Je commence lundi 25 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-01-2010 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Harmonie (61, 61) répond	Posté le 21-09-2010 à 20:39
merci merci beaucoup à vous toutes, c'est gentil, nous avons passé une belle journée!! Joë il faut te motiver, donne-toi un objectif, par exemple Noël, tu dois avoir perdu pour cette fête, et tu verras ça marche!! Pitchoun, bien appêtissant tes assiettes!!! hum!! Sophie tu vas en faire des bonnes choses à ton petit mari!! Optim, c'est romantique ta rencontre avec ton mari lol !!! beaucoup d'amour c'est bien!! je vous embrasse toutes!!!!!! à demain!!!

	Optim (95) répond	Posté le 21-09-2010 à 19:29
Au secours les fautes. . . "on ne s'est plus quitté"

	Optim (95) répond	Posté le 21-09-2010 à 19:28
Coucou tt le monde, Me voilà revenue de chez le coiffeur, pas mal, un peu plus court et bien sûr couleur habituelle. Bon anniversaire Harmonie nous c'est 34ans les 24/01 (mairie à Rouen) et 21/08 (église à Agadir)c'est hyper sympa de faire 2 fêtes et on s'était rencontré 7 mois avant, le coup de foudre ça existe!!!! En fait j'étais avec ma meilleure amie chez un copain (nous étions une quarantaine) quand, waououou, un beau jeune homme est arrivé, il s'est arrêté devant une autre copine et je me suis précipitée pour présenter des petits fours que j'ai donné à la copine pour rester avec ce bel inconnu, ça a marché puisque l'on ne sait plus quitté de la soirée et le lendemain j'annoncais à ma meilleure amie que j'allais me marier avec lui et c'est ce que nous avons fait 7 mois après. Bon je vais rejoindre mon bel inconnu pour préparer le repas, à plus tard.

	pitchoun (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 16:13
mes tajines de poulet aux citrons confits (citrons que j'ai confits moi même n'en trouvant nulle part)

	pitchoun (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 16:12
Photo de mes carottes créoles

	pitchoun (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 15:55
coucou Sophie, vas sur www.isaveur.com et tape POTIMARRON tu auras plein de recettes Moi j'ai essayé : La soupe de potimarron (j'allège juste pour la crème fraiche à 3% ou je n'en mets pas , lait écrémé bien sûr et le fromage pas pour moi) La salade de Potimarron, lardons et Oeufs dur (perso j'adore) Gratin au potiron (moi je mélange courgettes et potimarron et pour les enfants je rajoute une pomme de terre je mets tout cela dans mon plat à gratin comme un tian) tout le monde adore!! soupe de potiron à la tomate (tout le monde aime, surprenant le goût d'orange mais délicieux) Quiche au potimarron (je rajoute des lardons pour les miens) et c'est génial!!! Ne pas hésiter à rajouter une cuillère à soupe de fécule ou de maïzenna si le potimarron donne trop d'eau. A près tu peux donner libre cours à ton imagination pour les épices. . . entraînes toi bien pour le retour de ton mari qui renvient pile pour la saison des courges. . . tu vas le surprendre!!! Même les bébés que je garde aiment cela et allégés ce n'est mauvais pour personne! Mais vas sur le site tu verras par toi même!! Marmitton.com aussi a de bonnes recettes!! :-* :-*

	SOPHIE (54) répond	Posté le 21-09-2010 à 14:03
Ok Pitchoun. . . :-q :-q donne la recette. . . ;) ;)

	pitchoun (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:54
Le potimarron c'est ce que j'ai dans mon jardin, je fais des soupes avec. . . trop bonnes !!! recettes de chez marmitton que j'adapte light pour moi!!!! ;) ;) ;)

	pitchoun (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:52
Coucou Sophie, Il me semble qu'il existe plusieurs sortes de potimarron. . . c'est de la famille des citrouilles. . . des courges!!!! Moi je m'en sers dans les potages et en purée, ça passe mieux auprès des enfants qui adorent même!!!! Bisous :-* :-*

	titine5717 (57) répond	Posté le 21-09-2010 à 11:34
Bonjour, Bon anniversaire de mariage Harmonie!!tu es trés jolie sur la photo ;) Moi aussi j'ai des cheveux blanc Martine!!!pas le choix que de les colorés! les premiers sont apparus à 35 ans!!pfffff c'est comme ça!!moi aussi je coupe je vais faire un carré plongeant car ils sont trop long jusqu'aux épaules ça ressemblent plus à rien!!ma fille aussi a fait un carré plongeant comme ça on aura la même coupe lol Il est l'heure d'aller à l'école à ++++++++++les ami(e)s!!! :-*

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