Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laetitia0703 (St Amand Les Eaux, 59) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:55
pas béte zabou!! moi pou les fete je me fait plaisir mai raisonnablement! faut pas habusez non plus!! lol ;) allez les filles on va y arriver les fetes vont passez et les kilo s'en allez!! :D :-q :-q

	TITELDU34 (MAUGUIO, 34) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:55
Géniale Dall pour ton congé parental ! donc si tu es sur ce forum tu es dans le même cas que moi.. perdre tes kilos superflu durant ta grossesse. . . on pourra se soutenir bisou à tes petits bouts

	TITELDU34 (MAUGUIO, 34) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:54
Concernant la pesée je préfère le faire une fois par semaine. Le lundi matin. D'un côté Zabou en te pesant tu risques en effet d'être contente mais si tu as repris après le réveillon tu risques aussi d'être hyper decu et après tu n'oseras plus faire le moindre ecart (surtout avec ses fêtes). Dis toi que les 1eres semaines sont les plus durs et que nous ne perdons pas obligatoirement les 1eres semaine, ton corps doit se mettre en route. Pour mon fils il y a 10 ans j'avais été voir une dieteticiene qui m'avait dit que quelques fois on ne perdait pas les 1eres semaines. Cela avait été mon cas mais après au bout de 3 semaines je perdais régulièrement et j'avais perdu mes 10kgs en trop en 2 mois. Je pense qu'il ne faut pas se peser trop non plus. C'est mon avis perso auquel cas tu risques quelques fois de perdre ta motivation car il y aura des semaines ou tu perdras plus que d'autres.

	dali (69) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:54
oui ça va ètre dur de reprendre le boulot moi pour ma fille c'était ça mais maintenent pour mon garçon il s'apelle idriss il a 1 mois aujourd'hui je prend mon congé parental je vais ratrapé le temps perdu ma fille s'apelle sarah a+

	zabou (allonnes, 49) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:49
la tompinanbour tu peu la remplacer pour un autre légume vert pas un féculent.sinon on doit ce peser samedi matin mais moi j'ai envie de la faire vendredi avant le réveillon pas envie d'être déçue pour la première semaine.Vous en pensez quoi?

	TITELDU34 (MAUGUIO, 34) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:47
Comment vous gérez les filles votre régime durant les fêtes ? surtout durant le repas de Noel et de la St Sylvestre ? vous ferez attention ou vous en profiterez ? un peu peur si je me laisse aller de casser le régime et que le peu que j'ai commencé n'ai servi à rien. . . mais d'un coté ce n'est pas tout les jours Noel et partagez avec ses proches un bon repas ca fait plaisir aussi.

	dali (69) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:42
bonjour cacao ma sauveuse tu peut me dire ces quoi du topinambours et je peut le remplaçer par quel aliment merçi

	zabou (allonnes, 49) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:39
j'ai poser une questtion lundi j'ai eu une réponse le mardi.Ils commencent a faire réveillon et nous ont oublier!!! hihiihih pas grave on va ce boosteer nous même.

	laetitia0703 (St Amand Les Eaux, 59) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:37
cc christine!! tu aurai pu commencer le 20 et ne pas trop te soucier du regime lors des fetes mais sa t'aurais fait quelques jours deja!! enfin c'est ton choix!! alors on se reverra surement le 3!! passe de bonne fétes

	laetitia0703 (St Amand Les Eaux, 59) répond	Posté le 22-12-2010 à 09:35
non les filles le mercredi pas de nouvelle ce n'est que le lundi, mardi, jeudi et vendredi! par contre moi j'ai posé une question personnelles hier matin et je n'est toujours pas de reponse!! a celle qui en on déjà posé est ce que sa a déjà pris aussi longtemps?

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