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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 22:10 | ||
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Mon journal du lundi 4 octobre 2010 Posté le : lundi 4 octobre 2010
Repos Paperasse:grrrrrrr Départ pour Vendôme Détails de vos repas - Petit Déjeuner : 1 V de lait,1 thé h,2 reines-claude,2 T de pain complet grillé,1 perrier 33ml + sirop - Déjeuner : 1 bol de soupe froide courgette Picard,reste de ratatouille + 4 œufs genre piperade,1/2 ananas, - Dîner : Carottes Bonduelle au jus de citron de Sicile,3 Poireaux vapeurs+1 filet de sole vapeur,1 faisselle H,1 mug de tilleul H - Eau : 0 litres Modifier | Supprimer Mon journal du dimanche 3 octobre 2010 Posté le : dimanche 3 octobre 2010 Repos Bien Pesée:75kg600 (- 400g) Détails de vos repas - Petit Déjeuner : 1 Thé H - Déjeuner : 400g d'asperges vertes avec sauce:1yaourt, moutarde,ciboulette,échalote)1 effeuillé de charolais grillé,purée de céleri et brocolis+10g de beurre - Goûter ou snack : 4 Coca 15ml - Dîner : 1 apéro aux châtaignes,1 bol de soupe de courgettes froide Picard,1 effeuillé de bœuf grillé + reste de purée de céleri,1 yaourt nature,1/2 ananas,1 mug de tisane H - Eau : 0 litres Voilà,j'ai fait le plein des légumes chez mon primeur avant de partir et demain les autres courses en sortent du boulot. A priori,je devrais rester là le week prochain car je n'ai que S.D. J'irais surement voir ma grand-mère de 102 ans à la maison de retraite de Monfort L'Amaury.Quelqu'un habite par là?Ou sur la route Vendôme / Monfort 78. Bisous |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 22:04 | ||
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Bouhhh,Titine,ça fait froid dans le dos ou dans la poitrine devrais-je dire!
Moi,je pense plutôt à une sale bête à 8 pattes dans l'avant dernière nuit,car j'ai plusieurs pts boutons à l'épaule droite et ça gratte. |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 22:01 | ||
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Liliane,ta fille c'est donc fait opérée?A la clinique de Vendôme?
Et quand? |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 21:59 | ||
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Pierrot:
Oh j'ai honte. . . Mais je vais essayer de faire mieux. |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 21:57 | ||
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Merci Joë, mais c'est vraiment pas bon.J'en avais acheté à Quimperlé en 15 ml,quand c'est bu très très froid à GV,ça passe,sinon. . .
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 21:55 | ||
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Martine,pourtant je trouve que je mets beaucoup de quantité de légumes!!!
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 04-10-2010 à 21:54 | ||
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Oui Pitchoun,je sais pour les soupes Picard sauf qu'à Vendôme,je n'ai pas de congélateur. . .
Ou alors,je fais cuire tout le sachet et le réparti sur plusieurs jours.Qu'en pensez-vous? |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 04-10-2010 à 21:15 | ||
Coucou Lolote ça fait plaisir de te voir, soignes toi bien alors.
Pitchoun j'espère qu'ils vont trouver pour ton fils, il a toujours aussi mal ? Harmonie, oui repas rattrapage et tu n'y verras plus rien :P Titine, toi aussi rattrapage ? Ce soir raie au menu, très bon hummmmmmmmmm me suis bien régalée. Je vous souhaite à tout le monde une bonne soirée A demain, bisous :-* |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 04-10-2010 à 20:16 | ||
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coucou , me revoilà, magnifique week-end à Paris, j'ai fait quelques excés, je vais rattrapper cela cette semaine!!!!
bonne soirée, un peu crevée encore!!! bises!!! |
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titine5717 (57) répond | Posté le 04-10-2010 à 18:44 | ||
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Bonsoir?
Pitchoun j'éspère qu'on va trouver de quoi souffre ton fils!!tiens nous au courant!! On a eu du beau soleil en Lorraine!! B-) mais il parait que ça va changer!!à 18h00 il faisait encore 18°. J'ai fait mes courses aujourd'hui demain repassage :( !! Voilà ce soir soupe de légumes,fromage blanc!!pas le choix !! Je vous laisse bisous à tous à demain!!ce soir pas le temps ma belle soeur vient se faire payer la tisane!! ;) |
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