Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 22-07-2011 à 07:01
Bonjour tout le monde Demain nouvelle pesée, quelqu'en soit le résultat, c'est pas grave, tant mieux si j'ai perdu même que 100 gr( vu les écarts du WW passé), tant pis si j'ai repris un chouillat ( j'ai guigné hier +200, ), je ne veux plus me bloquer devant la yoyote, mon but c'est bien de mincir, non pas le plus vite possible mais surtout le mieux possible. Je mange mieux, je fais de l'exercice , donc ça payera forcement . Bonne journée à toutes et à tous

	OURGAUD NANNI (31) répond	Posté le 21-07-2011 à 20:40
pour delphine. . . j'adore manger épicé ! où puis-je trouver tes recettes ? bonne soirée à toutes nanni31

	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 21-07-2011 à 19:57
tu as raison diabolique le cm est un allié je vous souhaite une bonne soiree ce soir je regarde la suisse romande ""docteur mamour ""au comande lol a demain

	delphinetika, Membre de l'équipe répond	Posté le 21-07-2011 à 19:15
Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine. Je vous accompagne dans votre programme Savoir Maigrir. J'adore cuisiner et beaucoup d'entre vous apprécient mes petits plats épicés, ça tombe bien! N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général.

	diabolik (tassin, 69) répond	Posté le 21-07-2011 à 18:43
coucou, ah la boisson!! difficile de boire pour vous aussi. . . un véritable chameau je suis. ma maman raconte que quand j'étais petite je me suis déshydratée à ne pas boire et que mes parents me faisaient pleurer pour que j'accepte de boire un verre d'eau. c'est une habitude à prendre, infusion, bouillon de légume et eau c'est bien. commence par 0.5 litres, quand tu seras bien habituée, tu rajoutes une deuxième bouteille, puis une troisième et ensuite quand tu n'auras pas ta quantité tu seras malheureuse ! voilà, oui comme tu le dis catherine, plus que deux jours. je ne sais pas si j'ai maigri en poids, mais j'ai l'impression d'avoir le ventre moins gonflé, c'est déjà ça, je ne le supportais plus!! verdict ce samedi avec les mensurations et cette très chère Yoyotte ! Bonne soirée les filles et à demain

	catherine (la glacerie, 50) répond	Posté le 21-07-2011 à 16:12
un petit coucou alors les filles comment se passe votre semaine? ? ? ENCORE DEUX JOURS ;) BONNE SOIREE A BIENTOT :-q

	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 21-07-2011 à 12:12
clag comme elle est belle ta chatounette lol des que possible m est nous les bebes j adore pour les legumes et les tisane d acord mais il faut minimum 1 litre d eau a cote pour eliminer les dechet foi de motivezen lol c est vrais quand hivers ou maintent c est moin facile moi je bois trop presque d eux litres sans le reste mais bon j aie du diabete donc sa aide a boire bon apt je vous met mon toutou d amour bisous motivezen

	ULIS80 (80) répond	Posté le 21-07-2011 à 11:33
BONJOUR à briber toutes mes excuses j ai adressé mon message à nanou au lieu de briber mais bref il sert à tout le monde quand même et pour l'eau moi aussi j ai du mal à boire surtout cette semaine qu il fait froid mais à part le verre d eau il est vrai qu il faut compter aussi la tisane ou le café et certains légumes qui en contiennnent donc courage et bonne journée

	clag03 (BROUT VERNET, 03) répond	Posté le 21-07-2011 à 11:14
motivezen, tes petits chiens sont charmants, moi je viens d'avoir 6 chatons (depuis dimanche) c'est une erreur de jeunesse de ma chatte qui préfère le "gitous" des rues que le joli persan que je lui ai proposé. . . ah l'amour !!! bref me voilà avec 6 joli bb pas une de la meme couleur: dès qu'ils seront présentables je les prendrai en photo. ci après voici la maman :

	Motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 21-07-2011 à 09:34
coucou les filles briber non il faut a peu pres 1litre 500 parjour si tu peu pas au moin 1 litre plus legumes fruit qui donne aussi de l eau ou alors bois les en tisane mais le caffe est pas trop bon car c est un excitent qui retient l eau dans les tissus fanny tu as raison pas trop vite a nos ages de plus une petite vixtoire vaux plus qu une grande deception je suis comme toi je fais pareil qunad on est gourmande etcoquine je trouve que ton speudo esr genial quand j aie rechoisi mon pseudo c etait aussi pour me motive et rester zen lol bonne journee a plus bisous

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