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par Adrien (lille, 59) | Posté le 23-05-2011 à 11:44 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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albi (LE GARRIC, 81) répond | Posté le 01-06-2011 à 23:53 | ||
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J'ai commencé lundi 30 mai. Je souhaite perdre 21 kg. Alors je compte sur vous pour me maintenir le moral. Albi
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plve (la gorgue, 59) répond | Posté le 01-06-2011 à 23:34 | ||
Bonsoir. Pour moi les 3 premiers jours ce sont bien passés. J'ai bien sur du adapter certain menu par rapport à mes activités et au contenu de mon frigo :P . J'ai pas pu résister :^> , un bref passage sur ma balance ma permit de constaté une perte de poids :D . Je suis confiant pour la suite. . . :-q
Je vous soutaites à tous et à toutes une bonne fin de soirée. |
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Alison (36) répond | Posté le 01-06-2011 à 23:23 | ||
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Bonsoir à tous, 3ème jour:
Moi non plus je n'ai pas résisté à l'appel de la balance, bonne surprise qui m'a permis de passer une excellente journée; Pourtant les 2 premier jours n'ont pas été facile, il n'était pas encore 10 heures que j'avais le ventre qui gargouillait, horrible ainsi qu'a 16 heures, grosse fatigue. Apres un petit réajustement au niveau des quantités une 3 ème journée encourageante. :D Bon courage à tous |
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ml1410 (22) répond | Posté le 01-06-2011 à 22:40 | ||
Bonne soirée. . ..
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PANCHO (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 01-06-2011 à 22:21 | ||
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bonjour ml1410,
je ne sais pas si tu as raison de supprimer les féculents car cet après-midi tu as eu faim et eu besoin de manger qqs carottes. Les féculents sont nécessaires à tenir. En plus, dans les menus, il n'y en a pas bcq. Sinon bon courage à tous et toutes. Je ne me suis pas encore pesée, je résiste car habituellement je suis une mordue de la balance; comme pour mes habitudes alimentaires, je change d'autres mauvaises habitudes |
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marie (poitiers, 86) répond | Posté le 01-06-2011 à 21:16 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai commencé lundi et comme vous je trouve les repas copieux. Je n'aime pas tout alors je m'adapte. Je suis un peu fatiguée car je suis active au travail et je fais entre 2 et 3 heures d'activité physique par semaine des fois un peu plus. Ce soir je suis carpette. J'ai aussi 2 ados à nourrir. Bon courage et restons motivéS.
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christelle47 (villefranche du queyran, 47) répond | Posté le 01-06-2011 à 21:12 | ||
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bonsoir tout le monde
3eme jour et tout va bien, c'est sur j'adapte les repas a mon gout en tenant compte du menue de base, le midi en semaine, je me prépare une "gamelle", c'est souvant une salade composée(pas de posibilité de faire réchauffer, je mange dans ma voiture). par contre, j'ai toujour cette envie de grignoter quand je rentre du boulot. . .c'est un peut frustrant car je me retien et j'ai peur qu'un de ces quatre je craque. . . :( BON COURAGE!!!! |
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Diana (37) répond | Posté le 01-06-2011 à 21:10 | ||
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Bonsoir a toutes, déjà 3 jours, et ce matin, je n'ai pas résisté a l'appel de la balance, bonne surprise la balance va dans le bon sens J'espère que ça va continuer, car demain repas en famille. Attention ! Je vais compenser vendredi pour ne pas être trop déçu samedi. Bonne continuation a toutes
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CHRISTINE (BOURG BLANC, 29) répond | Posté le 01-06-2011 à 20:46 | ||
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bonjour
moi aussi j'ai commencé lundi et pour le moment ça va. j'avoue que j'ai des envies de sucre! sinon j'ai du mal à suivre le menu propose car je deteste le poisson et je ne suis pas fan de légumes cuits non plus!! >:) pas simple! |
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louna (liercourt, 80) répond | Posté le 01-06-2011 à 20:38 | ||
bonsoir a tous, et toutes!!!!
waouh! ce matin j'ai fais une pesée intermediaire kel n'a pas etait ma surprise de voir que l'aiguille aller de l'autre coté, :-q chouette c'est bon signe :P moi aussi je remplace des aliments par d'autre des fois , le prinçipal est de rester dans les menus donnés.aller courages a toutes les filles,ont va y arriver ;) ;) 500gr ça vaut le coup!!!!! >:) >:) >:) bonnes soirée a toutes et bon week end de l'ascencion a celle qui font le pont. :) |
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