amitiee

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 19-07-2011 à 12:43
Motivezen: dimanche je vais à Colmar, je penserai à toi en traversant la région. J'habite de l'autre côté de la frontière, près de Altkirch, Ferrette. Bisous

	girelle (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 19-07-2011 à 12:26
Tougfa : A part mon patron pas de collègues à qui les distribuer et seule à la maison. . . Motivezen : Oui je me dit un par jour et un pour mon boss. . . la boite va être vite finie ! Car c'est bien mon problème : je ne suis pas une grosse mangeuse mais une mangeuse impulsive. . .. quand je mets la main dans la boite. . . la boite y passe ! :(

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