Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:31
bonjour à tous! j'ai commencé lundi et ce matin en enfilant mes chaussons pour descendre déjeuner j'ai eu l'impression que mes pieds avait dégonflés, c'est très important pour moi car après plusieurs opérations c'est plus un pied que j'ai c'est un ballon de rugby et je ne peu plus me chausser. alors ma perte de poids devrait pouvoir m'aider à bouger car j'ai tellement de mal à marcher bonne journée :)

	marie christine (Clémery, 54) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:27
bonjour tout le monde , la troisième journée commence , moi aussi j'ai mes petits fils aujourd'hui et ce soir piscine, passez une bonne journée pour moi la 3ème est toujours délicate :^> :^> :^>

	fredoch (caluire et cuire, 69) répond	Posté le 01-06-2011 à 08:19
Bonjour a toutes, Pour moi aussi hier était le deuxieme jour, pas de sensation de faim, mais des menus que je trouve perso bien trop rempli. Mais c'est le début et je vais m'adapter puisque la cause principale de ma prise de poids est je pense des repas trop leger et donc trop de grignotage. . . Je recommence a refflechir a ce que je vais faire a mangé en m'aidant des menus, c'est bon signe. . . Bon courage a tous pour cette 3ème journée qui commence. . .

	papillon (91) répond	Posté le 01-06-2011 à 07:36
ROBIN avec pour épouse une ancienne JMC déjà un avantage, je pense que dans 2mois tu nous aura quitté Bon courage :( MINOUCHE a perdu 50kg- je compte sur toi pour me remotiver car comme je mangeais déjà JMC il faut sy remettre, moi j'étais à 94 mais la santé d'un proche et je suis revenu à 100. Tu me stimule SVP? je compte sur toi ;) bonne journée à vous le mercredi est mon jour "petits enfants"

	minouche perdu 30KG 200G////////////////50KG (68) répond	Posté le 01-06-2011 à 06:47
BIEN LE BONJOURS MEDAMES LOL comment vat cete nouvelle journee vous etes pretent a la gagne alors tenez bon je vous souhite un tres bonne journee avec jmc bises minouche

	cess10 (brossard, 99) répond	Posté le 01-06-2011 à 03:36
Bonjour, Nous avons eue une sortie au restaurant ce midi avec toute l,équipe du boulot. J'ai mangé un filet de saumon avec une salade grecque avec des tranches de pain. Le soir pas faim et j'ai été tenté par une manqgue, des carottes et un verre de jus de coca diète. Dans la journée j'ai bu 1,5 litres d'eau. J'aurais le verdict samedi. Du courage à vous et bonne nuit

	TICORI (ABYMES, 97) répond	Posté le 01-06-2011 à 01:23
Aujourd'hui ça a été une journée de travail chargée aussi je n'ai pas eu le temps de m'occuper de mon repas de ce midi, j'ai déjeuné à 15h30 je n'ai pas trop ressenti la sensation de faim alors c'est génial. Je rétablis l'équilibre sur le repas du soir et vous ça a été ? Je pense que c'est la balance de samedi qui nous donnera nos premiers repères, bonne continuation à tous et toutes

	caropeyre (LE VAUDREUIL, 27) répond	Posté le 31-05-2011 à 21:19
Bonjour à tous et toutes, deuxième journée et tout c'est bien passé. Je déjeune le midi au réfectoire et d'habitude je me contente de réchauffer les restes de la veille. Là, comme j'ai décidé de suivre les menus, juste en changeant les aliments que je n'aime pas (merci les bonus !), : cela m'oblige à faire un effort supplémentaire d'organisation et donc à finir un peu plus tôt pour préparer le repas du lendemain midi.Serait-ce le deuxième effet kisscool ? Je vais maigrir et en plus je serai moins crevée !! J'ai noté mes mensurations hier. Moi aussi j'ai hâte d'être à la fin de la semaine pour la pesée. :x :x :x :x

	ml1410 (22) répond	Posté le 31-05-2011 à 21:05
Bonne journée, toujours pas de sensation de faim, et toujours trop à manger. . . La semaine, prochaine, je vais faire mes courses au jour le jour pour mieux adapter. . . Sinon, je vais remplir le congélateur en deux trois mouvements. . .. Et vous, les filles, comment vous sentez-vous après cette 2ème journée? ? ?? Bonne soirée à vous toutes, je ne suis toujours pas une nouvelle fois "grand-mère" Bizzzzzzz

	ZAZA (MAGNANVILLE, 78) répond	Posté le 31-05-2011 à 21:03
bonjour à tous moi c'est ZAZA j'ai 50 ans et beaucoup de kg à perdre!!! moi aussi j'ai commencé hier et je suis très motivée !!! les menus ont l'air sympa et très variés j'espère y arriver !!!

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