Je commence lundi 21 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	cracotte (Roaillan, 33) répond	Posté le 30-03-2011 à 07:17
bonjour à toutes et bon courage, tenez bon mm si c'est un peu dur parfois! :-* :-* ;)

	fafa (saint beron, 73) répond	Posté le 29-03-2011 à 23:37
bsr, moi c fafa g commencée le 21 comme vous, j'ai un peu de mal avec les menus, il m'arrive des fois de culpabiliser quand je mange, mme avec le menus de JMC, j'ai toujours l'apréhention de ne pas perdre mme si j'ai perdu 1.900 kg la première semaine. mais je garde quand mme mon moral sauf quand j'ai regardé TOP CHEF hier. Je salivait. Bref, allez je vais me coucher. Ah oh fait fatiha et les autres comment faites vous pour avoir d'aussi belles images a nous montrer.

	Minibobette (Montauban, 82) répond	Posté le 29-03-2011 à 23:04
Petit passage éclair ce soir et je constate une baisse de forme, un petit coup de blues par ci par là. . . Allez courage, vous vous êtes fixés un objectif alors il faut s'y accrocher!! Allez les filles!! Allez les filles!! et les garçons oups.. poupoupidou-pou! ;) (ANGELE pour répondre à ta question, il suffit de faire une recherche d'image sur google sur le thème de ton choix pour trouver une source infinie d'images, si tu as besoin d'aide pour les enregistrer sur ton ordinateur, n'hésite pas à demander.) Courage à vous tous et une très bonne nuit!! J'y pense! Je suis la seule à me tenter les épinards au gingembre?

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 29-03-2011 à 21:42
Fatiha merci pour la belle image d'encouragement où cherches-tu ces images et comment fais-tu ?

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 29-03-2011 à 21:34
Courage Nath, reprends -toi ? ça ira personnellement je viens de finir la vaisselle, j'en ai jamais eu autant depuis que les enfants sont partis. . .je suis fatiguée, mais une nuit de sommeil et on repart Bonne fin de soirée à tous, à demain, en meilleure forme

	FATIHA (57) répond	Posté le 29-03-2011 à 21:33
:-* il ne faut pas perdre espoir nath j'espere que cette semaine tu perdra

	Nath (La Fleche, 72) répond	Posté le 29-03-2011 à 21:24
Semaine pas terrible, même pas envie de noter mon poids ,rien perdu ,pas la forme!..plutôt, les formes. . . :((

	FATIHA (57) répond	Posté le 29-03-2011 à 20:35
bonsoir tous le monde il ne faut pas culpabiliser meme si c'est dur mais surtout ne demoraliser pas on vas arriver par contre les menu je suis pas a la lettre car il y a beaucoup de chose que je mange pas on verra samedi du resultat @-) bonne soiree :-*

	lucy (35) répond	Posté le 29-03-2011 à 19:45
Merci pour les félicitations, Jenny, mais la perte de 800g est due au fait que, malade, je n'ai rien mangé hier. Aujourd'hui ça va nettement mieux et j'ai mangé normalement - j'ai donc dû reprendre une bonne partie. Mais je ne veux pas me décourager donc j'attends samedi. . . Bonne soirée à tous et à toutes Lucy

	Bizoune (Courchevel, 73) répond	Posté le 29-03-2011 à 18:58
@ yaya, moi aussi il m'arrive de manger des restes , car je n'aime pas jeter tout simplement. J'essaye d'équilibrer au mieux. . .mais je pense que plutôt que de faire cela, à l'avenir je vais faire des doses un peu plus petites pour qu'il n'y est plus de restes :-)Il est dit que si tu respectes l'équilibre alimentaire sur la journée ça n'a pas d'incidence. . .on verra samedi!!!je me sers aussi pas des équivalences cette semaine car il y a pas mal d'aliments que je n'aime pas trop. . .genre céleri-rave, blettes..à bientôt et courage..

681 - 690 de 1155

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 116
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !