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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 25-09-2010 à 12:02 | ||
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Merci tout le monde,
mais quand je vous lis pour m'aider,j'en ai les larmes aux yeux car où est mon objectif? ? ?? En ce moment,gros problème de sous et mon banquier me "lâche" :(( :(( :(( Tu sais Pitchoun,cela ne m'a même pas fait plaisir de boire,j'ai jeté au moins la moitié de la bouteille dans l'évier car je me dégoutais X( X( X( Et j'ai peur d'aller chez des amis en ce moment et de ne pas résister à boire avec eux ou/et de me mettre à pleurnicher :^> :^> :^> Bon,faut que je trouve une solution pour la banque:me suicider n'arrangera rien car je ne serais plus là pour le voir,braquer une banque:j'en ai pas l'envergure et faire la péripatéticienne:je suis trop romantique et risquerais de ne pas me faire payer :(( :(( :(( :(( Martine:je suis toujours de repos mardi,j'ai bien failli travailler car il manquait quelqu'un et j'ai dit à ce moment là que le matin jusqu'à 14H max et du coup,la surveillante a trouvé une autre solution (financièrement cela m'aurait bien arrangée)Dans cette clinique,ils ne veulent pas d'heures suppl à payer X( X( X( |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 25-09-2010 à 11:48 | ||
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Je cours chez Pierrot manger son saumon hihihihihiiii quand il aura fini se séance de gym ;) ;) ;)
Bon,je n'y croyais pas, mais ce matin: - 1kg100 :-O :-O :-O |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 11:02 | ||
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Martine,
pense à mettre des baleines dans ton ciré, un grand fil attaché à la taille, et pour ne pas te mouiller, tu confies l'autre bout du fil à une personne de confiance, tu qu'à prends le vent et . . . vole le cerf-volant! LOL ;) vue panoramique, merveille des merveilles! J'arrête de te taquiner, tu es belle comme tout et bien dans ta peau! ;) |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 10:53 | ||
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Bonjour à toutes et tous!!!! B-) +++ (dans ma tête) :(( (au dessus de ma tête)
Merci pour vos gentillesses, ça fait plaisir, dommage que vous ne voyez pas, je fais le paon mais comme cri, j'ai remplacé "léon" par "c'est bon"! Surprenant GPS très gentil lui aussi(va falloir que je cours faire un loto) Contrairement à Pitchoun, je n'ai pas changé de catégorie, toujours 1400,il est vrai que je ne mange pas tout, mais j'ai "suivi" JMC sur les traces de la découverte du chocolat, je suis devenu cette semaine l'indiana john des tablettes! LOL!!!! mais ça je vous l'ai déjà expliqué. ET BIEN ça MARCHE!!! J'ai franchi un seuil jamais atteint!. . .87,7 kgs soit - 2.8kgs par rapport à la semaine dernière!@-) je me suis pesé 3 fois :D Je ne désire pas contrôler l'état des piles ce matin ;) je reste sur mon petit nuage. . . je fais la roue. . . " c'est bon". . . "c'est bon"!!!! Poids: 87.7 perte: 44.3 O ? : entre 75 et 80 O:-) pas de changement pour la Taille, Biceps, :( Chocolat? Cuisse: -1.5 Hanches: +1 :^> ça doit être le chocolat! :(( non je plaisante ;) Poignet: -0.5 ce qui fait en tout une spectaculaire perte de 1 cm MDR!!!! voilà, je vais maintenant suivre vos courbes. . . @ +++++ :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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france (35) (35) répond | Posté le 25-09-2010 à 10:15 | ||
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GPS, déception rien perdu rien repris pourtant pas d écarts , peut être la pesée je vais
mieux surveiller cette semaine , mais j ai tout le temps faim :(( :-bd :(( :(( MARTINE, prévoir pull BRAVO A TOUS POUR G P S , je revien s + tard je pars au marché :-* :-* bon week end , à toutes et tous |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 25-09-2010 à 09:25 | ||
Bonjour à tous et toutes,
Contente d'avoir retrouver notre Pierrot, tu nous manquais. Sissi, je crois me souvenir que tu ne travailles pas Mardi, tiens moi au courant pour qu'on essaye enfin de se rencontrer. Pitchoun bravo, tu vois que ça marche 2 jours à 900 !! Bon moi GPS ce matin, -0,400kg, j'en connais qui vont encore râler ;) je pense qu'effectivement ne pas me peser d'ici 15 jours ça va être de l'impossible, mais bon JMC me l'a demandé, mais que ça va être dur !!! Ok pour demain je vais prévoir des vêtements chaud, en plus on doit faire une traversée les pieds dans l'eau de 7,5 km et on doit être en short, ça va pas faire chaud !!! Bon Samedi à tous et toutes et bon week end, Je reviens ce soir vous faire un tit coucou mais pas demain, départ 6h45h et retour pas avant minuit. :-* :-* |
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pitchoun (22) répond | Posté le 25-09-2010 à 08:54 | ||
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Bon je vous parle de mon GPS car ensuite j'ai ma journée marathon qui commence!!!
