Je commence lundi 16 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Glow (Paris, 75) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:36
Félicitations Quiquine !! Moi je viens de me peser (vu que je viens de me lever :P) et j'en suis à 74 pile, soit -500g cette semaine, malgré le grand plat de pates (sans sauce hein) et hier soir la fete des voisins où jme suis fait plaisir (mais sans exagerer): salade de pates, part de gateau au chocolat et petit bout de crumble pour gouter :) Le midi j'avais fait un repas rattrapage en avance :P niveau mesures, -2cm à la taille, ça ça fait plaisir ! -1 aux hanches et le reste n'a pas encore bougé.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:26
Glow. Tu feras mieux la semaine prochaine. Bluemaeva. C'est rien 300g. Ils seront perdus samedi matin. Linou. Tout va bien pour moi. Morgane. Nous aussi on est heureuse de t'avoir sur ce forum. Lanat. Si tu es mon exemple. Sourire Bleu. J'ai fait aussi JMC il y a 2ans. J'avais perdu 21,2Kg. J'ai repris 15,5Kg en 6 mois, clouée au lit pour maladie. Ce programme marche très très bien. Mais comme tu le dis, il faut s'y tenir le plus près possible et rattraper de suite les craquages dès le lendemain. Morwen. Tu as le droit à un morceau de fromage. Lepou. Toutes mes félicitations pour ta perte de poids et cm. Tu vas y rentrer dans ta salopette fétiche. Valou. Apparamment tes propres menus ont été très bien faits puisque tu as perdu 1kg cette 2è semaine. Félicitations, mais tu devrais t'acheter une nouvelle balance pour arriver à ton objectif sans stresser. Planula. Félicitations pour les 1,6kg perdus et les 4cm perdus sur la taille et les hanches. Profite bien de tes invités car tu as déjà anticipé ce matin. Lilo. Bravo d'avoir perdu 2kg en 2 semaines. Ne t'en fais pas pour les cms, cela va venir. Evelyne. Bien pour les 2 cm perdus pour la taille. Tu dois faire du sport et prendre du muscle: ça pèse!. Gersende. Toutes mes félicitation pour avoir perdu 3kg en 2 semaines. Pour ma part. Je suis très satisfaite de moi , car 1,5 kg en moins cette 2è semaine. Depuis le 18/05/11: perte de poids -3,7kg, -0,5cm poignet, -5cm hanche, -1,5cm cuisse, -4cm taille et -2cm bras.

	mage37006 (TOURS, 37) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:17
bj à toutes, pas de gr de perdu, mais pas de reprise, c'est déjà ça, mais je perds sur les hanches là ou j'en ai le moins à perdre c'est pas juste, mais je sens un léger mieux au niveau de mon pantalon, je persévère suis + motivée que jamais, je vois que tout le monde perd, c'est bien les filles et les garçons continuons au fond ce n'est pas trop difficile de bien manger, moi je joue avec les équivalences car mon petit ventre ne veux pas de tout, surtout avec mon excès en fer, je dois faire attention aux légumes, mais je compose au mieux, bon wk, bon courage, :-* :-* :-* B-) :D à tous

	pikapika (NEAU, 53) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:05
bonjour tous le monde et encore 1kg en moins et 3cm de tour de taille.C'est genial plus que 6.8kg :P :P :P je vais y arriver :D :D deja 2.8 kg en 2 semaines et je me prive meme pas mdr, j'ai juste diminuer le sucre :^> si moi j'y arrive, vous aussi sa va marcher ;) bienvenu sourire bleu tenez bon les filles et les garçons lol

	sourire bleu (SAINT-SATUR, 18) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:04
BONJOUR et MERCI à vous toutes pour vos messages de bienvenue! cela fait toujours plaisir ! Ce matin la balance affiche - 2 kilos!!! je suis super contente, c'est reparti dans le bon sens; je considère maintenant que chaque fois que je ne grignote pas (c'est à dire plus jamais!!!) c'est une victoire sur les kilos! bonne journée à vous toutes, personnellement je travaille tout le week-end biensûr!!! le secret de ce programme: légumes, légumes, légumes!!! à bientôt pour faire un peu mieux connaissance et échanger encore, vous me semblez être un groupe très sympathique!!

	chba13 (13) répond	Posté le 28-05-2011 à 10:01
Bonjour tout le monde. -1.8kg cette semaine soit 2.8kg en 2 semaines. :) Par contre, les mesures n'ont pas changé mais les kilos sont partis mais je sais pas où à part sur la balance. Je l'ai rangée de suite après pour ne pas craquer cette semaine et me peser car je l'ai fait cette semaine et finalement le meilleur résultat était ce matin alors une pesée/semaine à partir de maintenant. J'espère que ça va aller pour vous aussi sur votre balance. Bon week-end à toutes.

	Florence (puymeras, 84) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:59
bonjour a toute, enfin le samedi pour savoir si nos efforts ont payés. Ben moi bof j'ai rien perdu par rapport à la semaine dernière, toujours le même poid mais hier j'ai fait un peu des écarts car j'avais du monde. Par contre j'ai perdu 3cm de taille ce qui fait 6 depuis le début c'est pas mal mais j'aimerais voir la balance descendre plus vite. J'aimerais passé au 1200 mais j'ai peur d'être frustré car il manque beaucoup de chose et je suis gourmande. Enfin, je vais continuer comme çà encore une semaine et je verrai bien. Bon week end a toutes :)

	Evelyne (Warhem, 59) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:36
Bonjour a vous !! pour la pesée ce matin je suis restée au même poid 82,4kgs par contre j'ai perdue 2 cm de tour de taille contente quand même !!! Quiquine c'est gentil de dire un petit mot a tout le monde !! en plus tu as de l'humour !!!!tu sais Quiquine c'est dur d'etre seule je suis divorcée depuis 15 ans c'est pour cela que je considére un peu mais collegues de travail et les copines du forum comme ma famille !Enfin je pense a voir une bonne journée et pour vous toutes aussi! je reprends mon travail Mercredi je suis contente j'etais en congée depuis le 9 Mai et ça commence a etre long !!!je vous souhaite un bon week end et ne vous decouragez pas si la balance n'a pas ete sympa avec vous !!! la semaine prochaine ça irat mieux !!! bisous a vous toutes et tous !!

	gersende (PERNES LES FONTAINES, 84) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:36
Bonjour a toutes, ben voila le verdict - 1 kg cette semaine :) soit - 3kg en 2 semaines ;) reste a perdre 17 kg( y a encore du boulot) :-S Les centimetres n'ont pas trop bougés que 2 cm en moins a la taille, hanches :(( je vous souhaite un bon WE, bonne pesée et surtout bonne continuation

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 28-05-2011 à 09:31
Bonjour tout le monde Encore 1kg de gagné. . . enfin de perdu ! J'ai donc perdu 2 kg en 2 semaines. Lentement mais sûrement ! Par contre je ne sais pas où car ma silhouette n'a pas changé et je serre toujours ma ceinture au même cran ! Mais bon sang ça va bien finir par se voir ! Bravo Sourire bleu (quel beau pseudo !) pour ta volonté parce que moi dans une pâtisserie chocolaterie, je ne tiens pas 2 jours ! Valou, je crois que ça n'a pas d'importance que tu adaptes les menus si tu respectes bien les tableaux des équivalences. Je le fais tout le temps. Une coach me l'a confirmé.

1481 - 1490 de 2185

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 219
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !