Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lucie FOUGNIES (59) répond	Posté le 11-07-2010 à 02:28
coucou. Moi aussi j'ai fait mes courses par contre je n'ai pas trouvé de blettes donc je remplacerai par un équivalent. Pareil pour moi il y a des légumes que je ne connaissais pas. Bon courage à toutes. Demain c'est le grand jour.

	christine DAVID (27) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:23
Bonjour tout le monde, Je vous rejoins avec 30 kgs à perdre et je commence lundi avec un frigo plein. . .. j'ai l'intention de faire tous les menus de la semaine à la lettre pour respecter ces 1400 calories par jour mais aussi pour tester des légumes que je ne connais pas comme le fenouil et les blettes. Je vous donnerai mes impressions. Bon courage à vous et à bientôt

	christine DAVID (27) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:22
Bonjour tout le monde, Je vous rejoins avec 30 kgs à perdre et je commence lundi avec un frigo plein. . .. j'ai l'intention de faire tous les menus de la semaine à la lettre pour respecter ces 1400 calories par jour mais aussi pour tester des légumes que je ne connais pas comme le fenouil et les blettes. Je vous donnerai mes impressions. Bon courage à vous et à bientôt

	christelle (plaisance, 31) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:14
FELICITATION COCO ;)

	christelle (plaisance, 31) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:12
FELICITATION COCO

	coco (42) répond	Posté le 10-07-2010 à 21:36
bonsoir à toutes J'ai attaqué le régime le 11 janvier de cette année, j'ai perdu 10kg200 en 6 mois, je suis super contente de ce régime même si ces dernières semaines je ne l'ai pas suivi à la lettre, j'ai réussi à conserver les habitudes alimentaires et donc à stabiliser mon poids pour le moment ! Je pense refaire quelques semaines par çi par là dès la rentrée. En attendant je vous souhaite bon courage à toutes (et tous !) et surtout ne culpabilisez pas pour les écarts, je n'ai jamais fait de menus rattrapage !! Mon abonnement doit se terminer demain ! Tenez bon !!!

	christelle (plaisance, 31) répond	Posté le 10-07-2010 à 21:22
COUCOU A TOUYES JE COMMENCE LUNDI AUSSI BON COURAGE

	christelle (plaisance, 31) répond	Posté le 10-07-2010 à 21:20
COUCOU JE M APPELLE CHRISTELLE JE COMMENCE LUNDI BON COURAGE A TOUTES

	cappuccino (48) répond	Posté le 10-07-2010 à 20:55
bonjour à toutes! petite question vous n'avez pas tendance à manger plus en attendant Lundi? Moi ai généralement tendance à me gaver avant d'attaquer une semaine raisonable . . .et bien de puis jeudi jour de mon inscription rien du tout je mange normalement ce sont peut-être déjà les bienfaits de la methode?

	krain denise (sausheim, 68) répond	Posté le 10-07-2010 à 20:31
salut les filles! suis surprise de ne pas voir d homme dans notre lot§Pourtant je trouverais ça très courageux de leur part.Bref pour celles que ça pourrait encourager ou soutenir jai 1.64 pour 73kg et j en avais djà en 1988 100kg.J ai réussi à descendre à 63kg mais suite à gros soucis ne pouvais plus faire face et donc dérapage jusq.à 75.500. Cest 1soucis digestion trop lente qui me complique la tache mais jai appris que pers. n est parfait et qu il faut savoir accepter ces dérapages et se reprendre en main de suite. ''A Josiane 68 ruelisheim tu pourras prendre contact car je suis régulièrement sur mon facebook ''

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