Je commence lundi 21 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	joelle-2601 répond	Posté le 02-04-2011 à 06:17
bonjour à toutes et à tous comment sait passé cette semaine pas trop dur, moi sa va je me suis peser -600g un peu dessus la semaine passé - 2kg 200 sait peut etre normal.bon weckend et courage pour la semaine prochaine bis joelle

	jacky (14) répond	Posté le 01-04-2011 à 20:01
kikoo a ts et toutes aller courage pour demain on se pése haha moi je suis assez confiante c'est vraiment un régime nikel que du plaisir. bon wek a ts biz ;)

	FATIHA (57) répond	Posté le 01-04-2011 à 17:06
salut la compagnie je croi que j'ai fais une gaffe j'ai manger 200g de poulet roti du marché sans la peau et sans pain mais le soir je mangerai pas de viande j'epere que demain je serai pas choque bonne fin d'apres midi

	tom (montesson, 78) répond	Posté le 01-04-2011 à 16:25
Stefi Bonjour à toi, merci et bisous :-* . . .ce régime est un vrai plaisir(pas facile pour un cuisinier)Mais 900kcal ne sont pas si dures que celà à tenir finalement;-))La pesée se fera dés demain, mais avec joie,auparavant,je ne pouvais plus me regarder dans ma glace.Ma compagne me porte tous les jours et est adorable. . .BISES A TOUTES ET TOUS!!!COURAGE POUR TOUT LE MONDE NOUS SOMMES TOUS DANS LE MEME BATEAU!!!BELLE ET BONNE SOIREE A VOUS

	rosy (ginestas, 11) répond	Posté le 01-04-2011 à 12:12
j'ai commencé le 21 mars.je trouve que je suis trés motivée dans la préparation des repas.je retrouve le plaisir de manger normalement. Sans suivre à la lettre le programme. rosy

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-04-2011 à 11:16
@ tom Merci pour ton soutien ! Je sais que beaucoup de personnes ont besoin d'aide pour y arriver :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-04-2011 à 11:16
@ sybella Ne t inquiete pas. . . au fur et a mesure tu vas apprendre à maitriser les envies et surtout à ne plus culpabiliser car tu vas gerer tes repas comme une chef ! Au sujet des repas, penses à passer dans la partie Bonus. . . il y a une fiche pour toi ;)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-04-2011 à 10:45
Bonjour, Si vous avez des questions d'ordre diététique, n'oubliez pas que vous pouvez poser vos questions à l'équipe de diététiciennes qui se fera un plaisir de vous répondre. Pour poser votre question, veuillez cliquer dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Questions personnelles (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	stefi (ayron, 86) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:57
Bonjour tout le monde Merci pour toutes ces jolies photos qui égayent le forum,et donnent un attrait suplémentaire au forum A TOM toutes mes félicitations pour ton futur mariage et merci de nous encourager aussi souvent nous seront là aussio pour toi quand tu en auras besoin A FATHIA nous sômmes là pour toi et crois moi tu arriveras à ton objecfif soit patiente c'est grâce à toi que je me suis remotivé car j'ai suivi ton conseil j'ai regardé les vidéos dans les bonus et cela m'a reboosté allez courage Pour tous et toutes bonne journée

	Minibobette (Montauban, 82) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:38
Bonjour à tous et à toutes!! Prête pour la pesée de demain!! (ça fait un peu bête de foire je trouve, cela n'engage que moi, mais quand même. . . ;) ) Je dirai que je suis à la lettre les conseils de JMC, je prends le régime, tout le programme en fait, comme un jeu et cela marche!! Attention les filles et les garçons, moral d'acier en action!! Bonne journée à tous et à toutes!! :)

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