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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-10-2010 à 09:43 | ||
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Coucou Lizzy contente de te revoir. . . et bien que de changements pour toi!!!! en fait pas grave pour le programme, tu as fait comme nous en somme, tu as fait une pause de 2 mois pendant l'été et tu reprends!! c'est bien!!! as-tu réussi à gérer quand même cet été tes repas (as-tu stabilisé ou as-tu repris un peu!!!! Nous aussi il nos en reste entre 5 et 10 pour la majorité, et plus on perd et plus on a envie d'essayer de perdre encore (n'est-ce pas Martine!!)
Moi ce matin je suis allée voir GPS (je sais c'est demain) mais ce soir j'ai un apéro dinatoire car c'est l'anniv de mon beau-frère!!! et je me méfie car ma belle soeur ne va pas faire les choses dans mon sens!!!! Et bien je n'ai rien perdu et rien pris cette semaine!!!!! comme quoi pas une semaine pareil!!! ceci dit j'avais perdu 1KG300 la semaine dernière (ce qui à mon avis était beaucoup j'avais même des vertiges cette semaine) et je suis pleine d'eau (à boire mes 2 litres par jour!!) alors quand j'aurais tout éliminé je verrais bien!!! voili voilou!!!!! pour les news!! Titine les médecins scolaires (pardon à eux) sont là pour stresser les parents!!! fais confiance à ton médecin il connaît bien ton enfant. Il est vrai que les médecins scolaires ont un rôle à jouer pour éviter entre autre la maltraitance des enfants, mais ils n'ont pas un telps de réflexion suffisant (et de recul) et on ne peut pas juger l'état d'un enfant qu'on ne connaît pas en 5mn!!!!!! X( X( X( ça à le don de m'énerver de réagir comme |
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pitchoun (22) répond | Posté le 01-10-2010 à 09:33 | ||
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Coucou tout le monde,
Désolée pas pu venir hier soir!!! country jusqu'à 22h et quand je suis rentrée mon mari venait d'arriver de Paris!!! alors nous avons discuté!! country ouffffffffffffffff je m'en suis sortie, ça commence vraiment à être costaud!!! Sissi Bravo pour ton courage!!!! mais tu vois ce qui m'attriste c'est que tes repas sont bien faits, mais tu bloques sur les cocas!!! C'est dommage de se donner du mal pour faire bien et diminuer sérieusement le résultat à cause du coca!!! Essayes vraiment de te limiter dans un premier temps à 2 cannettes par jour. Tu verses dans un petit verre et tu te tiens à un verre à chaque fois!!!! ça marchera!!! mais il faut que tu acceptes de diminuer ta quantité de coca (même si c'est un drogue). Tu peux ne rien manger pendant une journée si tu ne bois que du coca tu grossiras quand même!!! tu as la volonté de manger bien, tu as investi dans pas mal de matériel pour la cuisine, alors essayes de limiter le coca et tu verras la différence!!! Bisous :-* :-* :-* Martine, et bien petit moral encore!!! c'est de saison!!! X( X( X( !!! la visite avec ton psy va peut-être éclaircir le nuage qui stagne au dessus de toi!!! ;) ;) ;) Bon courage. c'est vrai peut-être as-tu trop maigri!!! lol nous allons demander un nouveau programme à jeanmimi (lol Pierrot) pour empêcher ceux qui ont trop maigri grâce au programme de continuer à le faire( je ovus rassure je ne suis pas dans cette catégorie)!!!! ;) ;) ;) |
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Lizzy (60) répond | Posté le 01-10-2010 à 09:19 | ||
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Salut les filles et les garçons,
Merci milles fois Pierrot: tu m'a lancé une perche il y a qqs semaines mais je n'ai pas pu répondre tout de suite à ton invitation; j'étais en plein déménagement!!! Cela fait deux mois que je vous ai plus lu du tout et vous m'avez manqué!! Je crains que ne pourrais pas rattraper les 1200 messages que vous aves écrits entretemps. J'ai pu terminer la rédaction de ma VAE pour le diplôme d'éducatrice spécialisée (140 pages) pour le déposer à l'académie d'Amiens. Le lendemain je suis partie pour mon nouveau boulot à Reims, je continue à travailler pour le même établissement (l'Arche de Jean Vanier) mais sur une autre location. On commence une implantation à Reims et je suis très contente de pouvoir participer à ce projet!!! Donc j'échange mon petit Pierrefonds pour la grandeur de Reims! Avec tous ces changements j'ai décidé d'interrompre le programme JMC temporairement et j'ai résilié mon abonnement. J'ai été ravie de ma perte de poids (12 kilo en 6 mois, et ceci sans avoir eu faim!) et je voudrais encore en perdre +/- 8 kilo. C'était la première fois que je suivais un régime et je me suis régalée du début jusqu'à la fin, en plus; suivre le régime en même temps que vous tous: cela était la cérise sur le gateau!! Un grand merci pour votre compagnie durant tout ce temps, j'epère que vous allez tous bien: Sophie, Titine, Sissi (je suis adepte du Coca Zéro!!), Optim, Pitchoun, Harmonie, les lolos, les garçons et les autres, BISOUS B-) |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 01-10-2010 à 08:46 | ||
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Bonjour à toutes et tous!!!!
ce matin dedans comme dehors B-) B-) B-) :-q :-q :-q je n'espère qu'une chose. . .. c'est d'avoir un abord beaucoup plus chaud!. . .SUPER LOL!!!!! réveillé à 7 h et massage vibrant j'usqu' 7h30 puis relaxation étendu sur le lit avec "musique pour l'âme". . . j'ai commencé la journée ZEN! :x . . . chargé d'ondes positives que je partage avec vous bien volontier. . . prenez 2 mn.. décontractez-vous, les mains à plat sur une table , les pieds bien à plat, laissez-vous aller. . . vos muscles pèsent de plus en plus, respirez bien à fond. . . ça y est, vous les persevez . . . laissez vous imprégner . . . recevez tout ce que nous partageons! :x :x :x :x :x O:-) O:-) O:-) O:-) Bon c'est pas tout :D :D faut pas s'endormir ;) Sophie! OUAIS!!!!! M.E.R.V.E.I.L.L.E.U.X !!!! C'est SUPERRRRRRR! Quel bonheur cette victoire! je suis très fier pour toi et super content!!!! :-* 15 jours pour tout ranger et te préparer: gym, danse du ventre. . . plus que 15 jours :-q :-q :-q :-q :-q ;) GPS a t'il bougé depuis son départ? tu ne nous as pas donné les résultats. je suis de tout coeur avec toi! Bon moral à toute et tous et surtout rès bonne journée @++++++++++++++++ :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 01-10-2010 à 07:59 | ||
Et oui de bonne heure ce matin, je ne dirai pas de bonne humeur mais bon :D :D
Kiné à 9h30 et cet après midi rdv avec mon psy :( Sissi, ça va venir, mais tu devrais peut être penser à remplacer un peu de Coca :P Harmonie bon week end alors. A tous et toutes je vous souhaite une bonne journée, à ce soir donc. Bisous |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 01-10-2010 à 06:32 | ||
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bon week-end à vous tous!!
nous partons pour Paris!! soyez bien sages lol ;) de gros bisous à l'équipe BO-MENTAL!!!! |
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Optim (95) répond | Posté le 01-10-2010 à 00:21 | ||
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Bonsoir,
Bravo Sissi pour tes efforts ça va payé samedi tu verras. Sophie je suis hyper contente pour toi c'est trop génial. Bravo Titine si ta fille est en bonne santé ne t'inquiète pas trop sinon fais lui des plats nourrissants style "viande pates" et chocolat au gouter c'est plein de magnésium. D'ailleurs Martine prends aussi du chocolat tu iras mieux, tu as peut-être trop maigri?? Bonne nuit tt le monde, faites de beaux rêves :-* :-* :-* |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 30-09-2010 à 23:10 | ||
Sophie,tu vas pouvoir décompter les jours:quel bonheur :D :D :D
Journée minable. Mon journal du jeudi 30 septembre 2010 Posté le : jeudi 30 septembre 2010 Repos de dernière minute Détails de vos repas - Déjeuner : Carottes râpées au citron de Sicile Bonduelle,pâtes+10g de beurre+concentré de tomate,6 coca 15ml dans la journée (il y en a plus!!!) - Goûter ou snack : 2 coca 15ml - Dîner : Brocolis+fenouil vapeur + 190g de haddock citron,1 faisselle H,3 figues fraiches,1 mug de tilleul - Eau : 0 litres Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 30-09-2010 à 21:08 | ||
Coucou vous tous et toutes ;)
Sophie, tu vois bien que tu peux y arriver et puis ça va te booster que ton petit mari rentre bientôt, ça va venir vite maintenant, et oui comme tu dis, que le temps passe, cela va faire 6 mois qu'il est parti ?? Elles sont belles vos photos de vos plats, moi je n'y pense jamais. Bon toujours petit moral, j'espère que ça va passer, j'aime pas du tout être comme ça. Je vous souhaite une bonne soirée, à demain, bises :-* :-* :-* |
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titine5717 (57) répond | Posté le 30-09-2010 à 20:22 | ||
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RE
Optim saumon magnifique!!!j'adooore félicitations au cuisto lol La petite a fait la visite médicale avec la même infirmière que Nico,elle fait toute les écoles lol!!! petite lettre jointe pour signaler que Léa a un IMC trop bas 12.5 contre 15 normal elle aura 8 ans le 11 octobre mesure 1.30m pour 22kg une consultation chez le medecin traitant est préconisé!!je suis allée la semaine dernière elle a été consulté et il ne m'a jamais dit qu'il était choqué de son petit poids!!moi je sais pas comment faire avec Léa!!elle mange peu mais ne reste jamais sans manger elle est pas anoréxique!! C'est tout le contraire de moi quand j'etais petite!!ma nièce était comme elle , maintenant c'est une belle jeune fille!!dur dur!!! |
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