Donc moi j'ai fait 2 jours à 900 cal super bien passés et ensuite j'avais décidé de rester quelques jours à 1200 cal pour ne pas remonter trop vite . Ma manière de manger et de penser nourriture à changée alors j'ai contacté la diététicienne pour savoir si je pouvais suivre le 1200 cal sans risque jusqu'à Noël (si j'en suis capable) et retourner au 1400 cal si je n'en peux plus (mais sans reprendre de poids ou bloquer). Elle m'a dit qu'à ce stade il n'y avait pas de risque ( au pire je stagnerais quelques jours et ça reviendrait)!!! Donc me voilà partie à 1200 cal car j'ai la sensation que mon corps s'est habitué au 1400 et ne fait plus beaucoup d'effort!!! Donc GPS ce matin - 1kg300. Je suis plutôt contente cela veut dire que j'ai passé ce satané palier qui me gênait depuis début juillet!!! Voilà pour vous dire que si j'y arrive vous aussi vous y arriverez!!! O -20 P 14 R 6 Mais je pense que je vais essayer d'en perdre 10 encore (4 DE PLUS) je ne change pas mon objectif initial mais je vais essayer de faire mieux!! Voilà je vous souhaite une bonne journée et vous bise fort :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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pitchoun (22) répond | Posté le 25-09-2010 à 08:45 | ||
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Super ta salle de sport Pierrot!!! c'est une idée géniale!!! j'aimerais bien aussi mais ma salle de sport ne contient qu'un vélo elliptique, un appareil pour abdos et un rameur pour personnes sans hernies aux cervicales!!!! Il faut que j'attende encore un peu!!!!
Sissi je n'aime pas ce que je lis!!! tu te ressources comment chez toi!!!!!! X( X( X( X( tu sais l'alcool ce sont des calories inutiles dans un programme comme celui là alors c'est quand même dommage de tout anéantir pour un plaisir de quelques minutes!!!!!) tu devrais plutôt essayer de te concocter de bons desserts de grand gourou il y en a tellement de bons et tu m'as l'air de beaucoup aimer le sucré, alors pourquoi ne pas essayer!!!! C'est l'automne Sissi il faut POSITIVER pour passer cette période dans les meilleures conditions. . . Donnes nous ton objectif jusqu'à Noël!!!! on va te coacher (si tu en as envie bien sûr)!! Joë c'est parti pour -8kgs à Noël!!! prends le temps cette semaine d'y réfléchir de bien y penser en faisant le 1400cal, regarde bien ce que tu as dans ton assiette!!! Réfléchis beaucoup et Samedi prochain dis nous si tu te sens capable de faire le 900cal pendant 48h et si ouiu tu verras que cela va t'ouvrir de nouvelles perspectives!!! A ce moment là seulement la semaine prochaine tu feras 2 jours de 900 cal et tu repartiras sur la descente!!! (ma main à couper et foie de Pitchoun) !!!! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 25-09-2010 à 08:37 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'espère que vous allez tous bien!!! Avant d'oublier!!!!!! Martine le pull oui tu le prends et un gros ça caille dur et en plus au Mont il y a beaucoup de vent!! France a raison pour le foulard pour éviter le mal de gorge ou l'otite!!!!Je dirais même qu'il faut presque prévoir une encre pour toi car légère comme tu es tu risques de t'envoler à Granville!!! ;) ;) ;) Non sans blague prends un gros pull en plus du Kway!!! Pierrot contente de te retrouver!!!! toi tu fais voyager les gens dans les cuisines, moi tu me fais voyager tout court. J'aime vraiment ta façon d'écrire, j'ai l'impression de lire un roman. Ton épisode de circulation dans Lyon est un régal de lecture :P :P :P (et on prends pas un gramme)!!! MERCI!!!! Donc si tu vas bien tant mieux!! Joë je ne peux rien dire de mieux que Pierrot!!!! suis ses conseils!!! Saches que pour la grande majorité nous sommes comme toi et avons tendance à nous réfugier dans le grignotage pour nous soulager de tout!!! et c'est là qu'il faut lutter un peu car on s'aperçoit vite (comme dit Pierrot) que c'est pire!!! en grignotant finalement on se fait plus de mal puisque l'on culpabilise ensuite!!!! Moi j'ai passé le cap à 90%!!!! OK il me reste 10% à vaincre, mais je vais réussir et c'est grâce à vous tous et à mon jeanmimi bien sûr (mdr Pierrot)!!! :D :D :D Alors courage à toi et lance toi à fond avec notre grand gougou en lui faisant et te faisant confiance!!! |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 25-09-2010 à 08:09 | ||
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Bonjour et bon week-end à tous
Pierrot, ravie de te retrouver, tu as le don de motiver les troupes!! Pitchoun et Titine, j'espère que vos enfants vont mieux!!! Sissi, il ne faut pas baisser les bras, sors, rencontre des amis!!! ça t'évitera de faire des écarts!!! Optim, France, Martine,Lolo, Sophie, Joë, et tous ceux qui passeront par là!! serrons-nous les coudes!!! cette semaine pour moi GPS + 500 GR grrr X( mon escapade à Caen se fait ressentir!!! mais je vais me reprendre!!!! pas de raison, objectif encore -4 KG pour Noël!!! Marcy, tu devrais bientôt revenir!!! bisous à tout le monde!!! |
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