Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	karine (97) répond	Posté le 07-08-2010 à 13:35
Merci Sidonie pour tes encouragements, les gens commencent à remarquer que j'ai perdu un peu de poids, mais ma route est encore longue, je veux perdre 50 kgs!! Pour ce qui est des cms, ca part comme ca, je ne fais rien d'extraordinaire, juste de la marche tous les jours (4-5km), mais la semaine prochaine, je v me mettre aux abdos!! Je suis super contente pour toi, -1kg5 cette semaine, c plus du double de la semaine derniere!!! C cool!! :-q :-q :-q Bonne journée!!! Bisous! :-*

	sidonie (34) répond	Posté le 07-08-2010 à 13:26
Super Karine, Je suis contente pour toi, c'est super ! tu te rends compte 5,6 kg ! mais le plus spectaculaire chez toi c'est les centimètres. Comment fais tu ? moi j'ai dû perdre 2 cm à tout casser. . . Déjà tu dois te sentir mieux et bientôt on ne te reconnaitra plus. tu es sur la bonne voix. gros bisous

	karine (97) répond	Posté le 07-08-2010 à 12:55
Coucou tout l'monde!! Je suis contente de voir que tout le monde a perdu du poids!! :-q Alors, mon verdict: -2kg cette semaine, ce qui fait -5.6kg depuis le 26!! :D Et aussi des cm en -: ex: hanches: -8.7 et hanches: -10.7 Bon allez courage, on va les avoir c maudits kilos en trop!! Bisous et bonne journée!! :-*

	peggyraimond (17) répond	Posté le 07-08-2010 à 12:32
bjr les filles !! moi c es peggy , mariee j ai 33 ans et 3 enfants je suis boulangere avec mon mari nous sommes a notre compte . je pesais 61 kg et se matin trop contente 58.500 kg mais en tour de taille et autres pas perdu vraiment decu de se coter la pourtant je bouge entre les enfants le magasin et la tournee de pain et je fais 50 abdos tout les soirs depuis 3 jours pourquoi moi je n es pas diminuer de se coter la ? et sinon bvo a vous toutes et tous c es encouragents de vous lire bisous a tous ;)

	peg (59) répond	Posté le 07-08-2010 à 11:44
bravo tout le monde! on est des killers!!!!!!!! ce soir, soirée d'anniv de ma copine cherie de lycée, autorisation de mon amour de mari de feter ça entre filles, sans les gosses, sans lui (snif). . ..youpi que la vie est belle! et ce soir pas de regime, champagne !!!!!!!!!!!!

	nadege ROUX (66) répond	Posté le 07-08-2010 à 11:42
bonjour à toutes et à tous cette semaine - 1 kg mais surtout 10 cm en moins de tour de taille c'est super! félicitation à tous e- surtout gardez bien le cap. . . à bientot et bon week end

	Bernard 74 ( D118, S4,1, R18.9 ) (74) répond	Posté le 07-08-2010 à 11:36
Pour Lucy Tout les samedi tu auras le même film donc pas d'inquiétude. Et tu a raison le programme JMC ce n'est pas une prison. A + Bernard

	sidonie Montpellier (D:87 S:600g ) (34) répond	Posté le 07-08-2010 à 10:50
Bravo Lucy, c'est drôlement bien, tu nous encourages vraiment. Tu fonds à vue d'oeil !! je comprends que tu sois contente. Pour certaines c'est plus long, mais ne dis t on pas "plus c'est long, plus c'est bon !". Bon courage et bonne reprise pour la semaine prochaine.

	lucy (35) répond	Posté le 07-08-2010 à 10:42
Belle soirée imprévue hier avec apéro, paella, vin, gâteau. . . et heureusement j'ai guinché. Je me suis pesée avant d'y aller pour voir combien allait me coûter cette soirée sur la balance (500g) @-) Vraie pesée ce matin: -2,3 (bon, ça aurait pu être -2,8 si j'étais restée sagement à la maison, mais bon, c'est un régime, pas un prison! Ça me fait donc -4,3 depuis le début et -5cm taille et hanches. J'en suis très contente! :D J'ai encore du chemin à faire, comme nous tous, mais j'espère que les autres k de trop vont partir aussi facilement! Dites-moi, le film de ce matin sur la pesée, on l'a déjà vu, non? Courage pour la pesée et très bon weekend, Lucy

	MABE (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 07-08-2010 à 10:35
Bravo à toutes . . ... Mois je n'ai perdu que 1.9kg en 2 semaines en ayant 5 jours chez ma mère avec beaucoup d'invitations et beaucoup de champagne, je ne me plains pas. Ce WE encore un petit écart et après j'applique les repas à la lettre. Mais c'est dur . . . il y a tellement de bonnes choses, mais il faut la motivation et je l'ai . . .. A plus et bon courage

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