Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	mikette (tarn, 81) répond	Posté le 19-03-2011 à 22:30
merci severinem65 de me répondre.Il est vrai qu'il faut parfois se faire violence pour s'organiser surtout que moi j'ai des ados à la maison et les repas équilibrés font pas partir de leur vocabulaire mais j'essaie d'appliquer qq consignes de bases avec parfois qq entorses au règles.le but pour moi de ce programme minceur c'est bien de perdre du poids comme nous tous! mais (en se qui me concerne j'ai environ 10 voir 12 kilos à fondre pour obtenir un poids que je n'ai jamais obtenu par faute de gourmandises!)aussi d'apprendre le plaisir à cuisiné sachant que c'est pas gagné pour moi..en se qui concerne la pesée je vais la faire le dimanche matin tranquillement car le samedi je bosse et les minutes de sommeil en+ sont importante;;bon wk a vs tous

	mikette (tarn, 81) répond	Posté le 19-03-2011 à 20:23
bjrs petitange1301. je suis mikette et je viens de te lire;pour l'info si je ne me trompe pas tu dois aller sur ta barre de gauche tappe bonus ensuite tu va avoir une liste de titre en bleu puis suggestion de déjeuners express avec 900kcal etc.tu fais ton choix en fonction et tu vas voir des menus élaborés:sandwich,salade,fast food..voilà et régale toi light.bon wk

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 19-03-2011 à 18:56
Coucou! Bon le week end les tentations sont là!!! A midi c'était vraiment très très speed et du coup j'ai acheté un sandwich (club sandwich, vous savez les triangles)au poulet crudités de weight watchers. ce soit je suis invitée donc je vais fuir les féculents absolument!!! Je ne trouve plus ce que dit JM Cohen d'ailleurs à propos des repas très rapide et ce que nous pouvons manger. Vous savez où trouver cette info? Bonne soirée les filles et à bientôt

	choupette (86) répond	Posté le 19-03-2011 à 18:51
ne sois pas déçue.. en deux semaines, tu as perdu 2,7 kilos , c'est ENORME !!!!!! il faut regarder la perte au mois . si tu perds ça toutes les deux semaines, en deux mois, tu auras perdu 10 kilos . . .. Moi, je suis à 2 kilos tout pile et ça me va . . .. . ..

	tatane (Saint-Etienne, 42) répond	Posté le 19-03-2011 à 17:57
:) Bonjour. Bonne surprise ce matin : -900gr. Je pensais moins même si je suis le programme à la lettre. Et je me dis plus que 9 kl à perdre!!! Bravo à toutes celles qui sont toujours motivées et de gros encouragements aux autres. Vous y arriverez comme nous. Bon week-end et à la semaine prochaine.

	JOCELYNE (PROSNES, 51) répond	Posté le 19-03-2011 à 17:12
Bonjour à tous. J'ai commencé comme vous le 7/3. Je vous ai suivi durant ces 2 semaines et aujourd'hui j'ai envie de vous rejoindre. Pour moi, 1ère semaine -2 kg SUPER. Ce matin, - 700 gr DECEPTION. En plus jeudi j'ai résisté au buffet d'une réception au boulot. Je sais que c'est déjà bien mais bon . . .. en plus j'ai un WE chargé. Bravo tous ceux qui ont perdu et courage pour les autres. Bon week end et Bonne semaine.

	fly73 (la ravoire, 73) répond	Posté le 19-03-2011 à 16:12
encore bravo pour ces jolis pertes. :D j'espere que la semaine prochaine sera mieux. BON WEEK END

	KITTY (76) répond	Posté le 19-03-2011 à 13:50
Coucou tout le monde ! je confirme que pour moi aussi cette semaine la perte est moins importante que la 1ère semaine : 800g mais j'ai mangé une part de tarte aux pommes un soir et le restaurant d'entreprise est dur à gérer. Mais je suis contente quand même je me sens mieux dans mes fringues et les petits bourrelets commencent à disparaître. Il faut que je prenne mes mesures pour vérifier la perte !!!! car comme le dit JM Cohen il n'y a pas que le poid mais les mensurations aussi. Bon courage le plus dur c'est ce soir et demain. . ..

	Patty59 (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 19-03-2011 à 13:09
Bonjour à toutes et tous Super toutes et ces pertes, même pour les petites. Soyons patients, nous y arriverons!! Pour moi, la 2è semaine est moins enthousiasmante que la première : 2,9 la première et 1,3 cette semaine. Mais le bilan est super, je suis super motivée, en forme mais j'ai quand même un peu faim!! Dur, dur de se passer de pain. Bon WE à tous, c'est 2 jours difficile à gérer!! Bizzzzzzzzzzz

	loise (nantes, 44) répond	Posté le 19-03-2011 à 12:39
- 2 kilos en moins ce matin cela fait 4 kilos depuis le 7 mars c est super pour les centimetres je ne sais pas car je me suis pas mesure mais je suis obligee de faire des trous supplementaires a ma ceinture autrement mon pantalon tombe ah ah ah c est magnifique je n ai jamais fait d ecart bon courage a tous et a toutes

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