Je commence lundi 21 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 22-04-2011 à 21:47
Adrien,J'avais demandé comment mettre aujourd'hui ma photo sur le profil merci

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 22-04-2011 à 21:45
Que dira la balance dans quelques heures ? Je suis allée voir d'autres forums par curiosité On en voit de toutes les couleurs et tout le monde craque et on ne se culpabilise pas on reprendra tout cela en main mardi bonne nuit

	doudi (Ostwald, 67) répond	Posté le 22-04-2011 à 20:07
RDV demain pour une nouvelle pesée.j'espère avoir perdu quelque chose car j'ai été sage et diciplinée cette semaine. Pas facile de suivre le menu quand on est en vacance. De plus, je pars en camping 2 jours semaine prochaine je vais essayer d'adapter le menu.

	Minibobette (Montauban, 82) répond	Posté le 22-04-2011 à 17:36
Allez les filles on y est presque! @Fatiha, si tu lis les différents forum tu verras que tu n'es pas la seule à craquer ou à douter, mais cela n'empêche pas ces personnes d'être bien dans le programme et si on y réfléchit on a tous parcouru un sacré bout de chemin déjà! :D Ne te décourage pas même si cela te semble long tu finiras par atteindre tes objectifs! Des bisous et à demain pour la foire à la pesée! ;)

	FATIHA (57) répond	Posté le 22-04-2011 à 16:52
bonjour tous le monde comment sa vas je suis hate a demain mais j'ai fais n'importe quoi cette semaine je vous dirai sa demain mais il faut beaucoup de courage sa commence a etre lent il faut surtout pas se decourager maintenant c'est encore trop tot j'ai besoin de vos encouragement bnne fin d'apres midi

	edijac (lille, 59) répond	Posté le 22-04-2011 à 14:36
QUE LE TEMPS PASSE VITE BON WEEK END DE PAQUES A TOUS ET TOUTES EDITH

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-04-2011 à 09:05
Bonjour, Pour des raisons de confidentialité, vous avez la possibilité de mettre votre profil en mode privé. Pour cela, voici la démarche à suivre : 1. accéder à votre profile en cliquant profil depuis votre page d'accueil. 2. cliquer sur l'onglet "Préférences". 3. Dans la partie confidentialités, vous avez une partie "profil". De là vous avez l'option de rendre votre profil soit privé, soit public. Je reste à votre entière disopsition si vous avez besoin de mon aide. Bonne journée

	Minibobette (Montauban, 82) répond	Posté le 21-04-2011 à 22:45
Petit passage rapide sur le forum et dodo! Tu as raison @Bizoune tu n'as pas à culpabiliser de t'être fait plaisir!! ;) Je pense que ces petits écarts ont leur utilité et nous permettent de nous remotiver pour continuer le programme avec une énergie renouvelée. Des bisous à vous toutes vu que les messieurs se font rares! B-)

	Bizoune (Courchevel, 73) répond	Posté le 21-04-2011 à 21:52
Premier craquage aujourd'hui. . .mais pas sur le sucré et ça m'a étonné. . .saucisson sec aux noisettes. . ..hummmmmm trop bon et j'en ai eu trop envie, alors je me suis dit que je n'avais qu'a supprimer le bacon de la recette du soir et que plus ou moins ça compenserait. . .une dizaine de tranches (fines!!) c'était top! et je ne regrette pas du tout. . .

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-04-2011 à 05:42
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

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