Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 17-06-2011 à 12:18
salut mes filles bon rien de spécial je mange ou pas je fais attention ou pas c'est un pepu la m. . ..! bon j'en ai pris pour 6 mois mais je pense qu'avec 3 s'aurait été bien aussi j'ai du mal à m'y tenir biz à tous

	QUIQUINE 08 (THILAY, 08) répond	Posté le 16-06-2011 à 21:20
bsr a toutes ,bsr sophie,oui mon poids fait du yoyo et pourtant je mange la quantité journaliere qu il faut meme si c est un peu decalé comme le dessert du repas du soir pris a 22H.J ai pris l habitude de tous les aliments mais je me sens toujours stressée sans grande raison ,j ai une broche dans le pied a retirer car elle me fait mal,et m empeche de bien marcher mais le chirurgien recule car je fais de l algodystrophie.J etais tres contente,j avais reussi a perdre 5 kgs et j en ai repris 2 .As tu une idée pour qu a nouveau ma balance bouge un peu vers la gauche??.Merci a toi

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 17:27
quiquine : explique nous un peu plus. Est-ce que tu suis bien le programme ? y a-t-il une raison a cet effet yoyo selon toi ?

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 17:25
Prudence : je pense que les fruits c'ets un très bonne idée !!! :) D'autant plus qu'en cette saison ça n'est pas ça qui manque !! :D

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 17:25
La brige : peut etre que tu te prives trop. . . te permets tu de temps en temps quelques petits plaisirs quand meme ?

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 17:22
Allez courage les filles !!!!!! vous allez y arriver !!!

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-06-2011 à 11:31
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement du carnet minceur et du blog. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	la brige (70) répond	Posté le 14-06-2011 à 10:09
:-S C'est sympa de voir qu'il y a encore des motivées. Et d'autres comme moi, 5kg et plus rien. Mais je sais pourquoi. C'est peut-être un avantage. Je crois que j'ai trop bien appliqué les conseils de Jean Mimi. Ou plutôt, je n'ai appliqué que ce que je voulais bien à savoir "ne pas se frustrer et démystifier", donc si on a envie de quelque chose, le manger. . .. hum, faut quand même que je ne mange pas tout ce qui me passe par la tête. . .. bon allez, aujourd'hui je note tout tout tout ce que je mange.

	mamy (varennes vauzelles, 58) répond	Posté le 13-06-2011 à 09:12
bonjour a toutes je suis toujours motivée. aujourd'hui la balance est encore sympa !!!!! mais il faut être vigilante, le moindre relachement peut-être fatal courage à toutes mamy

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 12-06-2011 à 09:57
quiquine ne te morfonds pas c'est pas évident tous les jours déjà si tu as des soucis dans ta tête ça fonctionnera moins vite (j'en fais l'experience!) donc ne te démotives pas un peu ou pas le principal c'est d'y croire biz

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