Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	talou (SAINT AUGUSTIN, 17) répond	Posté le 05-08-2010 à 20:12
SIDONIE merci pour les conseils, je n'avais pas pensé aux fruits surgelés, surtout que les fruits frais ne se conservent pas longtemps

	Cathy ( D:99,9 S:98,3 ) (chateauroux, 36) répond	Posté le 05-08-2010 à 19:10
pour info j ai changé mon pseudo qui etait Cocotte36 en Cathy c'est mieux je trouve :D

	sidonie Montpellier (D:87 S:600g ) (34) répond	Posté le 05-08-2010 à 19:03
Je pense toujours aux gourmandes de chocolat et autres. Etes vous allées dans les produits coups de coeur "chocolat" ou "confiserie", ils vous donnent des conseils sur ce qu'il faut acheter. Donc le chocolat n'est pas interdit. Bisous J'en connais qui vont être contentes.

	sidonie Montpellier (D:87 S:600g ) (34) répond	Posté le 05-08-2010 à 18:56
Merci Leila, Cathy et toutes les autres de votre gentillesse. ça m'aide énormément. La semaine prochaine, à partir de jeudi, je ne vous aurais plus car je pars en Bretagne chez ma mère et je n'aurais pas internet. Vous allez me manquer.

	badi 94 D 84 S 80.5 R 20.5 (chennevieres sur marne, 94) répond	Posté le 05-08-2010 à 18:56
petit craquage 1 barre de chocolat= 10g :(( mais 25 mn de vélo. . .. @-)

	badi 94 D 84 S 80.5 R 20.5 (chennevieres sur marne, 94) répond	Posté le 05-08-2010 à 18:56
petit craquage 1 barre de chocolat= 10g :(( mais 25 mn de vélo. . .. @-)

	lucy (35) répond	Posté le 05-08-2010 à 18:05
A propos de grillades, je crois que je vais sortir mon bbq miniature du fond du garage pour faire la viande de ce soir. . .

	lucy (35) répond	Posté le 05-08-2010 à 18:01
Merci Cathy! Bien vu! "Vacances pour tous en août" ils disent! Pas vrai! Nous on travaille dur pour perdre nos kilos! ça, ce n'est pas des vacances! Les vacances c'est les verres en terrasse, les glaces, les grillades à volonté. . . :P ! Bon j'arrête de peur de me faire lyncher. Allez les filles, plus que 1j 1/2 avant de pouvoir se peser et se mesurer. Les gars aussi (à propos, il est parti où, notre beau Steph qui joue le rôle de mascotte?). @+ Lucy

	Cathy ( D:99,9 S:98,3 ) (chateauroux, 36) répond	Posté le 05-08-2010 à 17:54
Lucy le tchat est en vacance regarde ta page d accuei c'est écrit que sa rouvre a la rentrée :)

	lucy (35) répond	Posté le 05-08-2010 à 17:18
Merci pour toutes ces astuces! cela fait une bonne dizaine de minutes que j'essaie d'accèder au tchat mais j'ai l'impression que l'animatrice a oublié quel jour on est. . . Je vais essayer de nouveau la semaine prochaine! @+ Lucy

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