Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	TURCAN MERCEDES répond	Posté le 11-07-2010 à 23:53
bonsoir je comense demain aussi je ne suis pas stresse mais pour la suite après oui car je vais reprendre mon travail et j'aurais moin de tepms pour moi!aussi sa me stressecar je vois que pour faire c regime il faut etre collè àL'ORDI ET C PAS MON TRUC. BON CORAGE A VOUS. :((

	HEYL MARCY (78) répond	Posté le 11-07-2010 à 23:47
A Lotiss Salut, suis comme toi, j aurais préféré avoir des menus jour par jour plutot qu une liste de course. Je ne suis pas une super championne dans l'élaboration de menus, et j ai pas envie d acheter trop de trucs et les mettre a la poubelle parceque je n aurais pas su comment les cuisiner. En plus j ai que 2 plaques électriques et un micro onde. . .. Bon vais essayer surtout les salades. . ..avec ce temps ça devrait aller, fait chaud on mange moins. Bon courage !!!!!!!!!!!!!! Marcy

	résolution (69) répond	Posté le 11-07-2010 à 23:07
Bonjour à toutes.Comme vous, je débute dem1 autant vous dire k c la grosse pression!!!!! Aprés plu d'une quinzaine d'année de régimes, de nombreuses questions viennent à toi dont la fatidik : celui la va-il marcher? ? ? A 32 ans, je pèse plu de 130kg,alors autant vous dire k c le régime de la dernière chance!!!!! Soyons sérieuses et tou se passera bien. . . Je vi en région lyonnaise depui peu alor n'ésité pa a me contacté si vou ête du coin ou pa!!!! Motivon nou !!!!!!!!! Bon courage à toute

	Ludi (0,500/6) (77) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:30
chloe66240, oui tu peux boire des sodas lights. JMC trouve que ce n'est pas terrible pour arreter d'être addict au sucre mais je sais que moi je ne peux pas m'en passer sinon je saute sur le premier gateau que je trouve! :) SAB, tu n'aimes pas la viande, ni le poisson. Moi non plus, c'est pour ça que je suit les menus végétariens. Par contre au niveau des légumes tu peux utiliser les équivalences si tu n'aimes pas certains des menus!

	sab (51) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:20
encore moi. . .. juste pour dire que j'ai pas pour habitude de grignoter et que la ce soir j'ai pas arreter de grignoter alors j'espere ne pas etre tenter pendant le regime. . . Moi mon plus gros soucis c'est que j'aime pas grand chose ( j'aime pas la viande ni le poisson et ya plein de legumes que je n'aime pas non plus) alors j'espere que ca va marcher pour moi. Je trouve sympas toute les petites discussion entre nous cela motive et permet de pas se sentir seule enfin pour ma part. allez on se retrouve demain soir pour les premieres impressions. Bon courage a tous et a toutes

	stéphanie (66) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:00
Bonjour a tous et a toutes! Je commence moi aussi le regime demain. Je stresse un peu car je vais commencer par le regime a 900 kcal. Mon objectif est de perdre 4 kg pour mon mariage le 21 aout!! J'espere que je vais tenir le coup! Bon courage a tout le monde!!

	chloe66240 (66) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:43
Salut à tous je voulais savoir si l'une d'entre vous sait si l'on peut consommer des boisson light style coca 0 ou citron car je n'ai trouvé. Je vous souhaite plein de courage pour ce nouveau régime en espérant que l'on s'en sortent toutes Bonne soirée Cindy ;)

	Nina31 (31) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:23
ps si y en a qui veulent mon msn pour discuter regime pas de soucis;-)

	Nina31 (31) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:15
CE SOIR DERNIER PLAISIR AVEC UN FAST FOOD HI HI j'ai noter mes mensuration dans mon profil

	louvet gisele (62) répond	Posté le 11-07-2010 à 20:03
bonjour à toutes et tous voilà les courses sont faites mais je n'ai pas trouvé de bettes en plus je commence la semaine avec 5 invités chez moi mais tout va bien se passer comme je travaille demain matin et que mes invités seront là à mon retour j'ai déjà fait quelques preparatifs. Bon courage à tous on va y arriver

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